mieso

sugerujemy ryż i mięso, oraz lekturę postów podwieszonych. ;-) z obu opcji natomiast ryż z jajami będzie lepszy/ok. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-14 18:06:40

twaróg jest słabą opcją przed treningiem. w zasadzie caly ten szejk lepiej zamienic na typowy posiłek- mieso/ryba+ ww (kasza, ryz, etc)

na opakowanu pisze tylko ze miesko drobiowe 60% i mieso wieprzowe 20%

smacznego i nigdy wiecej takie mieso to syf

samodzielnie pieczone mięso, taniej i pewniej.

killeradi zważ też mieso ubywa?

Mozna kupic w niekorych sklepach mieso z udka kurczaka bez kosci. Po uwzglednieniu proporcji kwasow tluszczowych mozna czasami zjesc. Ceny nie pamietam niestety.

kasza, mkarakony, ryże plus mieso ryby jaja dowolność

Nie roznia sie. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Nie wiem o co chodzi za bardzo. Uderza sie piescia On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Zadne teorie technika jest jedna tylko problem w opisie przez net na priva szybko by sie wszyscy dogadali co do wygladu sierpa... hehehehe On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Jak najbardziej, może być jednym ze źródeł białka. Nie tylko za pierś, ale reż za mięso wieprzowe, wołowe, ryby, jaja, nabiał.

Na wytrzymałość dorzuć do diety mięso z zająca. Działa super pod warunkiem,że sobie go sam złapiesz! :)

Wszystko mozesz jeść co się mieści w Twoim bilansie, oczywiście ze zdrowej żywności, czy to jajecznica z razowcem, jakieś omlety, rba, mięso z kaszą czy ziemniakami.

Pudzian nie wali koksów on mięso zrobił na jajkach I tak podziw do Colemana ze jeszcze żyje

Pudzian nie wali koksów on mięso zrobił na jajkach Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-10-30 16:15:33

mam 23 lata 73kg moim celem jest masa na obiad jem to co zona ugotoje przeawnie mieso makarony itd,,,

Jeżeli produkt przechowywany jest w temperaturze pokojowej, a nie w wilgotnym miejscu, to jest bardzo małe prawdopodobieństwo aby cokolwiek się z nim stało. Nawet w sytuacji, gdyby był już po terminie przydatności. To nie jest mięso, ryby, czy nabiał, które mają dużą zawartość wody. Takie produkty są zdecydowanie lepszym środowiskiem do rozwoju [...]

191cm 94kg. NIewiele tłuszczu. 3 razy w tyg ćwicze siłowo a 3 aerobowo. Chcialbym zwiększyć troche mieso ale nie znacznie, a przy tym bardziej podreślić umieśnienie

a tak na powaznie mozliwe jest ? chyba nie jak siła idzie itd. to raczej zrobi jakies mięso nie ?