Michail dla sprostowania - nie mam zamiaru czepiać się Ciebie ani kogokolwiek na forum ale piszesz "nie jestem stowrzony do uświadamiania" ale przecież właśnie po to jest to forum, a ty jesteś jedną z osób, które właśnie powinny uśwaidamiać!!! 3maj sie
MIchali ten "PS" to do mnie pewnie :) To były moje argumenty do polemiki stronę wcześniej: do Michail - pewnie masz rację bo siedzisz w temacie znacznie dłużej ode mnie ale zauważyłem po sobie, że stoper czasami może popsuć mój trening - chodzi mi o to: bywa tak, że czasami są dni gorsze i lepsze tzn: ustawiając stoper na przykładowo [...]
Michail czemu odwiesiłeś temat zatytułowany "Faq Działu Trening", przecież temat był naprawdę super, dużo rzeczy zebranych w jedną kupę Jeżeli możesz to ponownie podwieś ten temat. Z góry dzięki, PZDR
W imieniu mojego przyjaciela alchemika21 chciałbym napisać że Pan Michail który mieni się tutaj za alfe i omege zablokował wypowiedzi mojego kolegi zresztą sam to napisal wyżej żeby później swój post usunąć jest to naprawdę przesada nie jest to forum michaiła tylko sportowe forum a dzicinada tego pana świadczy tylko i wyłącznie o jego słabości - [...]
Nie rozumiem ironi Michail , powiem prościej , ma większą zawartosc składników niż Bodymax , jest 4x tańszy lecz nie zawiera żeńszenia , który w preparacie witaminowo-mineralnym jak sama nazwa wskazuje jest zbędny. Żelaza ma 200% dziennego zapotrzebowania 32mg. Czyli wychodzi tyle samo co w 2 tabl bodymaxa , ktore podobno jak napisał Michał należy [...]
Dzieki wielkie Jaguar ale duzo mi nie pomogles, to wszystko juz wiem... Mialem na mysli jakis plan, konkretne cwiczenia. Czytalem post, w ktorym Mawashi podawal plan rehabilitacyjny na skolioze, myslalem ze moze istnieje cos podobnego dla mojego typu wady. Slyszalem tez o hakach, ktore pozwalaja znacznie wydluzyc czas wiszenia na drazku... Moglby [...]
Nie chodzi o to ilu nas jest, tylko Michail poprosil abym powiedzial cos wiecej, a ze nie wiem czy powiedzialem wszystko co by chcial wedziec powiedzialem "pytajcie", w liczbie mnogiej, bo moze ktos jeszcze bedzie chcial sie wypowiedziec... Tak trudno Ci to zrozumiec ?
michail robie teraz 2 tygodnie przerwy i chce zacząc tym treningiem sprawdzi go : I dzien: -poręcze (klatka) 4serie po 8-10 pow -wyciskanie sztangi na płaskiej(klatka) 10,8,6,8,10, -rozpiętki (klatka) 2 serie po 10pow -wyciskanie francuzkie siedząc (triceps) 3serie po 8 pow -pompki w podporze tyłem (triceps) 3 serie 20,15,20 powoli II dzien - [...]
Zmien trening tak zeby Ci odpowiadadł. Cwiczenia takie na jakie pozwala Ci sprzęt. Michail podał na tej stronie inne zestawy ćwiczen: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Pozdro.
A może Michaił wie :>Ile miał Larry w kabelku.Porównując ramiona Larrego do Lie Priesta sądze że miał nie dużo mniej jak sam Priest. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.
"cipeta18" DUZO CI PRZYBYLO OD TYCH ZDJĘC ?! JESLI MOGE COS PORADZIC TO JESLI MASZ TEGO TLUSZCZYKU NEIIWELE TO KUP SOBIE PAS I PRZED PUJSCIEM SPAC BIERZ GORĄCA KOMPIEL I ZAKLADAJ GO NA NOC ON PODNIESIE CI TEMPERATURE W MIEJSCU GDZIE MASZ TEGO TLUSZCZU NAJWIECEJ I GO BEDZIE PODGRZEWAL CZYLI PALIL :) NOO I OCZYWISCIE DIETKA I AREOBY TO [...]
"do zobaczenia" ?? Ty tez sie tam wybierasz Michail ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved
J/W zacznij od treningu ACT ktory przygotuje twoje miesnie do ciezszych treningow. Zajrzyj do artykułu michail'a o treningu dla poczatkujacych. Cwicz cale cialo, plecy rowniez i barki, o nogach nie zapominaj, i cwicz je, bo kiedys jak gora urosnie moze sie okazac ze nogi sa juz za male
Stara-mam prośbe-jeśli już przytaczasz moje słowa to na drugi raz dawaj całość wypowiedzi i dyskucji w jakiej została użyta-bo posługujac się zdaniami wyrwanymi z kontekstu-dajesz tylko złe świadectwo o moich wypowiedziach-to zupełnie tutaj nie pasuje i nie polecaj indywidualnych porad-a tym mocniej ich niepełnych fragmentów-drugim osobo-bo to nie [...]
Tak czytałem, że ghrp max 100 mcg, gdyż więcej się i tak nie przyswoi. Jak skosztuję, to może później Żonce kupię Dziękuję Michail Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-02-14 18:51:09