michał

Witam, mam na imię Michał, lat 16, jestem w fazie rośnięcia. Moją dolegliwością jest ból pleców, prawdopodobnie choroba Scheuermanna-okrągłe plecy. Wszystko się zaczęło od niedawana, zapraszam do lektury. Gram w miejscowym klubie, liga okręgowa. Gre w piłkę rozpocząłem w wieku 11lat. Obecnie występuje w juniorach, od początku startu sezonu czułem [...]

jak się czuje Michał Winiarski

witam w sobotę tj.3.07.2010 miałem zwichnięcie prawej rzepki w kolanie na skutek silnego uderzenia. Uraz ten mam juz po raz drugi . wczesniej mialem jakies 10 lat temu. Pojechalem do szpitala na lindleya w Warszawie i włożono mi w gips, czy ktoś mogłby mi poradzić czy to dobra metoda leczenia i czy może możecie mi polecić jakiegoś dobrego [...]

Zapraszamy na kolejny trening Michała Karmowskiego w Stajni. Dzisiaj przedstawiamy trening pleców http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-stajnia/michal-karmowski/video,4,trening-plecow-cz-1.html

Witam, pewnie temat się już powtarzał kilka razy ale nie mogę odnaleźć dla mnie rady. Mam 25 lat i zaczalem swoja przygodę z silownią dopiero teraz- wcześniej ciężko było z motywacją i... obrosłem w tłuszcz Mam 180 cm wzrostu 68 kg wagi i duzo za duży brzuch w stosunku do reszty wątłego ciała Jaki trening proponujecie na rozwoj klaty spalenie [...]

Jako że pewien temat został zamkniety. Z powodow osobistych pewnej osoby. ;) A pojawilo sie tam dosyc fajne pytanie na ktore nie zdazylem odp, to odpowiadam tutaj. Wielu z Was widzialo zdjecia jak Bruce walczy na planie wejscia smoja, czy tez wyglada to tak jakby bawil sie ze swoim rywalem. W kazdej z walk Bruce wyznaczal reguly, np. rysował noga [...]

Michal,chcial bym pogadac z toba na temat orginalnego w twoim wykonaniu i Teda Wong'a JKD,poniewaz nie moge sie na gg dostukac do ciebie.Chcial bym zeby ta rozmowa byla na tyle powazna by znowu nie bylo problemow.Poprostu odpowiadaj na moje pytania jak bedziesz mial czas i jak to mozliwe prosil bym cie o objasnianie twoich technik na zdieciach lub [...]

Witam serdecznie Z góry przepraszam jeśli temat się powtarza na forum. Mam kilka pytań które mnie nurtują. A więc przejdźmy do rzeczy. Mam 21 lat ważę 67 kg mam szybką przemianę materii. Obecnie pracuję (praca biurowa przy komputerze) oraz studiuje zaocznie co 2 tygodnie piątek sobota i niedziela ( całe dnie na uczelni z przerwą na obiad).Piątek [...]

W dniu 18.07.2010 roku we Wrześni koło Poznania odbyło się coroczne święto policji. Z tej okazji Andrzej Brzezinski z TREC TEAM zorganizował jedną z wielu odbywających się tam konkurencji sprawnościowych - wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce. Fundatorem nagród była oczywiście nasza firma. Do zawodów przystąpiło 12 policjantów. Po za zaciekłej [...]

KONIECZNIE przeczytajcie całość ! Ja sam nie wiem co o tym myśleć. Zmienia on całkiem moje spostrzeżenia na temat kulturystyki. Zobaczcie sami. Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest [...]

Słuchacz Wysłany: Poniedziałek, 9 Sierpień 2010 10:44 W Tuszynie 15.08 na stadionie o godzinie 15 odbędą się zawody z cyklu Puchary Polski Tuszyn 2010 zawodnicy: - Jarek Dymek - Michał Kopacki - Tyberiusz Kowalczyk - Sławek Toczek - Irek Kuraś - Dominik Pudzianowski TEAM BOGATYNIA - Filip Barbachowski - Mateusz Ostrowski - Kamil Kuciński [...]

