mieso

Jakis czas temu kupilismy blender z misą zamykaną i tam sa nozyki które mielą wszystko na papkę. Czy to lód, mięso czy ziemniaki, wszystko zmieli. Ziemniaki zmielone razem z cebulką.

[...] kroliki czy swinie to wtedy jest 100 natural , choc teraz zanieczyszczenie powietrza/chemia itd wiec to nie jest ta jakosc co chocby 20 lat temu , ja jem glownie mieso/warzywa z supermarketu czemu ? bo mam wszystko na miejscu i powiem ze zbilansowana dieta daje mega efekty i pod katem zdrowotnym/silowym i fizycznym , wiadomo ze lepiej [...]

Do tej pory nie ogarniam jak mozna jesc gotowane mięso na masie ;) Przeciez to nie ma smaku ;P no chyba, ze z 1kg musztardy sarepskiej ;))

Dlatego ja generalnie nic nie biorę a jeśli nawet to zapominam. Centrum advance czy.magnezu z tydzień nie wziąłem już... jem sporo sałat i warzyw ogólnie, okazyjnie wpadają orzechy chociaż coraz rzadziej. Jaja, masło, jakieś mięso, nadal śmietana chociaż mniej. Kontuzji mam kilka na raz i fajnie byłoby żeby poznikała chociaż część. Od 1.5 miesiąca [...]

Samo mięso jadłeś na vlcd czy nabiał też ?

na początku mięso, potem znalazłem twaróg 4g węgli na 200g to dołożyłem

I nie jest pomaranczowy :-) Zre naturalny pokarm a nie czerwony granulat i mieso od razu ma inny kolor. Jeszcze gdybymjakies zrodlo tanszej poledwicy wolowej rozkminila i swiezych kurczakow to bylabym szczesliwa %-)

DIETA: - Zastosuj się do niej a zobaczysz, że schudniesz. Akurat mniej więcej pod twoje zapotrzebowanie, - Zresztą zastosuj się do tej diety, a zobaczysz efekty. 1- 3 jaja + 50g płatków owsianych lub 100g chleba żytniego + warzywa 2 -150g piersi z kurczaka + 50g ryżu brązowego + oliwa (10ml) + warzywa 3 -150g piersi z kurczaka + 50g ryżu [...]

Jeszcze jedno pytanie, mięso i inne składniki smażyć na oliwie? Co do omletu to jak go robić, aby się nie rozwalał na patelni bo nawet go obrócić nie mogę, bo się rozwala na kawałki. I smażyć ten omlet na maśle?

Dzień 412 (426) Jakoś mało siły było na nogach. Nie zrobiłem żadnego progresu z ciężarem. Tak czy siak dobrze je odczułem i trening nie poszedł na marne /-) TRENING NOGI+BRZUCH Nogi: 1. Wykroki 6x14,6x16,6x18 2. Przysiady 6x60,6x67.5,6x70,6x75,6x80,4x90 3. Prostowanie 8x75,8x82.5,8x90,8x90, pojedynczo 8x35 4. Uginanie leżąc [...]

Sam nie wiedziałem dokładnie jakie badanie by się przydały a Pani doktor już wgl, jak jej powiedziałem, że schudłem te prawie 30kg w 6 miesiecy to sie pytala tylko skad diete wzialem i czy to była dieta bezmięsna typu jabłko+marchew. Jak powiedziałem, że w diecie przeważa mięso to się bardzo zdziwiła i wtedy dopisała mi cholesterol.. Ale dobry [...]

Najważniejsze jest to, że ja jestem zadowolona :-D Dokładnie - ja, o mnie, dla mnie#-P Brak kultury osobistej, ogłady i obycia. Nie chciałabym siedzieć z Toba przy jednym stoliku i obserwować jak ostentacyjnie wycierasz mięso z sosu, który ja jem. I mylisz się - nie znam nikogo, kto postąpił by w towarzystwie jak Ty. żenuła... ma-sa-kra.

skoro luz jest potrzebny to trzeba bylo jesc mieso z sosem, a nie ostentacyjnie wycierac chusteczkami przy ludziach. ALbo chociaz robic to dyskretnie i kulturalnie, a od lyzzeczki sosu nie umrzec, bo talerza z sosu wylizywac nikt Ci nie kaze.

Nie właśnie jako takiej rozpiski diety nie mam, bo no jako nie letni mam dość ciężko taką bardzo dobrą dietę prowadzić, a w dodatku jest ciężko z kasą... Ale nie to, że się odżywiam byle czym, bo chleb pszenny na razowy zamieniłem, żadnej omasty nie używam i dodałem do menu produkty typu serek wiejski i twarogi. Jedyne co to obiady bo jadam zupy, [...]

Ja mniejwięcje też kończyłem na 4300-4400 kcal właśnie , wogóle w Bułgarii to chyba tylko tłuste mięso jedzą %-) Jaka waga bo napisałeś 47 kg.. %-) ?

no niestety, trzeba pamietac ze tanie mieso psy jedza,

Jest dużo informacji dla początkujących, ale początkujący jak zawsze wiedzą swoje i bardziej łykają to, co modne i popularne niż rzetelne opracowania. I mamy później takie kwiatki jak typ bez doświadczenia w sporcie, który chce schudnąć i rozpisuje swój plan na 3xsiłka, 3x basen i 3x crossfit (bo to modne) tygodniowo, kupił białko i BCAA i pyta, [...]

Sucha micha jest wtedy jak nie dodajesz sosów np., wtedy ryż jest suchy, mięso jest suche \-)

Nie no, akurat teraz serio mówię. Mięso wołowe ma to do siebie że się kurczy i smażąc np. kotlety trzeba je czymś przycisnąć, uwierz mi. Ja zawsze stawiałem garnek a do garnka coś ciężkiego, np. słoik z ogórami.

jajka, orzechy, mozzarella, jakieś tłustsze mieso