mieszanka

[...] usuwania tego tłuszczyku i kształowania już mięśni? jestem laikiem..więc proszę o poważne odpowiedzi.. i jeszcze chciałam spytać...czy można wspomóc się jakąś odżywką ? w sensie shake białkowy , mieszanka białkowa albo izolat.. :) czy nie kombinować? zachęca mnie to, bo jest tam sporo białka Zmieniony przez - nolaaa w dniu 2011-07-19 22:59:54

Zawartość jednej porcji zaw: Zastrzeżona mieszanka 4145mg Alfa Ketoglutaran Argininy Monohydrat Kreatyny Beta Alanina Kofeina Geranamina Schizandrol wg mnie powinienes dac rano mono bo w porcji 5g wiele tej krety nie ma

Zjadłem 3 pudełka tej kreatyny , zadowolony z efektów byłem. Mogę ją śmiało polecić Masa leci spoko , siła lepiej mi zawsze idzie na CM3 lub mieszanka CM3 z micronized mesh + taurine.

Ceziemu chodzi o bycie w absolutnym top, o którym decyduje unikalna mieszanka zdolności i umiejętności.

Zobacz tego peak delicious, przy zakupie 4x puszka masz jedno po 104 zł ( mieszanka wpc i izolatu)

[...] skakać pływać latać to ok rób jak uważasz bo i tak nikt nie wpłynie na Twoją decyzję, dodaj do tego siłowego treningu i może ten bicek 1cm+ Ci pójdzie w 4 mieszki. Duża ilość aerobów i masa to nie jest dobra mieszanka ;]. Ale wypróbuj sam może wtedy ocenisz dlaczego zmarnujesz kolejny miesiąc ;). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-07-28 15:09:46

[...] kg gainera za 99 zl ale co z tego ze w sobie nie ma żadnych wartosci odżywczych jedynie make i inne cukierki. wiele jest takich pseudoodżywek a na nich czytasz z tyłu "mieszanka zastrzeżona" czyli popularna maka ziemniaczana albo cukier z bambusów kup jakies dobry gainerek z hiteca albo dymatize do tego krete monohydrat i carbo powinn [...]

[...] Podciąganie wzdłuż tułowia maszyna 3x lekko Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x ciężko Wyciskanie sztangi wąsko 3x lekko Klatka ok,ale na barki to zbyt kontuzjogenna mieszanka. Jako 1 zrób push press,lub wycisk z przed głowy.W dalszej kolejności podciąganie-ale hantli-do klatki. Na triceps francuz solo wystarczy. Przysiad Przedni 4x [...]

co to jest aspartament? %) bo jesli chodzi o aspartam to praktycznie wszystkie produkty nisko weglowodanowe pepsi i coca-coli sa slodzone mieszanka aspartamu i acesulfamu k

[...] 10-10-10-10 szrugsy 10-10-10-10 Francuskie wyciskanie leżąc 10-8-8-6 prostowanie przedramian nachwytem na maszynie 10-8-8-6 pompki na poreczach 10-8-8-6 Czy jest to dobra mieszanka? Ciezary - na lawce koncze serie 65kg przysiady robie spokojnie ze wzgledu na kolana 45 kg biceps 30kg Jakie jeszcze ciezary mam podać? Efekt jest, rozszerzylem sie [...]

[...] ktora udowodnila swoja wyzszosc na mono jest Magna Power wiec jesli szukasz formy bez dodatkow - Magna Power 2. Orogenix to spelcjalnie skonstruowana molekula bedaca mieszanka kreatyni i kwasu orotowego ma wiec zalety obu cytujac Kwas orotowy wzmaga anaboliczną aktywność kreatyny w komórkach mięśniowych, zwiększając jej efektywne [...]

[...] kalarepa, o 11 to już różnie, placek owsiany (przepis na forum), ryż/kasza/makaron durum di tego mięso kurczak, łopatka, szynka bez kości+ warzywa z patelni lub gotowana mieszanka, przgryzam tez sobie sporo migdałów, nieraz owoc wpadnie jakiś np jabłko, jadam też kanapki z razowca a w srodek nie wędlinka tylko gotowana pierś krojona w [...]

@ koledzy wyżej - źródła węgli było musli (swoja mieszanka owsianych i orzechów) oraz biały ryż + czasem, rzadko ziemniaki, odświętnie też 90% gorzka czekolada wawel. zresztą z tymi źródłami węgli to bardziej trzeba uważać wg mnie na redukcji jak ktoś ma spieprzoną insulinoodporność bo się spasł jak świnia, za to ja byłem suchy jak patol. później [...]

Te 2% aromatu to zapewne olejek aromatyczny wymieszany z odpowiednią mieszanką estrów - nie znamy ich kaloryczności ale przyjmując wariant najgorszy że będzie to kaloryczność tłuszczu wychodzi jakieś 14kcal na 100 gramową paczkę - więc dodatkowe 2 kalorie na filiżankę (przyjmując że robisz napar z 15g).

Siłka, która powinna być w piątek ale nie było bo nie było treningu dlatego teraz Aero troche krótsze, przeplatane chodem/truchtem/biegiem/podbiegami pod górke - po prostu czesciej przerwy musialem robic (w postaci chodu) bo na silowni nogi dostaly w kosc Dzis posilki o godzinach: 15/18/21 Po treningu: Łosoś wędzony 100g podsmażony bez tłuszczu [...]

Grrrubas - ja też tak jadam czasami! Jest w pytkę! A jeszcze dobry jest jak się go posypie taką mieszanką <~~ Mieszasz sól z pieprzem i oregano/ziołami prowansalskimi. Po łyżeczce każdego. Rewelka! Wchodzi jak masło. 4x "tortille" z liści lodowej a w środku tuńczyk z musztardą,kiszonym,cebulką,solą i pieprzem. I świeże zioła + [...]

z MyoFushion jeśli chodzi o smaki to dla mie banan wymiata a zoptimum truskawka-banan - ale to moje preferencje smakowe :D kumpel miał karmel-tofi czy jakos tak i smak też jest bdb ;] ogólnie smaki mają eleganckie ^^ ps.jest dużo lepszy od Elite,teraz to jedno z lepszych (jak nie najlepsze) białek na naszym rynku (jeśli chodzi o mixy) tylko też [...]

biniu95 1.podaj cieżary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad. martwy, wyciskanie) zobaczymy co w trawie piszczy. 2.Twój plan oparty o system FBW troche kulawy (ale cos sie wymysli) 3.NIe ma czysteych endo/ekto/mezo wystepuje jakas mieszanka nastepnym razem pełna normalna czytelna ankieta w dziale

Bedzie slabo... Przysiad Wykroki chodzone RDL Zuraw + lydy Bardzo ciezka mieszanka... Co do barkow: zaniedbales zapewne rotatory i manipulatory lopatek stad bole. Wykonywales kiedys cw. na rotatory w ogole? czy na manipulatory lopatek??

skład niezły, zawartość ww śladowa, ale wlasnie nie wiem czy dobre to. druga kwestia- nie jest to dla mnie, bo ja w ogole pieczywa nie jadam, ale kolezanka jest zainteresowana (nie ma konta na sfd) i chcialaby sie dowiedziec czy dobra ta mieszanka, bo boi sie zainwestowac w ciemno te "pare pln"