mieso

ide na kebaba i browar, mięso zabezpieczone ;-)

Mielone z łopatki wieprzowej i wołowej. W składzie większość mięso z łopatki wieprzowej, wołowina, sól. Ale trzeba uważać, obok było jakieś mielone wieprzowo-wołowe i skład już dużo gorszy.

dzisiaj awaryjnie kupiłam w biedrze - przeważnie kupuję kawał i mielę w sklepie. W składzie niby mięso i sól, ale nie powiem, żeby wyglądało bosko. Generalnie na wszelkie wzdęcia jestem odporna, jak na razie. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-09-01 22:39:06

Mieliłaś to mięso czy takire gotowe? Ja np mam wzdęcia po gotowym mielonym mięsie z indyka (to z Lidla chyba)

Zostało mi mięso mielone i chyba jutro przerobię na chilli con carne :) tylko muszę kupić pomidory w puszce :) a na śniadanie standardowo budyń z kaszy jaglanej :D

Tak jak obiecałam tak robie.. :-) może najpierw jak jem .. staram się jeść w granicach 2000kcal przy założeniu mniej wiecej 130g B. 150g T 100g W kiedys tam miałam 150 wegli ale nie przepadam za ryzami i innymi takimi to postanowilam to upakowac w moją miłośc czyli olej kokosowy :) i dobrze sie tak czuje :) białko czerpie głównie z mięsa bo [...]

Witam. Jak w temacie. Rozpiska z dnia bez treningu, w ciągu tygodnia( poniedziałęk- piątek do 18) wiele się nie zmienia, jak robię mięso to najczęściej na 2 z góry bo jestem leniem i nie chce mi się gotować, poza tym warunki w robocie takie że do garów wieczorem kolejka, kilku produktów nie wpisałem, np. otrębów pszennych, które dodaję do 2-3 [...]

Witam wszystkich, Zaznaczę ze to mój pierwszy post i z góry proszę o wybaczenie jeżeli coś nie tak napiszę. O jakiegoś czasu intensywnie śledzę to forum i przekopałam już mnóstwo tematów ale niestety nie znalazłam odpowiedzi na swój problem. Otóż od 2 miesięcy zaczęłam trenować w domu, przede wszystkim z myślą o rzeźbie ciała ponieważ po dwóch [...]

Z kebaba trzeba było zjeść samo mięso i warzywa i byłoby to lepsze. Musisz się troszkę pilnować.

ryba, wołowinaa, podroby, jajka 1000 razy lepsze od szynki ważeny by były neiprzetworzone, żadne puszki tylko czyste mięso

wg mnie udko to całe z kością a mięso z uda to bez kosci

kurczak/ryba/mięso + ryż/kasza/makaron + warzywa

miska na jutro warzywa: sałata, pomidory, fasolka szparagowa, papryka przyprawy: sól, pieprz, kakao, cynamon, zioła prowansalskie, koperek Weekend upłynął pod znakiem jedzenia (urodziny i chrzciny) ale jadłam tylko mięso, sałatki i owoce, unikałam ciast, wpadły tylko kluski śląskie (5 sztuk) i sos z prawdziwków, torty ominęłam szerokim łukiem [...]

Gdy podaję ile gram ma jakies mięso (w tym dzienniku na sfd) to jest to waga samego mięsa czy z kością? Np takie udko z kurczaka gdzie kość stanowi sporą część.

Dzień 11: Nowa dieta dopracowana (z podziękowaniami dla użytkownika walker1707 za pomoc) więc czas ćwiczyć dalej. Dzisiaj trening nóg a teraz jem: mięso z ud kurczaka, warzywa, pieczywo ciemne oraz dodatkowo jogurt naturalny + orzechy (makro tak jak pisałem wcześniej: 30g białka / 100g węglowodanów / 20g tłuszczy) Zdjęcie posiłku: [...]

[...] + 1 h spacer z podbiegiem :P ustalam od tego tygodnia staly rozklad 110/100/40, 1 * na tydzien ladowanie ww: owies, straczki, 1 porcja owoce, ewentualnie ryz bialo: whey, mieso, ryby, jajka, straczki, w ograniczonej ilosci nabial tluszcze: maslo, kokos,ryby, jajka, awokado, oliwa, orzechy Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-09-02 10:07:44

Siemanko wszystkim! Mam na imię Kuba (20 lat). Obecnie studiuje Bezpieczeństwo-Wewnętrzne w Katowicach. Postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik treningowy, w którym będę mam nadzieję systematycznie wrzucał zdjęcia i opisy swoich treningów, diety oraz sprawdzał wraz z waszą pomocą swój progres. Będzie mi bardzo miło jak będziecie się [...]

Nie trzeba dawać twarogu i tłuszczy na noc, nie widzę uzasadnienia, ale oczywiście nic nie szkodzi na przeszkodzie Po treningu bezpośrednio płatki owsiane raczej odpadają, lepszy owoc lub inne źródło węglowodanów metale ciężkie to najmniejszy problem, uwodornione frakcje cholesterolowe, niska jakość mięsa, raczej z z filetu to mięso nie jest

Nie wiem ile da się zrzucić bf takim sposobem bo nie mierzę bf. Jakimś tajnym sposobem też bym tego nie nazwał bo po prostu w miarę dobrze jem i się ruszam. Najbardziej naturalna droga wg mnie. Masa za wcześnie, mam sporo do spalenia jeszcze. Wrzucę t foty jak będę miał czas to zobaczycie. Te pytania są śmieszne bo ja jem mięso paczkami a oni [...]

[...] -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / enan z deca 14 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5/6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: dobry / [...]