To chyba ta cytrynowa? Czwartek. ;) /SFD/2019/9/1/625716690dbf40d5bf3fcfad3276bb8d.jpg Piątek. ;) 1. Bułki żytnie, smarowanie, rolada ustrzycka, sucha krakowska z fileta, sos bbq. /SFD/2019/9/1/0d1fc5aefc5e460f9c32ac4756d83b85.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc i owocami. /SFD/2019/9/1/d6d40946dde54e04a0e43cc9c2c6128c.jpg 3. Gzika, pyrki, [...]
To jest ten margines błędu ;p Wtorek Mięso z ud kurczaka, ryż i surówka. /SFD/2019/10/10/667d94236d2a40488bd3fb0746c917d4.jpg Środa. 1. Omlet z dżemem, płatki ze skyrem, banan i kawka. /SFD/2019/10/10/8e76db07d8ab4023ae9212f211f86035.jpg 2. Wpc z mlekiem, mix płatków, banan i żurawina. /SFD/2019/10/10/a54d3d2c0f2f4e52a41be4fecc2c7c9b.jpg 3. [...]
Sobota :) Mięso z ud kurczaka, bułka i jabłko. /SFD/2019/10/28/938803818a094c1d8be2fbb10f18e6de.jpg Policzki wieprzowe, ziemniaczki i ogórasy. /SFD/2019/10/28/6d6b846f766a4292a5787c08fcee853c.jpg Torcik. /SFD/2019/10/28/228a47deb85b4392a8301915ca547754.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-10-28 11:41:56
Albo zapuscil bym wąsa ;) 4. Pizza z patelni, mandarynki. /SFD/2019/12/5/f3db0473870e430089ac9cff867ae9c5.jpg 5. Mięso z ud kurczaka w bbq, bułki. /SFD/2019/12/5/1057d5749f014264a07a03ae19046be8.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-12-05 14:42:51
Środa ;) Bułki z jajecznica na kiełbasie z dzika, bułka z dżemem. Kawka. Płatki, mleko, wpc, banan. Pasza, banan. Gorąca patelnia (makaron, mięso z ud kurczaka, pieczarki, cebula, papryka czerwona/żółta, sos bbq i rukola. Pomarańcz. Twaróg, lody, laysy z pieca. /SFD/2020/1/16/b58e55079a8a4ea380aad6bef4861fcf.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w [...]
Niedziela Bułki z rolada ustrzycka i schabem, parówki, japko Uda pieczone, ryż i mizeria Rosół, makaron, mięso z indyka, tosty z serem i schabem. Płatki, wpc, mleko, banan. /SFD/2020/3/3/d5032782abd94059badef0cde41c64df.jpg
Szkolenie odbywa się poprzez filmik instruktażowy. Na egzamin trzeba przyjechać osobiście. ;-D Poniedziałek ;) Bułki z jajecznica, szynka, dżemem. Jabłko. Pasza i banan. Płatki, wpc, mleko, dżem, banan. Pomidorowa z ryżem. Kluski łyżką kładzone, sos grzybowy, mięso z ud kurczaka, surówka. /SFD/2020/3/5/d0bbb289c3c14e58889ba5dde2c85472.jpg [...]
Piątek ;) Lodzik i napój proteinowy. Barszcz z ziemniakami. Kopytka, mięso z ud kurczaka, buraczki. Bułki z mozzarellą i pomidorem, płatki z mlekiem i wpc, popcorn. /SFD/2020/3/23/a75840a30a864785a82381113253d747.jpg
Piątek Słabo z miską bo nie było nawet kiedy jeść, pierwszy posilek ok 18 ;s Grochowa z bułką Kawałek pizzy Mięso z ud kurczaka z jajkami, chleb, płatki z mlekiem i banan /SFD/2020/3/29/8dcc6a43a2404549b8d3c230ed7d8b1a.jpg
Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec rozcieńczam sos bbq w ciepłej wodzie/rosole Łącze z kurczakiem. Lekko [...]
Kapusta i mięso razem. Mamuśce został farsz z uszek i jakieś miecho mielone to ukręciła pierogów i zamroziła ;) no to brzmi bardzo ciekawie takie połączenie, muszę mamie zrobić incepcję :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-01-12 07:49:39
Raz na jakiś czas doopy nie rozerwie ;p Kiełbe często robimy ale z parówkami nie chciało by mi się bawić ;) Bułery, wiejskie. Rogal. Żurek. Mięso z ud, hot dog berliński, jogurt. /SFD/2021/5/16/ff72c877f6cb41c495275d3ec993f65e.jpg
Panie Janie, wczoraj wypróbowałem wałek na udach. Za miękki na moje potrzeby nie jest. Jedyna wada, że mogłem kupić 35 cm zamiast 60. Kabo, Artur, wczoraj w Inter Marche kupiłem paczkę babki jajowatej na stoisku ekologicznym, płesznika nie znalazłem. Dzięki za podpowiedź, jak nie pomoże, kupię Colon C. Ten czas treningów ulegnie skróceniu do 75 [...]
Tak wyglądał mój jadłospis na wczoraj. Trochę uległ modyfikacjom, ponieważ "wylądowałam" w restauracji. :-) Po 5 latach bycia wege z ciężkim sercem postanowiłam, że zacznę jeść mięso. Nie jest to dla mnie łatwe, ale wiem, że moje zdrowe jest ważniejsze. Wiem, że wielu rzeczy muszę się nauczyć i do wielu przekonać. Wczoraj wypiłam kawę bez mleka, [...]
Dajesz jakieś białko po treningu czy nabiał jest pierwszym źródłem po aktywności? Jeżeli tak to zamień z innymi posiłkami daj mięso lub jajka w posiłku potreningowym. Teraz nie daje żadnego wpc, bo nie mam, tylko te skyry, w takim razie zamienie posiłki
14.01- Sobota, dzień, jak codzien, stadardowo rozpoczęty tak, jak lubie, spacerkem, później małe zakupy z dziewczynami połaczone ze spacerkiem i reszta dnia w domu... Po raporcie ustaliliśmy, ze dalej cisniemy z mini cutem, tylko robimy podbitke węgli, wiec będzie to wyglądało teraz tak 250g Białka/50g Tłuszczy/250g Węgli... nie dla mnie jednak [...]
nie czulem i nie czuje nadal dawka jest 600mg towar dobry bo robilem sam juz raczej nie bede cyklowal na boldzie, chyba ze mieso po cyklu okaze sie trwalsze bo moze w jakis tam sposob czuje jakies lepsze wypelnienie, gestosc, ale rownie dobrze moge sobie wkrecac
[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.
