mieso

Dziękuję :) Dziewczyny, na czym smażycie mięso, jeżeli już trzeba? Pytam, bo jak powiedziałam mojemu, że na roślinnym tłuszczu nie wolno, to kazał mi się dowiedzieć. Poniżej jeszcze kartka z pamiętnika żywieniowego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/567637d651e940078c2aa27371b49d4f.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-01-30 19:57:40

mam 23 lata 73kg moim celem jest masa na obiad jem to co zona ugotoje przeawnie mieso makarony itd,,,

hehe zostawiłem na później całej nogi na raz nie zjem :)) s.m.p.a chodzi o mięcho ? a mięsa było jakieś 150-200 gr ale przy gotowaniu się skurczyło :)) bo to noga jelenia a nie kuraka nawet by mi na talerz nie weszła :)) jeśli chodzi o smak mięcha to ciężko porównać do czegokolwiek jak sie ugryzie to na początku niby zwykłe mięcho dopiero potem [...]

Jak Ci ten clen idzie? Spada mięso czy tylko sam tluszcz leci? Szybko spala się ?

mieso zdecydowanie czy kura woł czy wieprz o rybach też nie zapominajmy

Czyli jeśli bo brążowym ryżu hestem wzdęty to mogą czasami dać za niego biały i nic się nie stanie wielkiego?Nie będę go spożywał samego ofc,warzywa + mięso/jaja/ryby. Chodzi o posiłek NIEpotreningowy Zmieniony przez - jedroool w dniu 2012-01-30 23:19:19

Ja za to jadłem pieczoną tuszkę z królika z grilla polaną winem wytrawnym. Mięso chude, delikatne i aromatyczne, pychota :P

Cześć, dość sporo czasu nosiłem się z zamiarem regularnego chodzenia na siłownie i nadeszła w końcu ta chwila. Sporo wcześniej czytałem o suplach i diecie i przyszła pora na moją, jestem ektomorfikiem z lekką oponką (pojawia się tylko gdy siedzę), jedzenie troche "opornie" we mnie wchodzi ale od kiedy zacząłem przygode z siłownią (tydzień :) ) [...]

Wpadł mi w ręce e-learningowy poradnik ze złotymi dietami i innymi informacjami między innymi o odżywnianiu... Nię będę kopiował w oryginale bo mnie dopadną "ACTA" ;) Przeczytajcie i ciekaw jestem jak tam Wasze doświadczenie, moze jakieś badanka potwierdzające te porady, negujące lub inne mile widziane. >>> fragment z poradnika >>> Źródła białek [...]

Białko obetnij do max. 2,5/kg, warzywa do każdego posiłku. Jakie? Najlepiej przejdź się do jakiegoś warzywniaka i bierz wszystkiego po trochu :) Mięso dawaj zamiennie z rybami, najlepiej tłustymi.

Ojej, 20 stron się produkujesz i nic z tego nie wynika. Spróbuję ci trochę podpowiedzieć, zanim dziewczyny stracą całkowicie cierpliwość. Masz mieć 1800 kcal, 130b, 130 ww, i z tego wychodzi 85t. Kalorii nie licz, licz na gramy to kalorie wyjdą. Jeśli planujesz 5 posiłków to podziel sobie 130/5= 26 g białka na KAŻDY posiłek. Mniej więcej. Białko = [...]

czy mieso jest słodkie czy raczej podobne do kurczaka? na przykład :)

7:00 Płatki z mlekiem orzechy włoskie 8:00 - 15:00 (pobyt w szkole)razowiec serem/szynka/jajkiem/ogórek/pomidor & mleko lub kefir 16:00 obiad w domu, 2x pierś z kurczaka, ziemniaki, buraki oliwa z olwiek 17:00 trening 19:00 chleb z białym serem, kanapki tiutaj mieso lub ryba 21:00 3 jajka na twardo. warzywa olej lniany obliczaj

1,gdzie są warzywa? 2,potreningowy:mięso+ryz/kasza/makaron 3,przedtreningowy:bez oliwy i sera 4,100g masła orzechowego w diecie?gdybys miał 5000kcal to może by uszło 5.same aeroby 40min?-interwał?kompleksy sztangowe?crossfit? 6,pokaz to 10min ACT-sam jestem ciekaw. wszystko drobnostki ale robią rożnicę

tak mięso jest delikatnie słodkawe, smakowo porównałbym z wołowiną a może nawet z cielęciną jednak wołowina po ugotowaniu jest dosyć miekka a to mięso jest jak pierś z kurczaka trochę twardsze i suchsze ogólnie, pewnie dlatego że nie ma na nim ani grama tłuszczu. Podsumowując smakowo wołowina-cielęcina ( słodkawy posmak ) jednak mięso suchsze i [...]

Zainwestuj w grill elektryczny. Mieso rozniez szybko sie piecze a jakosciowo lepsze.

wydaje mi się że to po prostu dlatego że jest bardzo chudziutkie tak jak pierś tam jest chyba 4-5 gr tłuszczy w 100 gr a w takiej wieprzowinie koło 20 więc różnica jest znaczna, a gotowałem dość długo i mięso urywało się ładnymi kawałkami a nie było gumowe jak podeszwa :)) a może domer masz jakiś sposób na to ? jeśli tak to byłbym wdzięczny za [...]

Tylko troche mam lipe po nie zawsze jestem wstanie zjesc tyle bialka ile musze :S Bo akurat obiadow ja nie robie, wiec to nie zalezy odemnie co bede jadl na obiad chociaz zazwyczaj mam rybe albo jakies chude mieso. Sledzie moga byc w diecie czy nie zabardzo ?

Po 1 do żadnej walki nie dojdzie bo zapewne koksu jak by miał być na mma atack to tylko, żeby się pokazać (pozowanie). Po 2 ciekawe kto Najmanowi dał by znów kasę, żeby robił za mięso armatnie przecież on nie ma fanów już chyba by tego nikt nie oglądał bo każdy by wiedział, że od razu przegra 0 zainteresowanie jak dla mnie. Po 3 mimo tego, że [...]

tutaj nie ma żadnej filozofii. Odpowiednia dieta pomoże nabić mięso bez zbędnego zarastania tłuszczem. To zależy jaki ma się cel.Siedzisz i wpieerdalasz śmieci albo patrzysz na to co jesz i zbierasz tego profity. mieśnie po saa nie są trwałe. Nie buduje się żadnego nowego mięsa ale nabija włókna mięśniowe.Przestajesz bić-spadasz. Przestajesz bić i [...]