miche

j/w złap sie z miche na to przyjdzie czas a jak jestes juz tak napalony to nie szamaj taniej ruskiej mety

ari przy tej ilości testo może zatrzymać przyrost praktycznie całkowicie,trzymaj miche to zalania nie będzie, a cykl bym zrobił na enentacie na kicka metke i si Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-02-23 17:22:43

srutu tutu wez sie za miche

Drogi koksie uszanuj to, iz juz Ci doardzili. Bierz sie za miche !

jak juz to 1-12 deka 300-400 1-14 susta 500-750 a trzecie to nie wiem co to jest. jak dla mnie na dobra mase to daj MICHE + susta 500-750 week na powrot starczy ;)

Duzo olewa i nie daje. Rozpisalem jak ja bym zrobil. Jesli mozna testa zalatwic i wbic, wydawac kase na miche i profilaktyke to najwazniejszy punkt w calym cyklu "odblokowanie" ludzie wtapiaja

62kg i 180cm wzrostu weź się za michę.Poważnie. kreta zbędna na tym etapie imo. standard tylko - witaminy i minerały, zma, omega 3.

nie musi być taka sama. Jesli już chcesz zmienić ilość to zmniejsz, nie zwiększaj. staraj się co jakis czas zmieniać trening, powtórzenia, serie, ćwiczenia itd. No i trzymaj michę bo i tak nic z tego nie będzie.

więc nie obawiaj się spadków,trzymaj miche i bedzie dobrze :)

Własnie, co ty chcerz rzeźbić? Weź sie za miche i trening, a suplementacje odpuść.

"Dla siebie" - najważniejszym "składnikiem" jest kretyna, reszta to dodatki poprawiające komfort treningu itp. itd. Stosuje się ją na tzw. "przestoju", inaczej mówiąc dieta + trening nie dają efektów. Weź się za michę i będziesz rósł, niema niestety magicznych kaps. na przyrost masy mięśniowej, chociażbyś wykupił cały [...]

bcaa uwazam za zbedne przy robiniu masy top mass mozesz zamiast posilku jak na miche nie masz czasu

Witam Jak masz dobra michę to nie potrzebujesz supli

odchudzales sie a teraz chcesz rzeźbe robić ,nie kumam haha , bierz się za miche i rób mase

prawidlowe odzywinaie to podstawa suple to tylko uzupelnienie wiec wez sie za porzadna miche a masa pojdzie

2.5 roku i zadajesz takie pytania, wez sie za miche, zdobadz troche wiedzy o tym sporcie i dopiero pozniej siegaj po suple. tyle ode mnie.

Weź się za michę ;)

nic trzymaj miche a bedzie ok nic innego nie jest Ci potrzebne wyrwe troche z kontekstu ale glupie jest stwierdzenie ze "trzeba cos brac/zarzywac"itp Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-24 23:27:18

no shotgun, xpand,ale nic nie czułem. co mógłbym dodać do tego explode i trimala zeby efekty były większe? miche trzymam

Częste aeroby zwalniają metabolizm, można normalnie ćwiczyć 2 razy w tyg po 15-30 min, wystarczy prowadzić dobrze miche.