SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mieszanka

  • sparingi - w kasku czy bez?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie stało (nie licząc otarć i stłuczeń) a wiadomo beton+dziecięce zaangażowanie+brak świadomości co może się stać gdy kosisz gości od tyłu jak cie minie--to niebezpieczna mieszanka:D Tylko ze teraz mam juz 27 lat i inaczej na to patrze:D Kolega z pracy zle stanął jak grał w tenisa-2 tyg L4 plus rehabilitacja." ****a sportowcy" :D [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8383 Data: 2009-11-15 22:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lollo - 1 szt. (zielona) 4. Rzodkiewki - 8 szt. 5. Pomidorki koktajlowe - 6 - 12 szt. (w zależności od potrzeb) 6. Szczypiorek - 0,5 pęczka Sól morska, ocet ryżowy, oliwa, mieszanka ziół do sałatek. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Ryba: Filet z łososia umyć i pokroić w średniej wielkości kawałki. Delikatnie na ok. 30 min. przed smażeniem natrzeć go [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7351 Data: 2009-11-15 23:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla ogółu tylko pod to co napisalem ;] co o tym myslicie czy taki cykl jest ok a moze zmienic dawkowanie w jakich dniach czy białko + meta moze byc (slyszalem ze to dobra mieszanka zeby efekty po mecie pozostaly i po tym kreta) i czy te oslony na watrobe moga byc a moze inne !! bardziej juz sie nie da opisac tego o co mi chodzi !!! (lekki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2009-11-16 00:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brac gainera i bialko po tre ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem ze wliczam. Ale pytam czy sam gainer czy mieszanka z wpc. i jeszce jedno pytanie. co bedzie lepsze. wersja 1. Po treningu do 15 minut posiłek kurak + ryz (przygotuje wczesniej) i potem ta porcja gainera z wpc w czasie dnia. wersja2. Gainer z wpc odrazu po tre. i posilek po 30-60 minut ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2009-11-16 13:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 15:20 -zależne od godziny powrotu ze szkoły -obiad, zazwyczaj jadam drób, udo kurczaka, skrzydełko, pierś (gotowane lub smażone) + makaron bądź ziemiaki V-POSIŁEK 17:00 -mieszanka ryżu, jabłka, marchwi TRENING od około 18 przez 2h VI-POSIŁEK 20:00 / 20:30 -ryż + ryba wędzona + suszone śliwki VII-POSIŁEK około 21:30 -jakaś odżywka białkowa to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2009-11-16 21:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tetroplex amerykanski hit;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mieszanka ziolek i saponin nie wierz w 100% w dzialanie tych wynalazkow

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2009-11-17 09:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XMA i MAT

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] (Martial Arts Tricks) Pozdrawiam Xma jest kolejna fazą w rozwoju sztuk walki łączącą tradycyjne formy z bardziej zaawansowanymi ruchami takimi jak akrobatyczne kopnięcia, uderzenia, obroty i śruby. Jest to mieszanka akrobatyki, gimnastyki, breakdance, rożnych sztuk walki oraz umiejętności władania bronią (katana, kij BO, kama, nunchaku itp).

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2009-11-17 12:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1. 8:40 - płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, mleko 2. 11:30 - orzechy włoskie 3. 12:45 - wpc-80 + kakao, kawa z mlekiem 4. 16:00 - kurczak + ryż + meksykańska mieszanka warzywna 5. 19:00 - kurczak + ryż + meksykańska mieszanka warzywna w oczekiwaniu... 6. 21:30 - jajecznica z pomidorami 7. 23:30 - twaróg + jogurt ze zbożami W [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2009-11-17 22:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posiłki: 1. 6:00 - płatki owsiane, otręby pszenne, rodzynki, mleko 2. 7:50 - migdały 3. 11:45 - jajecznica z 5 jaj, pieczarki + pomidory 4. 16:30 - kurczak + ryż + mieszanka warzywna 5. 19:00 - wpc-80 + kakao 6. 20:00 - kurczak + ryż + warzywna sałatka z pieczarkami 7. 22:15 - jajko + ser gouda + warzywa w oczekiwaniu na... 8. 01:15 - [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7113 Data: 2009-11-18 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Xtreme Napalm

