wiem myslałem ze teraz Michail wyjeżdza łącznie z weekendem a potem date obadałem
KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA
off topic: Michail dobra robota topic: no wiec az zal mi pupe;) sciska, boze co za spadki ile lat on juz jest po tej kontuzji tricepsa?? wogole co on teraz robi oprocz fitnes?? pozdrawiam
KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA
Jak by nie było, wyglada świetnie Chociaż już o tym wiadomo od jakiegoś czasu, że zmalał Michail, wiesz coś konkretnego o jego filmowej karierze?
Michail
Michail, czy mozna zmniejszyc czas ze 120 do 60 s?
michail to samo mówił nam trener na treningu ostatnio
MICHAIL JEST TAKI MAŁY PROBLEM JA WŁAŚNIE SKOŃCZYŁEM TEN PROGRAM (WOLNE CIĘŻARY)KTURY OD CIEBIE OCZYMAŁEM MASZ CZEŚĆ DALSZĄ MOŻE
widze, ze chcesz michail, wykrzesać jak najwięcej zaangazowania od ludzi Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-08-02 11:57:15
dzieki Michail
Wysłałem z sfd. Nie doszło? Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-08-02 12:22:58
Nie używam gadulca - masz komórkę? Podeślij nr na @ Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-08-02 12:31:35
Michail ja diete mam ;) Tylko chodzi o to ze jestem na masowce ale kiedys byl juz poruszany ten temat na forum i wiekszosc dochodzila do wniosku ze mozna rosnac w jednym miejscu a w drugim tracic obwód :)
Ok, zwyczajnie w Atlasie Cwiczen Michail mowi, ze jedno, to latwiejsza wersja drugiego. thx.
tzn. co byś w tym Michail zmienił?? w tych wszystkich mądrościach pisze że można trenować 2 razy w tygodniu tę sama partię jeżeli sie może - a ja daje radę. druga sprawa to to że robie mięśnie po 2 razy w tyg ale z niewielka iloscią serii - czy tak nie można?? więc co konkretnie jest źle ?? a czy ćwiczenia są dobrze zestawione??
a czy ten trening cos pomoze.. niezamało cwizcen?? i na treningu na amse mozna w jeden dzien tyle parti.. i tak zcesto.. jak zaczne go stosowac to cos to da??? prosze o wypowiedz ludzi którzy sie znaja..;)(michail) ty tez sie wypowiedz..plizz
trening który polecił ci Michail jest dobry i możesz go śmiało stosować takie jest moje zdanie
Michail, pracuje na budowie 8h dziennie, to nie jest lekka praca, jestem pomocnikiem murarza. Napisales, abym cwiczyl z tym planem 4-6 tygodni. Chce przedluzyc to do 8-10 tygodni zeby w pelni go wykorzystac, bo po nim przyjdzie napewno nastepny. Gdzies za 8-10 tyg skonczy sie praca na budowie i nie bede juz wracal taki zmeczony. Jest sens [...]
[...] diety i odzywek nieebdzie zadnych efektów?? skonczyłem ogolnorozwojówke i zaczynam cwiczyc na mase...jak sadzicie..? czy bez diety bedzie cos czy nie?? co otym myslice.. bo ja niechche byc kulturyska tylko chce dobzre sie rozbudowac itp..;) michail.. czekam co sie wypowiedz.. bo twoje słowa sa cenne dlamnie..:) innych tez prosze o wypowiedzi..;)
JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?
dyndol18 - to nie Michail robił takie ćwiczenia, tylko Grimek:D ja mam 18 lat i 192 cm wzrostu, ale chciałbym mieć 200cm, spróbuję metody Grimek'a, jak się powiedzie tak jak Grimek'owi, to będę wniebowzięty... moim zdaniem takie coś może przynieść efekty, ale tylko pod warunkiem dużego samozaparcia i wytrwałości w ćwiczeniach... na pewno nie [...]
Michail mam do Ciebie kolejna prosbe... Moglbys mi napisac trening na mase na 4 razy w tygodniu? Trenuje w klubie tak wiec sprzet jest :) Zalezy mi na tym poniewaz moje treningi byly kiepawe a ja potrzebuje narescie cos napawde dobrego Dane fabryczne wiek 17 staz leci 10 miech... podliczylem dokladnie i tyle wyszlo jak chcesz cos jeszcze to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
