miche

http://www.sfd.pl/maltodekstryna_czy_warto_kupic__-t554090.html Fajny temat ;) " kup lepiej miche dobra" to tez dobre ;) co to za micha :) ja tam z talerza jem Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-12-24 12:41:24

ja dzis bede miał miche tak jak pudzian czyli barszcz czerwony i uszka

jak się człowiek stresuje to chudnie Michu łap się za Michę

odżywki to narazie strata kasy.staraj się trzymać miche.ewentualnie suple dla uzupelnienia diety (gainer, białko, węgle) w zależności od zapotrzebowania.cwicz planem który napisał ci lukaaasz.ewentualnie na barki zarzuć trzy serie.dodaj brzuch i łydki na koniec treningu po jednym ćwiczeniu (3 serie).ćwicz tym treningiem kilka miesięcy.oczywiście [...]

to ja z ssaniem nie mam problemu. najadlem sie do syta rybkami i pieczywem. minelo ok 15min i zaraz ide po nastepna miche. co sobie bede zalowal. tylko ciagle mysle o jedzeniu.

Chyba tez dzis odpuszcze miche nocna wczoraj hamburgera zapilem bialkiem na noc dzis znow bedzi epodobnie

łap się za miche,a nie za odzywki. Jestes chudy jak patyk, zmasuj ostro potem sie bierz za redukcje a po jakimś czasie dopiero za odzywki

wez sie za miche

Witam 1. WIEK: 21 2. WAGA: 84-85 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: nie wiem dokladnie, jakos ponad 110 bedzie -udo: 63-4 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-9 enan 200mg e4d 8. TRENING: Split, 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

jest sposób bicu zna ja nie dawid - no wiadomo michę trzymaj

białko uzupełnia braki białka gainier węgli i białka carbo lub vitargo uzupełnienie węgli weź się za michę, potem przyjdzie czas na suple

ja juz miche mam...wszystko spakowane..... i tak teraz wychodze wiec w drodze powrotnej zahacze o trening....skoro i tak musze z domu wyjsc jak zawsze do pozniej Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-26 13:03:57

chłopie weź się za miche i ciężki trening, a nie ładujesz kase w takie suple, które na Twoim poziomie i tak****a dadzą, sory, ale zniszczyłeś mnie, myślałem, że rozsądniejszy jesteś

jestem musiałam michę na jutro przygotować

Masz jakaś tam wiedzę, jesteś bardzo młody, jest pełnia zimy, a Ty chcesz redukować na efce :S Szczerze, to powinieneś zapyyerdalac na silowni, krecic afterburning/aero/HIIT/tabate trzymaj super michę i będzie klasa. ważysz 60pare kilo, to nawet po Tobie nie widac, ze fat, albo ze byk, to już w ogóle

stalker za miche a nie za koksz takimi wymiarami i 5lat stazu

27 dzień DNT Dziś off od siłwoni , poza tym mam zamiar się opierd*** na maksa. Jutro już muszę powoli zasiąść do książek . Bo samobójstwem jest nic nie zrobić w okres świąteczny i nowo roczny , bynajmniej u mnie w szkole. Michę staram się trzymać , kurde mam ochotę na kebaba jak cholera . Micha z dziśPłatki , jajka sałatka Zmieniony przez - [...]

tak przedstawiają się obecne suple. Z kretką jeszcze się wstrzymię a z innymi już zaczynam od jutra. Będzie się działo Do zestawu jeszcze wlecą omega3 w dużych ilościach, zma, bcaa i zwykłe amino. Wuchta bierze się za michę

[...] wiesz zazwyczaj stek bzdur autorstwa nastolatkow. Deke trzeba stooswac minimum te 10 tyg do tego testo obowiazkowo wiec masz cykl ponad 12 tyf do tgo hcg itp do odbloku prawidlowego tazke watpie ze ktos robiac 1 cykl w zyciu da rade przez tyle tyg trzymac miche itp itp. Akurat propionat nie powoduje duzej retencji, aczkolwiek klucz tkwi w diecie

ale co ty chcesz chlopie zbudowac 2 bułkami dziennie . Moja rada wez sie za miche porzadnie i jedz Prosze na poczatek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do planu polecam takie cuś: przysiad RDL wycisk na plaskeij wioslowanie military press podciaganie podchwytem 3 serie na duze partie i 2 serie na male