Wiesz co , jak ja przeleciałem na wyspy to praktycznie codziennie jadłem te ich parówki. Smażone na głębokim oleju. Nie inaczej. Skład to 90%+ wieprza. Choć wtedy jeszcze na skład nie zwracałem tak uwagi. Jak na no wiele innych rzeczy. Jadłem dopóki doputy sam nie robiłem tych parowek i widziałem co idzie do środka ( mięso vs Fat) w końcu pork [...]
Pudding 5/5 Parowki 0/15 Owoce 10/0 Burgery 15/30 Jogurt 5/0 Szejk 5/0 Pierś 0/0 Krem z An 5/10 45g wegli 59g fatu 250g białka Przecież nie sciemniam. Może się wydawać że dużo wyjdzie. Do tego ja nie liczę jak mięso ma na etykiecie 10g na 100 - 10g. Liczę połowę z tego. Jeśli. Mięso poddawane jest obrobce. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
Sam chciałem się swojego czasu przerzucić na ryby, żeby zminimalizować podaż miesa, bo podobno dłużej siedzi na flakach, i ogólnie mięso jest ciężko strawne. Spotkałem się nawet z opiniami, ze mięso w pewien sposób przechodzi procesy gnilne w żołądku. Mimo wszystko i tak jem każdego dnia tyle ile potrzebuje, a jak się to trawi to już inna historia
Ja nie widzę nic złego w zjadaniu dużej ilości miesa. Ryby czy mięso - jeśli sklepowe tak samo sa pełne chemii. A że na mięsie dobrze mi się funkcjonuje , nie czuje żeby lezaly na zoładku to je jem. A ryby smakowo mi nie podchodzą , zapachowo, cenowo i ogólnie 'to nie to'. W sumie ryba to też mięso...
[...] inne słodycze również. Sałata jak najbardziej, orzeszki (nie solone) również mogą być, jogurt activia też, poprawia perystaltykę jelit, ma bardzo dużo bakterii kolacja - mieso z salatka Bardzo dobrze Napoje ok, tylko ani herbaty, ani kawy nie słódź żadnym cukrem. Wody mienralnej również nie kupuj smakowej. Jeśli lunch jest posiłkiem [...]
eveline - nic mi nie mów %-) Ola1 - jeśli o mnie chodzi to każdy posiłek wygląda tak samo, jedynie warzywa i przyprawy się zmieniają :-) Gotowane mięso + gotowane węgle, ale jak się dobrze doprawi to wszystko smakuje lepiej :-D No i oczywiście też sam wszystko przygotowuje + robię zakupy, zmywam, sprzątam po sobie %-)
[...] , koszt dostawy smieszny bo 5zł a mozna kupowac z promocji bo takowa zakladka jest na stronie , polecam - robi sie zakupy bez wychodzenia z domu , przywoza mrożonki świeże mieso bo tez zamawiałem i auto jest podzielone pół lodówka pól normalne bo zszedłem na dól sprawdzić jak to jest przewożone , raz w tyg jak bede robić duze zakupy to bede [...]
Tesco dojechało. Zaj**ista sprawa. Samych napojów 30 butelek %-). Brałem wszystko - mrożone, świeże, mięso, nabiał, kosmetyki, art dla małej (soczki, mleka, pieluchy), płyny i cholera wie co jeszcze. Pół auta do mnie przejechało ;-). Myśle, że z 1,5 wózka sklepowego bym napakował. Polecam takie rozwiązanie na zakupy, które raz na 1,5 miesiąca [...]
Organizm nie umie już spalać tłuszczu, a to jest najlepsze paliwo. Jednym z powodów, dla których rośnie poziom cukru, jest to, ze komórki muszą go spalić, ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli [...]
[...] w domu, nie masz tego problemu co inni, mozesz zgrac wszystko w czasie i zadne suplementy nie sa ci potrzebne. Przyjmij rownowartosc 40 gram bialka w kurze, dopiero gdy mieso zniknie z talerze, wyjedz do konca ryz. Pamietaj, jestes drapieznikiem. Drapiezniki nie walcza dla frajdy. Walcza o przetrwanie. Wysilek opiera sie na polowaniu na [...]
"Bo na BF trzeba patrzec jako na 2 rzeczy. BF wynikajacy z diety i BF wynikajacy z chorob. Bledy hormonalnie, zle dobrana dieta pod swoj profil, wysokie/niskie poziomu danych hormonow laduja tluszcz w konkretne faldy. Reakcja -> wprowadzenie zmian w diecie, dostosowanie treningu i aktywnosci dziennej pod swoj organizm - potrafi doslownie [...]
Wszystko co dobre kiedyś się kończy, także i przyszedł kres na „Porady Treningowe Puma666” w dziale Kelton. Sam jeden Faq Technikalii ćwiczeń siłowych to 70 tyś unikatowych odwiedzin i niespełna 200 stron pytań i odpowiedzi na zagadnienia podstawowe i zaawansowane. Kawał dobrej wspólnej roboty. Dwa lata temu nosiłem się z [...]
piątek - 25/9 - DT /SFD/Images/2015/9/27/e0fb042501ec49acbf9750e21d51208a.png /SFD/Images/2015/9/27/88f3d1d946a04b3a8d1de108cfb7a2d0.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Magnez 1x HOS Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 2-3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g [...]
środa - 7/10 - DT /SFD/Images/2015/10/10/8aba76e5a3bb4df38c01923b569082fc.png /SFD/Images/2015/10/10/af71dd8b83ed498da1e30e5bf853e08e.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 2-3g Magnez 400mg HOS Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10-15g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa [...]
Poniedziałek - 12/10 - DT /SFD/Images/2015/10/14/b14bb1f85bb64be4bd9402e58b9c9095.png /SFD/Images/2015/10/14/519d2a81b8854d36a58508782c591756.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 2-3g Magnez 400mg Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Na treningu: BCAA 10-15g Zaraz po treningu (15-30min): [...]