miche

Na ostatniej focie widac jakby Ci brzuch za klate wychodził.. Trzym miche i masuj Wiem cos o fotach z telefonu..

Daj mono i nitroe przed trenem.Dobra miska i przyrosty beda Choc ja bym na twoim miejscu trzymal miche a po suple za rok wrocil Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-04-05 20:32:00

"Chcesz kurva wpe.ierdol od takeigo kozaka" Ty lepiej trzymaj miche

wez sie za miche

[...] białko i weglowodanki czy takie cos ma sens co to w ogóle za pytanie ? białko i węglowodany bierzesz praktycznie zawsze by uzupełnić diete... chyba że masz tak dobrą miche że nie trzeba...już po tym widać że nie masz pewnie pojęcia o diecie... bo to pytanie z serii pytań sezonowców "czy do mety mogę wziąść mutant mass'a" Ilość [...]

dzień 14 - podsumowanie jeśli chodzi o trening był rowerek, brzuch, przedramie jeśli o miche natomiast to dosyć mało kaloryczna, standardowe żarcie, ale jakby mniej, może z racji tego upału jakoś wieczorem oszamałem: świetny ten ser wędzony

za miche nie za mete z reszta wy***ne ceny rozne wlkp niby najwieksze od 18 do 25 kart heyah po piatke

Widac ze pojecia nie masz, zmien trening po cyklu, popraw miche, to wystarczy Tobie pozdro

Ale po co ci ta kreatyna? Na razie masz takie możliwości, że bez kreatyny masa i siła idą jak szalone. Kreatyny powinieneś użyć dopiero jak złapie cię konkretna stagnacja. A z białkiem to tak samo myślisz jak ja kiedyś. Najpierw jak kupiłem białko to sobie powiedziałem, że będę jadł o określonych godzinach, ale nie miałem żadnego obrazu diety. [...]

heh to codziennie jadalem na sniadanko owsianke calą miche:D ok 600ml mleka i 100g owsianki, w szkole 2 kanapki z bialym serem lub szynka/ogoreczek/pomidor, w domu makaron z dżemem lub zupe z kaszą,ryżem, przed treningiem makaron *godzine przed), w trakcie pilem gainera, po treningu jadlem banana i szklanka wody z miodem, POZNIEJ GAINER, nastepnie [...]

Na jabłku troche mniej wody pociągniesz. Wrzuć jabłko i trzymaj miche.

weź się za dobrą miche policz porządnie i wklej tyle w temacie

w miche zainwestuj podzielam zdanie a z czego będziesz zjadł? z podłogi jak zawsze?

zawartość mama mu kupi, a jak będzie miał taką dupną metalową miche w kwiatuszki to bedzie mu sie lepiej jadło

Mozesz poleciec 1-10 Enan 1-6 Meta cykl jaknajbardziej masowyale miche musisz 3mac, nie musisz wyliczac co i jak ale 750-1000 g cycka, paczke ryzu, kostke twarogu trzeba by wszamac:)uzupelnij diete białkiem lu gainerem zaleznie od tego ile Ci czego brakuje, dorzuc witaminki np(Olimp dobrze cenowo wychodza) i bedzie ok

szczerze to ja bym wolał kase wydac na miche kupic za 20zł ja dostałem od kumpla z usa wiec nic nie dałem za to hajsu

Jeśli masz diete to spadków nie będzie badź będą one minimalne, trzymaj miche to jest najważniejsze, a pij tyle ile potrzebujesz, nie na siłe 2-3l zdecydowanie wystarczą. ;))

Kup mono choćby z vitalmaxa i trzymaj miche a będzie dobrze :) co do wody to pij co 15 min po łyczku i pęcherz cisnąć nie bedzie

Trzymaj michę najważniejsze... Też kiedyś myślałem, że Hantle i Odżywki są najważniejsze...

j.w. weż miche i żryj:) hehehehehe