miesiaczka

wlasnie dlatego nie jem tych wszystkich shitow , slodyczy, itp. Moja dieta rozni sie od wczesniejszej(kiedy jadlam normalnie) po prostu tym , ze : nie smaze na oleju w ogole, nie jem ziemniakow i unikam chleba(2 kromki dziennie max), nie jem slodyczy , owoce jem do poludnia , jem jak najmniej przetworzona zywnosc, regularne posilki co 3 godz , na [...]

[...] z calego ciala rownomiernie i proporcje pozostaly takie same czyli szczupla gora i wielkie nogi:P A inna kwestia to taka, ze jak schodze ponizej 58 kg to zatrzymuje mi sie miesiaczka, czyli tez niedobrze. Z kobietami jest sprawa troche bardziej skomplikowana, z natury mamy wiecej tluszczyku ktory jest potrzebny dla utrzymania ciązy, a o tym ze [...]

jesteś taki niezdecydowany czyzby pierwsza miesiączka ? dobra ide na sanki

[...] aktywna fizycznie. sama juz nie wiem... doradzcie ile wegli i jaka kalorycznosc... nie chce siespasc,chce poprawic sylwetke,i trzymac wage. od 21.12 do 06.01 mialam roztrenowanie (dom,swieta...),od pon zaczelam znow cwiczyc silowo,dodje tez kalorie. jestem przed miesiaczka wiec jestem odeta i wydaje mi sie ze tyje :P czekam na dalsze wskazowki

pepi mi to wyglada na to samo co przezywaja nastolatki przed 1 miesiączką

No nie prosze... 13 latka z czarnym pasem?! Czarny pas to nie jest tylko następny stopień "wtajemniczenia" czarny kolor oznacza że jesteś mistrzem, a słowo mistrz zawsze kojarzyło mi sie z osobą starszą która budzi szacunek która cwiczy już od parunastu lat a nie z biedną dziweczynką która nawet nie ma za sobą pierwszej miesiączki i [...]

[...] nic (wstaje o 5 ide spac o 22)ale uwazam tydzien za udany pod wzgledem diety i treningow (jeszcze jeden przede mna) Czuje ze coraz glodniejsza jestem... Chyba jestem przed miesiaczka jakies doly mnie łapią i ogolnie mam nerwa na wszystko i wszytskich (łącznie z przedmiotami martwymi )wiec siłka dobrze mi robi! Mam tylko nadzieje ze po slodycze [...]

[...] hormon wydzielany przez przysadke. Jesli jest ponad norme, organizm mysli, ze kobieta jest w ciazy, stad wzrost wagi, bol piersi. Pojawiaja sie tez ostre bole glowy, zanika miesiaczka, czlowiek zbiera wode. Lemoni, we wtorek mam fryzjera wiec spojrze na siebie laskawszym wzrokiem a i do kosmetyczki powedruje Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu [...]

o mon dieu, doslownie Iza... zaczelam diete w pt, wtedy tez poszedl trening 4 i w sb 5, waga bez zmian...tzn zeszla woda, ale teraz, jak zauwazyla Ola, jestem przed miesiaczka... wiem, ze sprawy hormonalne wymagaja czasu, ale to jest juz koszmar...placze w pracy, placze w domu, na silce mi sie zdarzylo...bezsilnosc mnie przygniata...nadal jednak [...]

Od 2 -3 tyg piję dużo czerwonej herbaty. Nie mam spodziewanego okresu od 6 dni :/ Wyczytałam w Internecie że pu-erh może zatkać aortę i zatrzymać krwawienie ale wiecie jak to z takimi informacjami wygrzebanymi, poza tym tylko ktoś takie hasło rzucił bez dowodów... I nie wiem teraz, miałyście problemy z miesiączką przez czerwoną? Pomocy :( to było [...]

koleżanka to miała przepisane -> powód nie regularna miesiączka

--== Podsumowanie tygodnia 1. ==-- Taka tradycja: niedziela = podsumowanie tygodnia. WAGA CIAŁA: 58,2 // 57,7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 25 // 25 OBWÓD BICEPSU: 28/28,5 // 28,5/29 OBWÓD ŁYDKI: 37 // 36,5 OBWÓD UDA(góra): 57 // 55/55,5 OBWÓD UDA(środek): 49,5/50 // 50 OBWÓD BIODER: 89 // 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 //77,5 OBWÓD PONIŻEJ PEMPKA: [...]

Venka – przyjdzie czas na pokazywano, cierpliwości!! Martucca – dziękuję, wzajemnie!!!!!!, też czekam na Twoje Vajolet – eeeeeeeee, czarny kolor wyszczupla, nie sugeruj się filmami Lwp3 – karkóweczki karkówkami, są pychota, ale co dziś szamałam – przepyszny GULASZ WOŁOWY!!!!! Foto poniżej, [...]

BAMFette – po redukcji budowanie ciałka, na początek wiadomo stabilizacja; dziękuję za miłe słowa odnośnie TS, ale na dzień dzisiejszy mnie nie ciągnie do tej drogi, a co będzie kiedyś – kto wie Pitt Bull – gulasz był rewelacyjny, mięsko mięciutkie – rozpływało się w ustach, masełko dosłownie, a smak [...]

Ok, zdjęcia dodam jak tylko mi się miesiączka skończy, żeby było widać wszystko bardzo dokładnie. Plan treningowy ułożyłam sobie taki: 15 min na orbitreku 16 min na bieżni (10min.szybki marsz,2x3min biegu) później ćwiczenia na atlasach, wszystkie robione 3 serie po 12-15 powtórzeń + brzuch (podciąganie nóg jak się wisi na rękach,brzuszki na [...]

[...] wszystko doprowadzic do porzadku kalorii to masz tyle ile ci potrzeba jak lezysz i patrzysz w sufit, nie mowiac ze przy tej ilosci tluszczu to za jakis czas sie na amen z miesiaczka pozegnasz Tyle w temacie ochrzaniania Teraz dieta w gore do 1800kcal bialko podciagnij do 140g i reszte dobij tluszczem, nie chce widziec zadnych jogurtow zero [...]

Nie chcę się z nikim kłócić i wiem, że chcecie dla mnie dobrze ;-) Beatkaa Też jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że mi się uda osiągnąć cel, prędzej czy później, ale go osiągnę. Moje nastawienie nie bierze się znikąd i już wcześniej pisałam, że przecież nie muszę pisać tu o wszystkich swoich problemach/zmartwieniach, a to, że o nich nie piszę [...]

[...] jeść na obiad : mięcho, warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : nie jadam slodyczy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczka regularnie.. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Therm Line II (gdy bylam na glodówce 2tyg) [...]

treco tak niestety nerki nie udało się uratować ,u mnie do wodonercza też doszło przez zwężenie które się coraz bardziej się zaciskało i w związku z tym coraz mniej dochodziło do tej nerki ,a z czasem zacisneło sie do końca i już nawet nic nie dochodziło i nerka przestała wtedy pracować. Właśnie scyntografia wykazała ,że do nerki kontrast wcale [...]

[...] i serek wiejski + cos przegryze i to wszystko na 1 sniadanie, to jestem najedzona, ze nie chce juz 2sniadania i bym musiala wciskac na sile ;/ zawsze mialam cos z ta miesiaczka, ze nieregularna, ze to, ze tamto. i specjalnie jak chcialam sie 'odtluscic' nie ograniczalam kalorii, tylko je 'zamienilam', bo nie odzywiaalam sie za zdrowo [...]