michail

Napisz co konkretnie chcesz osiągnąć?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Rozmawiałem o tym z Mateo,ale decyzja należy do Was-Ciebie i Maccieja-jeśli uważacie,że moja obecność w tym dziale jest potrzebna-to chętnie pomogę,ale jeśli uważacie,że dacie sobie sami radę i moje wcinanie się w Waszą robotę jest niewporzo-nie obrażę się-spoko-jestem w stanie to uszanować.Czekam więc na Wasze decyzję.\POzdrawiam. Pozdrawiam [...]

Niekoniecznie-możesz w te dni robić np.nogi lub plecy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

POlecam dla Ciebie "Trening Domatora"-jest w Atlasie Ćwiczeń.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

POlecam Atlas Ćwiczeń-"Stretching-rozciąganie" Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A jak troszkę poczekasz-bedziesz mógł kupic moją książkę,ale niestety nie bedzie w wersji wodoodpornej-:) Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Z tym tłuszczem to niekoniecznie-jest również mleko odtłuszczone w proszku,ale niestety-ono również zawira sporo laktozy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Na drążku oczywiście.. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Zależy co chcesz osiągnąc i myślę,że nieco spłycasz twemat-to nie tak. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

xAWIER-niestety nie mogę się z Tobą zgodzić superserie są możliwe do wykonania jak najbardziej w obrębie całego ciała(wszędzie tam,gdzie mięsnie dzialają przeciwstawnie), dobre efekty dają również w cyklu budowania masy-są jednym z elementów podnoszących intensywność treningu i skracającym jego czas trwania.Owszem są również b.dobre w cyklu [...]

Post powinien byc na tyle dlugi bys mogl zmiescic w nim wszystko o co chcesz zapytac. Nie ma problemu. Wiec tak, co do thermy to jedno kest bezsporne. Spala tluszcz doskonale i lepiej niz inne suplementy. Polecilbym Ci jednak jedynie wtedy gdy Twoj trening,dieta i aeroby beda wporzadku. Jesli te 3 warunki wypelnial bedziesz w 100% mozesz wspomoc [...]

Jestem za-to jest korzystna zmiana. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Xawier-z całym szacunkiem,ale to co piszesz świadczy tylko o małej wiedzy z zakresu metodyki treningu-owszem wiesz,że gdzieś dzwoni, ale nie bardzo wiesz, w którym to kościele.Jeśli jesteś gotów na merytoryczną i kulturalna dyskusję-pozabawioną podtekstów osobisatych-gotów jestem szerzej omówić ten temat.Pozdrawiam i nie bierz tego sobie do [...]

Michail ja natomiast zostaje przy swoim a moja wiedze pochodzi od mojego dobrego qumpla wice prezesa TS. a jestem pewien tego co pisze.

Szczególy są w AĆ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Byl juz taki post... poszukaj... Michail tam duzo i ciekawie pisal ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Michail byl bym ci bardzo wdzieczny gdybys pomogl mi rozpisac dobry plan na superserie na triceps biceps jakich danych potrzebujesz?

Michail,a moze skoro on jedzie na mase to robi kazda grupe miesniowa osobno kazdego dnia Czy to tez za duzo ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

No ale 6 x tyg??Troszkę za dużó-no chyba,że ma uwarunkowania gen. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No i ZASADNICZA SPRAWA-NIE PODAŁEŚ CELU TRENINGU Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail