mierzenie ciala

[...] wzrasta, powolutku, małymi kroczkami, ale wzrasta i jest szansa na 170 cm, byłem u niego dawno, więc teraz pewnie coś z moim wzrostem się zmieniło). A tak jak wyglądało mierzenie u endokrynologa, standartowo Jan Kowalski staje na miarkę, więc tak: nogi razem, stopy razem, pięty razem, ”napiąć” nogi (łydki, uda), wyobrazić [...]

[...] czyli rowerzyści, zanim kupią sobie odpowiednią rame/rower. Niektóre osoby mierzą nogi az po pas, wtedy wychodza gigantyczne długości :) - tym się nie kierujmy. Bo to raczej mierzenie nie nóg, tylko nogi + pupa. Kilka zasad: 1) im osoba wyższa, tym bardziej wydłużają się jej kończyny. Czyli przyrost centymatrów jest w głównej mierze przez [...]

Chodzi mi o podejście do mocy filozoficzne niż fizyczne naukowe... Cytat znaleziony na SFD z książki... Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei [...]

[...] czasie także się zmierzę już tak na poważnie (dawno się nie mierzyłem) i zobaczę ile w końcu mam centymetrów (chwilowo mój wzrost oscyluję między 167cm-170cm). Najpierw mierzenie "jak u endokrynologa", a potem "jak normalnie". I pewnie trzeba wziąć małą poprawkę na włosy (bo one także przy odpowiedniej fryzurze mogą [...]

[...] na tydzien widze efekty a niechcial bym przedluzac kuracji niewiadomo jak dlugo. Biore to na swoje ryzyko wiadomo bede stoswal srodki ostroznosci takie jak codzienne mierzenie temperatury jesli znowu wyjdzie ponad norme to juz napewno zmniejsze ale jesli nic mi sie nie dzieje lykam nadal 30 mg bo niewidze sensu z zabawa z 20 mg jak moja [...]

przy pomiarach majacych pozniej na celu mierzenie procentowego skladu ciala itp. - cala stopa ma byc postawiona na ziemi... jezeli chcesz to pomierzyc dla celow 'kulturystycznych' to moze ja napiac... mierzysz w miejscu gdzie obwod jest najwiekszy

Mierzenie i ważenie jest nieodłącznym elementem naszego życia. Mam w nim wiele sytuacji, kiedy musimy określić masę danego elementu, pożywienia, czy własnego ciała. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że istnieje wiele różnych miar i skali. Gram jest podstawową jednostką masy w układzie jednostek miar CGS (centymetr, gram sekunda). [...]

[...] rozplanowany cykl w skali mikro, jak i makro. Cyferki cyferkami, ale to efekt ma być widoczny przede wszystkim w lustrze. Oczywiścia waga rano na czczo, co 2 tygodnie, mierzenie obwodów ciała i zdjęcia sylwetki, będą dobrym rozwiązaniem i zabezpieczeniem przed stagnacją w tym okresie. Do tego też wprowadź kontrolę, nad ilości spożywanego [...]

Prawdopodobnie rośnie adekwatnie i prawidłowo do innych partii, jednak często jest tak, że szczególnie obserwujemy własnie biceps i tylko nam się wydaje, że nie rośnie ;) Jeśli nie masz pewności to polecam mierzenie obwodów ciała co 2 tygodnie. Co do treningu to polecam temat podwieszony - "Pierwszy rok treningu" i zastosowanie się do niego :)

[...] Podstawy. Przeciwskazania. Przeciwskazania medyczne: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu najlepiej wykonać badania lekarskie: ogólne wykrywające np. wady serca oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań dla zdrowych osób, jednak w wieku [...]

[...] wykorzystaniu zdobyczy biomechaniki. W 1991 wprowadzono specjalne pedały z wbudowanymi miernikami, działającymi na zasadzie zjawiska piezoelektrycznego, które pozwoliły na mierzenie rozkładu sił wywieranych na pedały podczas jazdy na rowerze. Specjalistyczne programy komputerowe analizowały uzyskane w ten sposób informacje i pozwalały na [...]

