miażdżyca

MASŁO 100 g = 660 kcal 100 g dostarcza 75 g tłuszczy, w tym: 44 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 23 g jednonienasyconych i 2 g wielonienasyconych do czego do smarowania pieczywa, duszenia warzyw, zup; dostarcza łatwostrawnego tłuszczu mlecznego o właściwościach przeciwutleniających, nawilża skórę, regeneruje nabłonek przewodu pokarmowego i [...]

Orzechy i suszone owoce powinniśmy mieć zawsze pod ręką. W przeciwieństwie do chipsów czy batoników są nie tylko smaczną, ale też zdrową przekąską. Pomagają zapobiegać nowotworom i zawałom, łagodzą dolegliwości żołądkowe. Zawierają błonnik, magnez, potas, witaminę E i kwas foliowy. Po bakalie mogą sięgać dzieci, nastolatki, kobiety w ciąży oraz [...]

[...] Powyższe objawy wyglądają stosunkowo niewinnie i wiele osób lekceważy niebezpieczeństwo związane zwłaszcza z nadciśnieniem. Do groźnych powikłań chorób nadciśnienia należy miażdżyca, zawał serca i udar mózgu. Są to wystarczające powody, by mierzyć sobie regularnie ciśnienie, szczególnie że nie jest to bolesny zabieg. Na czym polega pomiar [...]

Tym razem postanowiłem napisać coś na temat aktywności fizycznej i stylu naszego życia oraz ich wzajemnego wpływ na nasze zdrowie. Zapewne większość z nas wie, że trzeba się ruszać, bo ponoć to zdrowe i w ogóle zalecane, itd. ale mało, który z nas choć raz się nad tym głębiej zastanowił i z stąd ten art. Co od nas samych zależy? Wybitny lekarz i [...]

Tłuszcz spożywczy Zasady dietetyki zalecają, aby Amerykanie przyjmowali nie więcej niż 30% kalorii w postaci tłuszczu. Co więcej, szybko rosnąca masa dowodów wskazuje, że spożycie tłuszczów powinno pokrywać znacznie mniej niż 30% zapotrzebowania na kalorie, a optymalny jest 15-20-procentowy ich udział. Poradnik żywienia na codzień tymczasem [...]

Praktyczne zalecenia dotyczące sposobu odżywiania się zdrowych, dorosłych Polaków zostały zawarte w Złotej Karcie, którą zaakceptowały instytucje zajmujące się racjonalnym żywieniem. Właściwe żywienie odgrywa ogromną rolę nie tylko w leczeniu niektórych chorób, ale również w ich profilaktyce. Od kiedy wiadomo, jak wiele schorzeń rozwija się na [...]

[...] stres oksydacyjny w organizmie, który przyspiesza starzenie się komórek m.in. komórek skóry oraz wywołuje lub nasila objawy chorób degeneracyjnych (nowotwory, cukrzyca, miażdżyca, zwyrodnienie stawów, osteoporoza, choroba Alzheimera i Parkinsona, niewydolność nerek, nadciśnienie itp.) Naturalne antyoksydanty - pomoc natury w walce z [...]

Witam chcę dziś napisać parę słów o odżywkach białkowych,węglowo-białkowych i węglowych i o niektórych suplementach specjalnych. Jeśli nie miałeś nigdy nic wspólnego z odżywkami to uważam że bardzo ci się to przyda. Więc zaczynamy ! SUPLEMENTACJA Na rynku kulturystycznym bardzo szybko rozwinęły się firmy, które oferują środki wspomagające [...]

Artykuł z KIF-u nr6{89} czerwiec 2007 Awokado zawiera 600 mg potasu w 100g, sporo lecytyny, specjalny typ cukru sprzyjający regulacji wydzielania sie insuliny, duzo witaminy E i glutationu, a więc antyutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Banany dużo potasu oraz uspokkajającego tryptofanu, pektyny dzialającej odtruwająco, skladniki skutecznie [...]

Cholesterol to najbardziej nielubiany przez kardiologów i dietetyków składnik pożywienia. Ich zdaniem, cholesterol szkodzi na wszystko - osłabia serc, pogarsza wzrok, słuch, sprzyja chorobie Alzheimera, zagraża płodności a nawet … potencji! Na całym świecie lekarze biją na alarm, kardiochirurdzy zachęcają do badań, dietetyce do zmian [...]

