miche

Poczytałem trochę forum i postanowiłem zmienić/ulepszyć swoją michę. Nie podaję ilości, tylko składniki: I Śniadanie: jajko, płatki owsiane z mlekiem, 5 ml oleju lnianego/oliwy z oliwek, herbata zielona II Śniadanie: cycki kuraka/wołowina, kasza gryczana/ryż ciemny, gotowane warzywa paczkowane, 5ml oleju lnianego/oliwy z oliwek wymiennie z garścią [...]

no nie równaj juz nic zostaw jak jest. W ogole ja bym na twoim miejscu ustaliła miche i tylko izotonik dodawał w dni treningowe i juz powinno sie zgadzać

życie spjerdalam na miche i film pozniej pomysle nad treningiem

musi sie wziąść za miche dobra koza

siemanko ****a, byłem w Meksyku wyobraźcie sobie i miałem wielką chęć na pierś kurczaka(michę trzeba trzymać, nie?) Wracam do domu a oni mi coś takiego przysłali:

Najpierw do dziennika :-D Michę mam na vitalię też wpisać? %-)

pjerdol spalacze rób aero po treningu i trzymaj miche to poleci fat ładnie

ja muszę w końcu dojść do siebie i zacząć trzymać michę bo juz brzuch zalało przez wypad nad jezioro :D

"to sie nazywa trzymac miche" i to sie nazywa miec kase na diete :)

[...] cholesterole. Po przejsciu na taka tansza oliwe z oliwek z marketu X ( nie pisze nazwy ale czsto sie pojawia w tym poscie ) Wyj**alo mu tak ten niewlasciwy cholesterol ze masakra. dla jasnosci o 15 lat trzyma miche i je z plastikow i ta smiana jest ewidentnie po tej oliwie ch** wie z czego lub przegrzanej ( a wowczas traci swoje wlasciwosci)

A no nietoperek, tylko zwisanie głową w dół coś mi nie wychodzi %-) Albo inaczej, wychodzi, ale wydobycie się z tej pozycji to już nie %-) Mój mąż siedzi obok i programuje zawzięcie %-) Ja oglądam Gwiezdne Wrota po raz setny. Nawet z rozpędu michę ułożyłam na jutro %-)

idę michę na jutro szykować bo znowu robota n mnie czeka bleh

mam miche na jutro! Jupi!

No mój tata uważa niestety że lepiej zjeść batonik bo mały niż dużą michę np warzyw z mięchem o takiej samej wartości kalorycznej %-) Ale się nie upiera żeby mi jakoś pchać.

pochwlae sie, miche na oko zrobilam rano w pol snie i mi wyszła :-)

o dzięki, chociaż właśnie chciałam michę zdrowo i btw trzymać, ale może już wtedy będę na rege to liczenie mi odpadnie myślałam nawet o zabraniu jaj, ale stwierdziłam, że w lesie jakieś znajdę (-: albo coś upoluję A i fajny temat http://www.sfd.pl/Konkurs_na_MEMY_SFD__MEGA_NAGRODY%21%21-t1022984-s15.html

lodzianin co miche cieszysz?

co za ludzie weź wyjdź na godzine, dwie zostaw włączone gg no ****a hieny aż mi komp muli od tych wiadomości pies to yebał ide zrobić miche

a co ma pisac jak pewnie dolek 48 tomus na taki mzarciu to szalu na cyklu nie zrobisz ty tez elite wezcie sie za miche

no ja wiem wiem o co kaman ale o miche mi chodzi problem jest