miche

Ale to nie lepiej mieć dobrą miche + białko?

łap za miche i efekty beda a trening uloz sobie sam (zreszta wystarczy przejrzec dzial i znajdziesz jakis gotowy trening dla siebie bez problemu)

ogarnąć michę

bedzie ok wez sie pozadnie za miche i wg niej dobieraj to czego potrzebujesz

Jak wyżej wszystko zależy od cyklu od tego jak się na nim odżywiałeś czy podbiłeś lepszej masy czy zalałeś się samą wodą. Również od tego czy był dobry odblok i zejście z towaru i od tego jaką teraz trzymasz michę i jak wyglądają treningi. Nikt Ci nie powie co do kg ile zejdziesz z wagi możesz zejść niewiele lub całkowicie jak sam widzisz zbyt [...]

drugi cykl juz dosc mocny , podejrzewam 0.5g testa week , 38w witce? miche ogarnij na 100%

patząc na wage to bierz sie za miche i ćwiczenia konkretne zdecydowanie

Nie spodziewaj się, że po tygodniu zauważysz efekty diety. Trzymaj michę przez dłuższy czas a przytyjesz. A co do tych 3 dni to chyba musiałeś na tronie nie siadać w ogóle

Pewnie ,że można ,nawiew na max i już i cieszysz miche i pełen relax.Zresztąnawet jakby jakimś cudem coś sie działo,że słabiej bys sie poczuł to podnosisz kalpe czy tam otwierasz drzwiczki i wychodzisz...nikt cie nie zamyka na klucz w łóżku ,nie widze problemu.

????? dbaj o michę!!! Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-07-11 21:30:04

jak byłeś do tej pory cały czas w solidnym treningu i trzymałeś michę, to taki tydzień może wpłynąć - jak najbardziej pozytywnie , także korzystaj z lata, a po powrocie zobaczysz efekty takiego odpoczynku i regeneracji ;)

jak byłeś do tej pory cały czas w solidnym treningu i trzymałeś michę, to taki tydzień może wpłynąć - jak najbardziej pozytywnie , także korzystaj z lata, a po powrocie zobaczysz efekty takiego odpoczynku i regeneracji ;) Amen! Amen po raz drugi!! Nic mądrzejszego napisać się nie da ;-)

[...] meta 1-4 do 6 i enan 1-10 lub 12. Masa na tym dobra chociaz ja juz tak nie udeze napewno bo mam troche inne cele. albo tak jak piszesz sam prop 1-8 albo nawet 10 i jak miche ogarniesz to bedzie fajny suchy miesien szedl i miesiac to troche zbyt krotko. nie rob tak ze wchodze po miesiacu i juz, poczekaj az poczujesz ze wszystko wrocilo do [...]

Sporo prochu , ponad 1000 kcal z gainera przy 67kg wagi... popraw miche lepiej A co do pytania to nie licz bcaa z mutanta , bcaa jest nawet w chlebie , nie mówiac o miesie czy rybach więc tego poprostu nie wliczaj. To dawkowanie tyczyło sie wyizolowanych bcaa

carbo to węglowodany, nie spalone przemieniają się w tkanke tłuszczową, więc zależy ile zjesz (ale bez przesadzania z tym) ale to tylko tłuszcz a nie mięśnie. Nie lepiej brać sie za miche

silownia 3x + po silowni rowerek20-30min w dnt interwaly, czuje sie na silach ale czy to nie bedzie kolidowalo? Do tego trzymam miche +winstrol

jeden widzi sens, bo na jednego działa jak trzyma miche. a drugi wpyerdala w chooj tluszczu i mowi, ze g**** daje musisz siebie wyczuc.. Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2010-06-20 14:03:55

zabierz się za miche , ułóż pożądną diete i wtedy zacznij myśleć o kretce

Dokładnie tak jak kolega wyżej napisał ...weź sie za miche :)a po jakimś czasie dopiero można zakupić suple

trzymaj miche