mieso

Kto zgadnie co to za mięso ?

Kto zgadnie co to za mięso ? Młoda cielęcinka? %-) Proteinki proteinki: 4 jajeczka, 100g łososia wędzonego, serek wiejski i ogóreczek kiszony http://www.editer.pl/fotka/dde0da214b3005862b9959b81e7e908f_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-15 21:03:07

Jak mięso mielone wołowe jest bardzo "czerwone" i jest mało " białego" to może oznaczać, że nie ma dużej zawartości tłuszczu, aczkolwiek mogą krwi dolewać dla niepoznaki. Ja tam w kawałkach kupuję i mielę sam, a co do kiełbasy z biedronki z kurczaka( a może to zmielone biedronki?) to jest tłusta w pytkę, ale mi smakuje ;-) Pies wie, co tam [...]

Otwieram gotowca i wsypuję %-) Nie no dobra: sól, pieprz ziołowy, curry, kurkuma, troszket gałki muszkatałowej, czosnek i kolendra suszone, troszkę papryki słodkiej, odrobinkę chilli i jak mam ochotę to szczyptę imbiru i cynamonu, później wszystko trafia do młynka na pył i ląduje w oleju rzepakowym, do tego mięso i jest gitarka

Przed treningowy makaron i wczorajsze mieso ze spageti, po treingowy kurak i kasza gryczana, a treningu nie było bo siłka zamknieta %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a738c22ebe564f7b8c7f74b39f2a56d9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/66f4434cd5d341109e2851d23625252d.jpg

Z góry mówie bułki z lidla mieso z biedrony,tak że prosze nie straszyc banem%-) http://www.editer.pl/fotka/1c4ed82784a7545662ffd6b043df3620_1.jpg

Wazz ja robię tak, że od razu po wstaniu wciskam przynajmniej jedną kanapkę (zazwyczaj ciemne pieczywo+chude mięso). Właściwe śniadanie jem trochę później, bo od samego rana mi nie wchodzi. Dużo zależy od posiłku przed snem, jak zarzucisz długo wchłanialne białko to z porannym katabolizmem nie jest źle (taki np. serek wiejski dostarcza białko dla [...]

Nie, nie ;-) Nie lubię łączyć słodkiego z mięsem. Jeśli mięso to zazwyczaj na pikantnie ;-)

Fast foodów nie jem. A na słodycze w ogóle ochoty nie mam.. aż sam się sobie dziwię %-) Aktualnie u mnie mięso>słodycze %-)

[...] DNT SFD/Images/2015/7/26/05652765a69843b6b8d7c5180a6373ce.jpg 1 posiłek Chleb żytni razowy, ser gouda, szynka z kurczaka, orzechy 2 posiłek Fasola szparagowa, mieso z ud kurczaka, sos wlasny 3 posiłek Budyń bez cukru 4 posiłek Jaja kurze, sos własny, warzywa /SFD/Images/2015/7/26/98e383d640b14d738085b1c98b0076ab.jpg [...]

/SFD/Images/2015/9/5/f65792a0029c4a1292ee3ffe83f07beb.png Wczorajsza wpiska. Cały dzień w biegu.. Nie miałem nawet kiedy jeść.. dlatego brakujące 500kcal wjedzie dzisiaj ;-) /SFD/Images/2015/9/5/738406a782bc403b958e82c7183768ba.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran BCAA Wit.C /SFD/Images/2015/9/5/191eae4d6ce74d71b2aff8f005ada248.png D: [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Mocny, intensywny trening. Później skoczyłem na zakupy po łososia, w lidlu po 34,90zł/kg ;-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Kreatyna WPC Tran BCAA Wit. C Wit. D AAKG + Citruina http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png Dzien I Barki, Biceps, Triceps, 1. High [...]

/SFD/Images/2016/2/13/437962c1a26f4cce9ede724b1d4e0a22.png Wczorajsza wpiska. Kolejny rekord MC tym razem 150 x5! Weszło lżej niż poprzednie 140kg x5. Po Martwym zrobiłem wiosło i podciąganie w serii łączonej, bo czas naglił %-) Wieczorem męski wieczór... %-) Także był cheat meal. /SFD/Images/2016/2/13/7e8932d4d64d4bf2a788856a52b217ef.png [...]

/SFD/Images/2016/2/19/22d8395e9a5741f2a468c6086cfe7176.png Dobry trening, noga już w pełni sprawna, zostały jakieś siniaki tylko. Jutro na spokojnie będzie można pocisnąć nogi %-). Tylko jedne zdjęcie, bo dziś taki głód że ręce mi sie trzęsły jak zdjęcia prze jedzeniem robiłem i zamazane... %-) [...]

/SFD/Images/2016/2/23/d48d9c12495246c6a9ffef774b470520.png Wczorajsza wpiska, uczyłem się na egzamin przez co nie miałem czadu dodać. Trening dość dobry i intensywny. /SFD/Images/2016/2/23/75ce9fb04e6d4d638d2edfa6c23eb5d3.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

/SFD/Images/2016/2/23/1c8feb586c4e4fe586767249027a6dd5.png Dziś miałem egzamin, myślę że zdałem aczkolwiek wyniki dopiero w Kwietniu. Poza tym dziś zero aktywności. Musiałem zresetować mózg, po ostatnich kilku dniach.. %-) /SFD/Images/2016/2/23/62b56936b86f4f049d1090ada8bbbf90.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna [...]

/SFD/Images/2016/3/24/bf65f64d87fa43519a9a0f8e769b65ca.png Dziś jakiś mocny napływ siły %-) Po raz pierwszy 27,5kg hantle na barki szły lekko, a później jeszcze te żołnierskie 40kg na koniec. To pewnie po wczorajszej zapiekance.. %-) /SFD/Images/2016/3/24/462415b7f6ff438aa5ca9f0cae4bc83b.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po [...]

http://images66.fotosik.pl/855/32eefd7849a458e6.png Dziś DNT. Wpadł nieplanowany rower, bo wyleciały mi korki z anglika i trzeba było skorzystać z takiej pogody :D http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D http://images66.fotosik.pl/855/20638e060e2a4483.png DNT Rower 16km, 31min. [...]

[...] Wspięcia na palce stojąc 4x 15-8 + Dropset Brzuch HIIT 25/45 x6 /SFD/Images/2016/4/17/a9ca55f9cbea41d385501cd1eba10aa1.png 1 posiłek 50g wafle ryżowe, 20g wpc, 20g masło orzechowe 2 posiłek Omlet 3 posiłek 200g mieso z piersi kurczaka, warzywa, 5g olej kokosowy + Cheat meal Makaron pesto z kurczakiem, w jakimś tam sosie %-)

/SFD/Images/2016/4/29/fd5390cf727f4562b8d3e592c1460739.png Musiałem jechać specjalnie na 7 do szkoły, żeby napsiać zaległy sprawdzian.. przed 8 byłem już na siłce, zrobiłem trening z kumplem i pojechaliśmy do mnie oyyebać omleta i zagrać kilka meczy %-) Omlet był naprawdę duży %-) Cały około 1,5kcal i ok. 5cm wysokości.. :D Od Poniedziałku zmiana [...]