Dobra zachęciłeś mnie, dokupię czedara i będzie tlusto. Aczkolwiek to makro to musi być na całą kadź, nie możliwe, żeby tak równo sobie szło do każdego opakowania. Już tyle razy chude mięso mielone jakie miałem okazję smażyć wylewało z siebie po kieliszku smalcu z 400-500g porcji, że trzymam dystans do tego co jest na opakowaniu.
%-)}:-(}:-( racja, ale wiadomo o co chodzi...zawsze mase robiłem z poziomu około 12% i to był błąd ale tez jak chciałem niżej schodzic to leciało mięso...teraz chciałbym je zabezpieczyć jak najbardziej sie da i zejść niżej
%-)}:-(}:-( racja, ale wiadomo o co chodzi...zawsze mase robiłem z poziomu około 12% i to był błąd ale tez jak chciałem niżej schodzic to leciało mięso...teraz chciałbym je zabezpieczyć jak najbardziej sie da i zejść niżej Oczywiście, że wiadomo. Wrzucasz tren, uwalasz estro do zera, ładujesz 50-100mcg t3 i same śmieci w misce bez liczenia. [...]
A co ma e2 do tłuszczu? Bardzo mało. Dobra dieta i idzie w mięso. Miałoby to większe znaczenie gdyby byl zły stosunek do testosteronu. Ale kiedy teścia jest 10 x norma to i e2 szybuje w górę. Proste. Za mało e2 to i przyrosty słabsze. 2 x norma PRZY MASIE to akurat przy tesciu takim wydaje się ok, przynajmniej dla mnie i z moich obserwacji z [...]
Maraton filmów grozy chyba %-) Ciężko sobie Ciebie na 44km wyobrazić :-D Rowerem p******ne! %-) W zeszlym roku robilem biegi po 20km. Polmaraton bym j**nal ;p. No u mnie glownie redukcja w zyciu, mino to jamies tam mieso wchodzi z roku na rok %-). Taaa takich maratonow to ja mam dość.
Wiecie co ja jakoś nie "zauważyłem" ze jest jakiś nowy problem typu wirus hahaha ale mam już wyrzuty sumienia nie dość ze mięśni spadło od groma to teraz leżę i zjadam czekolady popijając wpc na mleku 3,2 SZKODA mi tyle miesięcy zap*****lania ale co zrobić? może ktoś coś doradzi bo brzmi tu żal mi sie robi mięso to moment wróci ale smalec było [...]
[...] nie chce mi sie latac ze strzykawka w pracy. Ogolem lepiej dzielic gh. Tyle ze czeatsze podawanie gh bardziej leci po wrazliwosci i wiecej wolnego igf jest i zamiast budowac mieso to rosną nam dłonie %-) ale tu mowie o malych dawkach 1 iu np taka ciekawostka Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-18 17:05:55 Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
Wojmir tutaj ze snara się zgodzę z naście lat wstecz odstawilem kurę i wpadalo 1 kg wola dziennie polędwicy Miałem dojście że za wołowinę wtedy płaciłem połowę ceny kury % moim zdaniem wołowina to najbardziej anaboliczne mięso dla nas To nic tylko gh odsawiac i wolowine jesc. Dla mnie to bzdury.
[...] byc za maly ani za duzy.Mysle zeby w okresie masowym uzyskać taka wartość estro zeby delikatnie nas nawodniło , skoczylo libido ale jeszcze nie skoczyło cisnienie.Wiadomo mieso lubi wode, organy wewnetrzne natomiast nadmiaru juz nie.Wiec takie podejcie bedzie sluszne?Mowie o takim poziomie zeby jeszcze nie bylo opuchlizny ,ale było juz [...]
[...] byc za maly ani za duzy.Mysle zeby w okresie masowym uzyskać taka wartość estro zeby delikatnie nas nawodniło , skoczylo libido ale jeszcze nie skoczyło cisnienie.Wiadomo mieso lubi wode, organy wewnetrzne natomiast nadmiaru juz nie.Wiec takie podejcie bedzie sluszne?Mowie o takim poziomie zeby jeszcze nie bylo opuchlizny ,ale było juz [...]
Kupuję mięso, odcinam tłuszcz i błony, marynuje na 24 godz w lodówce, obsmażam z każdej strony na patelni żeby zamknąć pory a potem do piekarnika na 25-30 min w zależności jaki rodzaj wysmażenia preferujesz.
[...] zyciem , po dzielni sie nie bujałem ,doroslem, załozylem rodzine,przeprowadziłem się.Mineło pare czy parenascie latek ,i ukazał sie typ ostatnio.Szczene miał se stali a mieso na niej sprawiało wrażenie jakby przed tobą stał yebany predator , tylko że nie był zielony %-) Typ budzi lęk samym ryjem .I pomyślałem "przezayebiście , tez tak [...]
[...] jak puszcza do dociskamy bardziej. Mozemy tez wstepnie docikac i przesuwac posladem pilke tak aby sie poruszala w poprzek włokien , nigdy wzdłuż taki zabieg wstepnie roluzni mieso i bedzie łatwiej dotrzec do miejsc głebszych,lub tez mozna to zastosowac gdy stany zapalne na zadzie powoduja ze zwykle rozbijanie jest zbyt bolesne. AhA , dobrze to [...]
Panowie ile T3 ładujecie na redu. Wiem, że tabsy na czczo i buiegiem na badania, ale ile jecie, sa jakieś rekordy? Kiedyś po 100-120 sie ładowało, ale chyba wiedza była mała Dajesz tyle żeby mieć ft3 w górnej granicy. Wywalanie dużo wyżej jak kolega nad tobą to głupota. T3 to nie spalacz, sajdow wtedy w ch**, płaski jestes jak deska, a efekt [...]
k***a Pany , co jest, laski lubią mieso taaak.Ale tylko troche , facet ma v=byc wysportowany i tyle.Kulturystow pow 95 kg malo która juz chce a im dalej tym gorzej .To jest coś co rzuca sie w oczy przyciąga spojrzenia ale tylko tyle,kobieta chce żyć normalnie.Uklon w strone lorda. Dizsiaj np.gadałem z laską i mówi ze u mnie juz za duzo ale [...]
Taka ciekawostka odemnie . Miesiac nie cwiczylem prawie wcale bo szpital jak juz pisalem ,jedzenie to co dali plus to co znajomi zostawili, nie wbijalem przez ten czas ani nie robilem odbloku a lecial test plus dd wczesniej i spadkow praktycznie zero. Troche bardziej moze sie zalalem ale tragedii nie ma. Jestem juz jednak w domu wiec od jutra [...]
No tak, tylko mieso bierze moc z węgli to raz...a dwa wysoki smalec na bombie nikomu nie służy...wystarczy pobadac lipidy...no I jeszcze trawienie tłuszczy...ale to już indywidualna sprawa..