[...] szczupły i chcę przytyć, żeby wyglądać jak mężczyzna, ale nie chcę zalać się samym tłuszczem; 2. W celach zdrowotnych - zmniejszyć ryzyko zachorowań na groźne choroby, typu miażdżyca, nowotwór, cukrzyca, czy nawet depresja, itp; Nie wiedziałem jednak, że będzie mnie to kosztować tyle zdrowia psychicznego, nerwów i czasu. Mój dzień wygląda [...]

[...] u pacjenta m.in.: * choroby układowej tkanki łącznej, takiej jak toczeń rumieniowaty układowy, czy twardzina układowa, * choroby naczyń (choroba Buergera, Takayasu, miażdżyca), * choroby krwi (białaczki, chłoniaki, czerwienica prawdziwa), * choroby zakaźne ( HBV, HCV), * zespoły uciskowe (zespół cieśni nadgarstka), * objaw Raynauda [...]

[...] nie radzi sobie z ich unieszkodliwianiem. Mamy wtedy do czynienia ze stresem oksydacyjnym. Jest on elementem składowym molekularnych mechanizmów wielu chorób, takich jak miażdżyca, cukrzyca i choroba nowotworowa, że przyczynia się do uszkodzenia serca i mózgu przy zawałach i do uszkodzenia przeszczepianych narządów. Stresowi właśnie [...]

GARLICIN® Najsilniejszy ekstrakt czosnku na rynku, czyste źródło allicyny Olimp GARLICIN® Suplement diety zawierający aż 200 mg najwyższej jakości wysokoskoncentrowanego, bezwonnego ekstraktu czosnku pospolitego, o potwierdzonej zawartości najważniejszych substancji bioaktywnych czosnku - w tym szczególnie ważnej dla organizmu allicyny. Związki [...]

[...] wiąże się z obniżeniem poziomu lipoproteid o dużej gęstości i zmianą proporcji lipidów. Po długotrwałym używaniu steroidów zmiany w układzie krążenia (nadciśnienie, miażdżyca) mogą okazać się nieodwracalne. Efekty w sferze psychicznej - U osób zażywających sterydy występują objawy wzmożonej agresywności, irytacji, euforii, często [...]

Pomagają zapobiegać nowotworom i zawałom, łagodzą dolegliwości żołądkowe. Zawierają błonnik, magnez, potas, witaminę E i kwas foliowy. Po bakalie mogą sięgać dzieci, nastolatki, kobiety w ciąży oraz osoby chcące zrzucić kilka kilogramów. Odchudzający się powinni jednak pamiętać, że codziennie wolno im zjeść porcję dostarczającą tylko 100 kcal. [...]

[...] naczynia oraz od rozległości uszkodzenia tkanek w obrębie ściany serca. Jakie są przyczyny zawału serca? Najczęstszą przyczyną zawału serca, obok powstawania skrzepów, jest miażdżyca tętnic wieńcowych. Rzadziej źródłem zawału jest zablokowanie tętnicy na skutek dostania się powietrza, tłuszczu lub innych ciał obcych. Jakie mogą wystąpić [...]

[...] stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, braku koncentracji, [...]

[...] wątroby głównie jako środek lipotropowy, tzn. umożliwiający transport tłuszczu w wątrobie i krwiobiegu. Stąd wynika jej szczególna rola w takich schorzeniach jak: depresje, miażdżyca tętnic czy marskość wątroby. Lecytyna pomaga zemulgować cholesterol redukując w ten sposób tworzenie patologicznych złogów tłuszczowych w organizmie. Tam, gdzie [...]

[...] ilości testosteronu może być także skutkiem długo utrzymującego się stresu, nadużywania alkoholu, palenia papierosów. Wiadomo też, że sprzyjają temu niektóre choroby: miażdżyca, cukrzyca czy schorzenia jąder. Gdy tego hormonu jest za mało, sylwetka mężczyzny nabiera kobiecych kształtów - biodra się zaokrąglają, zarysowuje się brzuch i [...]