POLSKA - KAMERUN 11 SIERPIEŃ 20:30 SZCZECIN Kadra reprezentacji Polski na mecz z Kamerunem: Bramkarze: Łukasz Fabiański (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (Roda Kerkrade). Obrońcy: Michał Żewłakow (MKE Ankaragucu), Kamil Glik (US Palermo), Maciej Sadlok (Ruch Chorzów), Grzegorz Wojtkowiak (Lech Poznań), Marcin Kowalczyk (Dinamo Moskwa), Dariusz [...]

Witam. To mój pierwszy post, i mam jeden problem z dietą, a mianowicie: Jem 4 razy dziennie 9:00- I sniadanie (600kcal) 11:30- II sniadanie(400kcal) 14:30- obiad (800kcal) 16:00 siłownia 18:00 albo 19:00 kolacja(200kcal) + 3 razy w tygodniu jazda na rowerze 15-20km + 1 raz w tygodniu 50-55km rowerem zastanawiam się, czy po godzinie 20:00 moge [...]

Zawody odbędą się 10 września 2010 w Skoczowie. Wszystkich chętnych zapraszam. konkurencje: wyciskanie na ilość powtórzeń i podciąganie na drążku. Do wygrania zestawy supli Gość specjalny: Michał Wilk

Witam! Mam goraca prozbe.. Chciałbym rozłozyc ćwiczenia na 6 dni w tygodniu(pon.-sob.). Czy mogły ktos mi napisac jakie partie miesni powinienem cwiczyc danego dnia? Chciałbym podkreslic ze jest to trening "Na mase" Z góry dziękuję Michał

Wiemy już, w jakim składzie reprezentacja Polski zagra w meczu z Ukrainą. Biało-czerwoni zagrają taktyką 1-4-5-1. W bramce stanie Artur Boruc, w obronie zobaczymy Sebastiana Boenischa, a jedynym napastnikiem będzie Ireneusz Jeleń. Selekcjoner Franciszek Smuda po nieudanych eksperymentach z ustawieniem 4-4-2 zdecydował się wrócić do systemu z [...]

Witam wszystkich jestem nowym użytkownikiem tego forum wiec zacznę od przedstawienia się. Nazywam się Michał urodziłem się w 1995 roku. i chciał bym zaczadź swoja przygodę ze stylami chwytnymi dokładnie miałem zamiar zapisać się do klubu vataha w Gdyni(proszę o opinie na temat klubu)dokładnie chodzi mi o treningi BJJ i łączenie ich z Judo żeby [...]

Sport Accord Combat Games 2010 - 4 brązowe medale 2010-09-04 W sobotę 28 sierpnia w stolicy Chin Pekinie rozpoczęły się Igrzyska Sportów Walki 2010 (Sport Accord Combat Games 2010). 04 września 2010 - wielki sukces Polaków 4 brązowe medale W sobotę 28 sierpnia w stolicy Chin Pekinie rozpoczęły się Igrzyska Sportów Walki 2010 (Sport Accord Combat [...]

Witam. Zamierzam od października zapisać się na Muay Thai, mieszkam na stancji w Warszawie(niedaleko stadionu legii). Czy jest gdzieś w pobliżu jakiś dobry klub, gdzie mógłbym się zapisać, oczywiście poziom początkujący. pozdrawiam Michał.

Witam wszystkich Zakładam dziennik treningowy, z nadzieją, iż ten, swego rodzaju ekshibicjonizm pomoże mi zmobilizować się do ciężkiej pracy. Oczywiście z tymi starymi latami to troszkę przesada, czuję się młodo, świeżo i rześko Patrząc jednak na dzienniki ludzi młodszych ode mnie czasem o dwie dekady tak człowieka czasem coś najdzie.. Chwilę [...]