michail ma racje niema co kombinować swoją drogąz doświadczenia wiem, że łatwiej jest jednak na dluższych sztangach, gdyż wtedy większa część ciężaru rozłożona jest na sztandze im dłuższa sztanga tym cięższa = mniej nakładu po bokach Głównie to różnica ok 5kg niby niewiele ale przy większych rekordach ma to znaczącący wpływ pozdrawiam - HERMAN - [...]
No przekonales mnie michail. Jak widzisz mam nowego logina ale to nie jedyna zmiana :) Postanowilem od wczoraj uczestniczyc w twojej akcji. Bede trenowal act a potem kolejne cykle. Zreszta juz dzis zamowilem Protein 80 i MultiMineral firmy Hitec z mysla o cyklu drugim (lepiej dzialac z wyprzedzeniem ). Jeszcze raz dzieki michail ze zmobilizowales [...]
Chodzi o to, że gdy "robimy" masę to nie powinno się katowac brzucha, gdyż jego trening to duży szok dla slpotu słonecznego. Jest pewna teoria mówiąca, że to właśnie szkodzi przyrostom masy. Polecam 2-max 3 treningu tej partii w tyogdniu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
dzieki Michail i o to mi chodziło :D ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
[...] Hi-Tec Protein 80 + Multi Mineral. Jak myslicie czy to dobre polaczenie zwazywszy na to ze posiadam tkanke tluszczowa i branie Gainerow odpada a zalezy mi na masie miesniowej. Dziękuje i liczę na obiektywna odpowiedz... ps. ale niech michail nie odsyla mnie do artykulow, ja tylko prosze o ocene tych odzywek pod wzgledem cyklu drugiego...
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI
michail sory ale trochr niezrozumialem twojej wypowiedzi SFD user ® Get Big Or Die Tryin'
Michail czytalem o tym cwiczeniu cyklicznie nie moge dopasowac jakos siebie i sprzetu do tego. "Siła płynie z krwia , duma razem z nia"
No dobra chlopaki ale sie upraliscie z calym szacunkiem do waszych osob wiem ze duzo robicie dla innych macie ogromna wiedze szczegolnie ty Michail ale jakos nie moge sie wpasowac w ten trening cykliczny. Chcialem zwykly trening bo myslalem o cyklu dąbka (narazie tylko mysle i czytam na jego temat). "Siła płynie z krwia , duma razem z [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
Czesc !!! Od dwoch dni jestem z wami w treningu cyklicznym. Wczesniej trenowalem troche ale teraz dopiero biore sie na powaznie i musze przyznac ze po dwoch razach z ACT juz mam zakwasy :)))Ale chcialem sie zapytac o co innego. Kiedy juz skoncze act i przejde do cyklu drugiego to chce brac odzywki.Jakie brac jesli zalezy mi przedewszystkim na [...]
[...] aby prosukt byl przeznaczony do sprzedazy. (oczywiscie mogliby nie robic takiego badania i mogliby wsypywac do puszek zmielone krowy czy co tam jeszcze ludzie wymysla) BTW: michail ty korzystasz z suplementów HI TEC , mozesz sporawdzic czy produkty maja numer GiS ? olimp ma trec nie ma MLO ma (mam batona to sprawdziłem ) .:wiesz co ci [...]
dzęki michail za rade
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
ok dzieki wielkie michail ! No i juz cie nie mecze tymi pytaniami... Dzieki i pozdrawiam !
Michail dzieki ale jakos trenowanie cykliczne zabardzo mnie nie interesuje wolal bym oprzec trening na normalnym planie masowym jak narazie a cyklicznie moge zaczac cwiczyc puzniej np na poczatku 2004 roku. UX
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
Michail a co z moim --->.....(O_o)....<---
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
Michail mogłoby być takie coś ???? DZIEŃ 1 nogi+barki+brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" 2.przysiady wykroczne ze sztangą 3.Wspięcia na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni BRZUCH 1.skłony tułowia-brzuszk 2.spinanie kolan na ławce DZIEŃ 2 *klatka+tricepsy+brzuch KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
MIchail nierozumiem czemu zawczesnie??? chodzi ci o moj strza treningowy czy ogolnie ze w tym okrecsie treningui cyklicznego zawczesnie??
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
Michail, przepraszam że się czepiam ale ten okres regenarycyjny trwa od 10.11 do 16.11? 6 dni i potem zaczynamy zabawe na całego pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz
TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI
czuje sie dobrze wiec bede cwiczył niestety ale nie wiem o co chodzi w tym planie , czy mam rozumiec ze wykonujemy wszystko jak przedtem z tym ze ilosc cwiczen jest ograniczona tzn: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) - wyrzucamy rozpietki bicepsy-1 postawowe - zostaje tylko-Uginanie ramion ze sztangą stojąc "PROG" itd z innymi grupami [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
Czyli Michail skorygowales to co ci wyslalem na maila??CZy mam tu wkleic?? --->.....(O_o)....<---
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
Hej Michail! Zostało mi jeszcze 120 g.kretki i CARBO gdzieś na 3 użycia jeszcze. Czy mam to skończyć w cyklu III, czy może zostawić na późniejsze cykle...?? Jestem w grupie III
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