    Post
    Muscular Development

    do mnie tez dzisiaj doszlo nie wiem czy pomylili sie na moja korzysc bo dostalem 2xdetonatora 2x napalma i 6x whey protein;d;d kazdy smak chyba hehe Whey protein: -truskawka -brzoskwinia -czekolada z mieta?tzn posmak miety -sama czekolada -i wanilia Napalm: Owocowy pomaranczowy Detonator Mieszanka owocowa x2 Zmieniony przez - kolczd2 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 11515 Data: 2009-11-19 11:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mity o zdrowym jedzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcz i cholesterol z węglowodanów. Najpierw organizm spala tłuszcz jako najlepsze paliwo, a potem przerabia nadmiar węglowodanów na tłuszcz i cholesterol. Najgorsza mieszanka dla człowieka to taka, w której w sensie energetycznym (nie mylić z proporcjami wagowymi) zjadamy 50 proc. tłuszczów i 50 proc. węglowodanów. Nie dojdzie do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3387 Data: 2009-11-19 21:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mity o zdrowym jedzeniu2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcz i cholesterol z węglowodanów. Najpierw organizm spala tłuszcz jako najlepsze paliwo, a potem przerabia nadmiar węglowodanów na tłuszcz i cholesterol. Najgorsza mieszanka dla człowieka to taka, w której w sensie energetycznym (nie mylić z proporcjami wagowymi) zjadamy 50 proc. tłuszczów i 50 proc. węglowodanów. Nie dojdzie do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2009-11-19 21:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sensowna odpowiedz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nich się nie osiągnie, nie ma co pracować na treningach bo Ci co mają koksy i tak będą lepsi, sport zawodowy to horror ze strzykawkami, Michael Jordan to nie fenomen tylko mieszanka dopingowa, nikt nie rodzi się piękny to tylko operacje plastyczne takimi ludzi robią.... ;] heh, mam nadzieję że to nie jest jakaś przypadłość ludzi malutkich i [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2009-11-20 14:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o sensowna odpowiedz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na sparowaniu i cwiczeniach typowo bocerskich tyle czasu a wszyscy byli potężni zmasowani silni i odtluszczeni ? " MOJA ODPOWIEDŹ: Uproszczając - każdy trening to mieszanka dwóch czynników: treningu i odżywiania. Jeżeli trening jest maksymalnie nastawiony na wytrzymałość a odżywianie jest dietetyczne to wtedy dochodzi do utraty [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 2009-11-20 15:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1a. Docisk 1b. Modlitewnik 2a. Wycisk waski 2b. Suspinacja opierajac sie plecami o 60 stopni 3a. Francuz na plusie 3b. Mlotki Barki zostawilbym PPzW i Wymach boczny. Jak pasuje ci dobor - zlaczymy to w calosc. ok francuz na plusie hantle oburącz czy sztanga ? http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_InsuLeanK_do_11.2009-opis2605.html Porcja 2 [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 11:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zeby nie bral deki teraz bo to jest nadrolon i zeby sie w to jeszcze nie bawil tylko zostawil na pozniejsze cykle i czemu pojedynczy test a nie sustanon czy oma gdzie jest mieszanka tesciow o to mi k***a chodzi. A to co u gory to mnie interesuje czy mozna tak to polaczyc ogolem czy to jest dorbze czy zle i w ogole. A co do odbloku to clomid [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2009-11-21 19:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    Mieszanka dziwna. Po za tym w chudym twarogu z biedronki węgli jest 3/100g więc wiesz

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-22 22:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bicysław - znasz Helix? dobry stary rock coś jak mieszanka Bon Jovi/Kiss/Aerosmith jak coś to album "wild in the streets" polecam wpiszesz to+blogspot to pierwsza lepsza propozycja będzie ok na google

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 19:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas odchudzenia spaślaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tłuszcze to są w twarogu, smażonych udkach kurczaka lub indyka, jajecznicy, smaże no oleju z pestek winogron. Warzym to jest pół puszki bonduele np, kukurydza z papryką lub mieszanka meksykańska. jesli chodzi o spaghetti to był taki przykałd, bo zazwyczaj o 16-stej jem to co ojciec ugotuje, wtedy nie jem ziemniaków tylko np. same mieso z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2009-11-23 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas odchudzenia spaślaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kurczaka lub indyka, jajecznicy, smaże no oleju z pestek winogron. Przydałyby sie jakies dobre źródła omega-3 Warzym to jest pół puszki bonduele np, kukurydza z papryką lub mieszanka meksykańska. jesli chodzi o spaghetti to był taki przykałd, bo zazwyczaj o 16-stej jem to co ojciec ugotuje, wtedy nie jem ziemniaków tylko np. same mieso z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5021 Data: 2009-11-23 21:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)