chcailem wziasc sie za vaso ale zapomnialem ze w adwent nie jem supli spadam zrobic miche i na pierwsza milosc Jabi mam pytanko bo ty stary suploman jestes... ile czasu przed spozyciem vaso moge cos zjesc? 40 min odstepu od zarcia starczy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-12-10 17:39:39
Witaj wuchta w naszych skromych progach ja gram tego co robi siady a ten drugi wyglada mi na kogos z zagranicy... bo glos jakby podlozony... chociaz do Colemana tez glos nie pasuje ide robic miche i spadam na pierwsza milosc bo dzisiaj Edyta powie Arturowi ze ja Filip puknal w lesie ogladajcie warto yo!
przekrocze i nie spadnie po tych baletach waga spadla nie duzo za to w pasie zlecialo i duzo zylek wyszlo wiec to dziwne troche , moze dlatego ze miche staralem sie trzymać i wegli tyle nie szamalem
nie no kolega CRNX to ma wytwornie tego gowna w domu , moge przyznac , ze najlepszy towar w wojewodztwie , sam od niego biore ,cena tez w pyte , wezcie sie panowie za miche i za porzadny trening bo sadze , ze pol zycia siedzicie w domu i pierdzicie w stolek to wam by nawet 0,5 t ssa nie pomogla ;)
[...] podstawy płaskowniki boki(u mnie boki są zespawane z fragmentów ogrodzenia ) mozesz zrobic z rurek, dosyc grubych. Pozniej łączysz te 2 boki płaskownikiem i góre robisz z płaskowników/rurek... nie wiem czy dobrze wytłumaczyłem, mam nadzieje ze sobie to wyobrazasz Jakbys mial jakeis pytania to wal smialo PS robie wypiche i przygotowywuje miche
Dziękuję Wszystkim za komentarze i gratulacje. Miło słyszeć, że cieszycie sie razem ze mną. Emocje troszeczkę opadły także kilka słów wyjaśnienia: - światło na siłowni było i to w miarę dobre tylko aparat jest z epoki kamienia łupanego - po pierwszym filmiku widziałem , że nic prawie nie widać dlatego zrobiłem zdjęcie założonego ciężaru aby [...]
dzięki gregor slawe nie trzeba być kuń żeby nie nosić czyjegoś buta na plecach a za miche się wziąłem i idzie samo powoli co nie zmienia faktu ze mój metabolizm zapyerdala jak mocher na sume całe szczęście że da sie coś z tym zrobić
[...] speedow pije kawe i mam robic poranne aero ale jakos dobrze mi sie siedzi i czyta wiec jeszcze posiedze tank co bijesz? ja jade na enanie bardzo lajtowo 0,5gr/week trzymam miche tluszcz spada masa rosnie sila tez milo(wczoraj na przysiad 180x6 poszlo) normalnie az uwierzyc nie moge ze tak dobrze moze isc na dlugim estrze a tendencja do tycia [...]
ja też nie będe od stycznia nie liczać studniówki! Musze poprawić swój stan zdrowia i wziąść się za siłke i miche żeby jakoś wyglądać na wakacje (nie, nie jestem sezonowcem )
Vice_Lord2 - Witaj ogólnie pierwszy raz lukam do tego działu bo szczerze powiedziawszy doping mnie nie interesuje.Lecz zainteresował mnie twój dość kontrowersyjny temat odnośnie brania sterydów.Powiem tak od siebie kulturystyka , w tym sporcie nie ma nic na szybko powoli i elokwentnie do przodu.Skoro teraz Ci nie idzie a założę się że już brałeś [...]
Nie musisz wyliczać sobie kalorii co do jednej ale mieć porządną michę. A jak nie masz czasu na jakiś posiłek to wypij odpowiednią ilość gainera. Proste.