michail

Michail to jest wogule ??

juz jestem.niebylo mnie bo wlasnie zacolem ta prace i niemam juz tyle czasu.wiec odpowiadam na Twoje pytania Michail: 1.trenuje w sumie od ok 20 miesiecy,systematycznie i przemyslanie z tym ze od niecalego roku stosuje jako taka diete i od tej pory dopiero zaczely sie efekty.natomiast od ok 1,5 miesiaca nie cwicze praktycznie wogole poniewaz nie [...]

ACT 3x w tygodniu KB dalej idź na siłownie / kup sztange hantle www.sfd.pl/search.asp ACT lub "propozycja treningu dla początkujących" by Michail dział odżywianie / trening coś jeszcze ?

Marcinecki napisał:"Popytaj w Suplementacji lub Atleta Nie wybieraj bialek serwatkowych." Popytałam - i polecają właśnie serwatkowe. Michail napisał:"Szybko i wysoce przyswajalne" - to o białkach serwatkowych????/tak zrozumiałam/, czyli - mam używać po trenigu odżywkę typu np.Olimp whey pro matrix, czy nie??i jeśli nie to [...]

mi Michail dal plan w ktorym na klatke bylo 9 serii tylko... Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Michail moglbys podac szczegoly akcji " trenuj z nami cykliczne" moze jakis link ? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

[...] WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 (by 'michail' all rights reserved ) bez zgody własciciela powielanie pod groźbą zatrucia tyfusem zakazane a wręcz wzbronione _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master [...]

Jak zapoznawałem sie na początku z ćwiczeniami w którymś była wzmianka, że zapobiega efektowi wypukłego brzucha tzw. 'kulturystycznego'. Nie pamiętam żródła, a wersje printed nie moge znaleźć. Sądzę, że Michaił by wiedział, ale rzadko ostatnio bywa na forum. Mawashi też by pewnie wiedział, ale zdaje się że jak chcesz żeby pomógł to trzeba mu dać [...]

Michail dzieki co za zli ludzie nie lubia kanarka ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Michail to nie dział typu trening że się przewraca po kilkaset osób dziennie. w dziale c/s kręci się troche osób ale mało jest zainteesowanych samym działem więc to i tak dobrze że zagłosowało troche osób popieram tą inicjetywe chociaż szkoda ze Kiciuś musi odejść, na nowych modów wybrałbym Knife'a albo Schnosnasa

Michail - obiekcje rozumiem, a nawet częściowo popieram. Moderator tego działu dobrze byłoby, żeby był oblatany, jak np. Knife. Człowiek skądinąd znany na wielu forach, i tu bez obrazy, momentami kontrowersyjny, ale na pewno z wiedzą odpowiednią - interpretacja wiedzy i tak jest zawsze osobista. Shnosnas - czowiek wyważony, i uważam, że funkcję [...]

Groclin Grodzisk Wlkp. pokonał Herthę Berlin 1:0 (0:0) w rewanżowym meczu I rundy Pucharu UEFA. Polski zespół wyeliminował niemiecką drużynę i awansował do II rundy rozgrywek. W pierwszym meczu padł remis 0:0. Groclin Grodzisk Wlkp. - Hertha Berlin 1:0 (0:0) Bramka: Rasiak (84 min.) Żółte kartki: Marcin Zając (Groclin); Artur Wichniarek, Josip [...]

DeeJaaVoo-ja doskonale rozumiem,że Mateo jest tylko jeden i nie zawsze daje rade ze wszystkim-jest tylko człowiekiem. Tylko,że ja mam bardzo duzo planów i projektów dla Forum,ze czasami boje sie,ze tym tempem nie zdążę w tym życiu ze wszystkim.Dla przykładuy mam do wysłania 2 arty,a 3 niedokończone i co najmniej 4-6 pomysłów i materiałów na [...]

Panowie nadal czekam na Wasze sugestie-co chielibyście bym opracował szerzej-jakie zagadnienia zwiazane z metodyka treningu?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Paziuu-sprawdź pocztę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

hmm jak wiadomo w tych sprawach jestem ciemny mógłbyś napisać jak się wykonuje te ćwiczenie?lub dać linka jeśli jest w atlasie ćwiczeń chce ćwiczyć do pewnego czasu tylko łydki,za jakiś czas pewnie zapisze się na siłownie ,wtedy też jak nie trudno się domyślić będe robił ćwiczenia na każdą partię mięśniową,aha Michail wykonywać tylko to jedno [...]

michail na tym zdjeciu cos tak ,,cienko" wygladasz , ty tylko non stop masa ???? tak????? albo tak cienko wyszlo . "ksztalty" numer GG 3725177

[...] nie ma wsrod nas brutusa, ani amazone, ani marineckiego , nie mowiec o cichym , maccieju i innych modach... wszyscy przećpali na imprezie u MATEA przetrwał tylko michail bo miał wyjazd na BODY LIFE .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

Wszystko wskazuje na to, że rosyjski kierowca Michaił Alioszyn będzie w sezonie 2011 kierowcą Formuły 1. Najprawdopodobniej zajmie jeden z foteli kierowcy wyścigowego w zespole Virgin Racing. Triumfator ostatniej edycji World Series by Renault (tej samej, którą kilka lat temu wygrał Robert Kubica) w listopadzie wziął udział w testach Renault dla [...]

DZIĘKI MICHAIL