[...] ale i tak koniec końców będziesz go czuł i masz go czuć na redu. JAk sobie gdzieś tam na oko poczyścisz michę i się poruszasz to nigdy to nie zadziała. To musi być brutalne mierzenie tego co wkładasz do mordy Ja całe zycie instyntktownie unikałem liczenia kalorii... broniłem się kazdym sposobem przed tym i liczylem na magię. A może low carb, a [...]

[...] ale i tak koniec końców będziesz go czuł i masz go czuć na redu. JAk sobie gdzieś tam na oko poczyścisz michę i się poruszasz to nigdy to nie zadziała. To musi być brutalne mierzenie tego co wkładasz do mordy Ja całe zycie instyntktownie unikałem liczenia kalorii... broniłem się kazdym sposobem przed tym i liczylem na magię. A może low carb, a [...]

[...] *testosterone* był wyznaczany *myotrophic* *potency* od 26, podczas gdy *1-tesosterone* dostawał *myotrophic* *potency* od 200. Te *potencies* były określane przez mierzenie minimalnego *doses* od którego znaczące powiększenia ciężaru (waga) mięśnia były zaobserwowane (przestrzeżony). To przyjmowało 7 czasy MNIEJSZA ILOŚĆ (MNIEJ) [...]

[...] W tym badaniu, testosteron został wyznaczony potencję myotrophic 26, kiedy tesosterone 1 został dany potencję myotrophic 200. Te potencje zostały określone przez mierzenie minimalnych dawek, od których znaczące wzrosty w wadze mięśnia zostały przestrzeżone. To przejęło 7 razów LESS testosteron 1 niż testosteron, by wyprodukować te sam [...]

[...] miejscu: Biodra w najgrubszym miejscu: Biceps lewy: Biceps prawy: Udo lewe: Udo prawe: Łydka lewa: Łydka prawa: Kostka lewa: Kostka prawa: Zapisz te wymiary. Ponowne mierzenie możesz wykonać albo w dzień ważenia, albo w połowie programu dietetycznego. 3. Zrób zdjęcia: Przy normalnej postawie zrób trzy zdjęcia. Jedno z boku, jedno z przodu [...]

2. Kiedy zacząć treningi siłowe? Przeciwskazania. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu najlepiej wykonać badania lekarskie: ogólne- wykrywające np. wady serca oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań -dla zdrowych osób - jednak w [...]

Ps. Mierzenie kiecek sylwestrowych to koszmar. Moje umiesnione ramiona i zylaste ręce brzydko wyglądają w zwiewnych ciuszkach bez rekawow. A moze nasze reakcje maja podstawy ? Moze chodzi o to, ze zkrainyczarow absolutnie nie wie czego chce? Chce schdnac , ale to sie wiaze z widocznymi miesniami, chce cwiczyc ale to tez wplywa na wyglad ciala, [...]

[...] miarką kaliber 28,4g (kolejny dowód na słuszność mojej teorii wyjaśniającej, kto wyjada ze sklepu większość odżywek, pozbawiając klientów towaru) do dawkowania białka (mierzenie porcji białka Biogenixa stołową łyżką mnie nie bawi). W zamiar poprosił bym dobrze o nim pisał, nazywał go „Dobry Rafał” i rozwiał plotki, że w [...]

[...] wczorajszego dnia, tak więc nie wklejam. Zrzut diety w poście powyżej. PODSUMOWANIE PIERWSZEGO TYGODNIA REDUKCJI Tydzień minął szybko, tak więc pora na pierwsze oficjalne mierzenie i ważenie. Było: Wtorek, 22.04.2014: Ciężar ciała: 84.4 kg Obw. pasa: 86 cm Obw. klatki: 110 cm Obw. ramion: 37 cm Obw. ud: 60 cm Obw. łydki: 40 cm Jest: [...]