miary

[...] 12,10,8 Uginanie w podparciu o kolano 12,10,8 Co do waszych wypowiedzi: Kuro- na nogi zaczynam dopiero ćwiczyć, wiem że słabo ale postaram sie poprawić Siodema- no troszkę pożyczyłem sobie z Twojego planu. Postaram się wszystko zmienić. Z Pasem no fakt strzelałem ale to z braku miary w domu dzis podam wszelkie poprawki. Dzięki i dozobaczyska.

[...] dot samopoczucia i efektów. ja też używam bcaa więc nei widzę czemu tego supla zabronić.. jeśli chodzi o % BF (tzn jego utraty) to w sumie powinna być podstawowa jednostka miary tego współzawodnictwa, ale to pozostawiam innym do oceny. generalnie zacząłem już w weekend, mam zdjęcia, mam ankietę ale nie widzę już tak bardzo chętnych więc [...]

[...] itp. negujac je ,negujesz podstawowe procesy rozwoju-sprzezenie zwrotne. bez tego nie byloby zycia ani zadnych postepow swiadomych treningowych. chyba nie odzucasz wagi,miary,lustra ilosci kg na sprzecie? te programy sa ich ewolucyjnym rozwinieciem... przypadek twojego kolegi wydaje sie dosc smieszny ale znam wielu kulturystow,co nie pojda [...]

[...] za 30. Nie jest jedyną spółdzielnią i z pewnością znalazłaby się inna proponująca np. 50% marżę na przykład zamiast 1500%. Wątpię, by marże w handlu były dziś tej miary. Dziś konkurencja robi swoje. faftaq: jak wiadomo są testy białek, ale zwykle określają ile % jest w produkcie. Ty na pewno masz większą wiedzę w tej materii ode mnie - [...]

Witam, tak jak mówiłem wklejam swoje miary: Kark = 34 Klatka = 84 Biceps = 27 Przedramie = 26 Nadgarstek = 16 Brzuch = 73 Biodra = 87 Uda = 47 Łydka = 32 Staw Skokowy = 21 Mam pytanie odnośnie tych ćwiczeń... Czy mogę np. zmieniać ćwiczenia codziennie chodzi o to ,że jak mam wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej to czy moge w następny dzień [...]

[...] strony rosyjskojęzyczne - na wschodzie odbywają się zawody w wyciskaniu odważników. Spotkać czaasem można na starszych siłowniach odważniki wyprodukowane jeszcze ZSRR i bywa ze mają one podaną wage w pudach. Ot ktoś miał fantazję i odgrzał dawną jednostkę miary. Zdziwilibyście się ile razy można wycisnąć 32,5 kg a jeszcze bardziej ile 17,5.

Bruce Lee byl mistrzem sztuk walki i aktorem, i dla 1 i dla 2 zajecia nie ma jednakowej skali czy miary, ktora zmierzy sie czy ktos byl najlepszy... Fajny spam

Mam pytanko ... Mozecie podac na miary gdzie mozna posciagac - bo rozumiem ze nie leci to w TV - pelne walki roznych fajnych kolesi ? Wszczedzie gdzie trafie i sciagne o sa wykonczenia albo jakis zmontowane filmiki z KO samymi ... >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

slownik mam, ale w pokoju obok wiec... a i znalazlem tez inna fajna strone z przelicznikami http://www.miary.hoga.pl/default.asp BTW: czy to naprawde dobrze liczy??? bo mi wyszlo, ze mam 10% a uwazam, ze to troche za malo... ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Jak zrzucenie powiedzmy 10% bf nie jest miarodajne? Skoro to mierzysz? Jak zmniejszenie obwodu pasa o 10cm nie jest miarodajne, skoro centymetry to jednostka MIARY? Tak samo jak minuty w maratonie?

43,7 ? Do tego stopnia robisz pomiary ??? Pier.ole, dlatego sie nie mierze, bo potem je.ca można dostać od tej miary. Lustra tez staram sie uzywac jak najmniej.

widze ze post odzył.... potrzebuje jakies na miary na koksy...

Bo przepisuje to z innej aplikacji i chcę, żeby się miary zgadzały (w sensie liczba kalorii i makro mniej więcej) :) Orzechy już zjadłam, sorka, nie brałam kolejności posiłków pod uwagę. Zmieniony przez - fancy92 w dniu 2017-03-07 17:14:18

Joe Weider "propagował" proporcje, stworzył on tablice idealnych propocji. Wg Jego miary <75:185=0,4054> osoba o współczynniku wynoszącym: 0,4162 powinna mieć w tali 76cm, osoba o współczynniku 0,3892 w tali powinna mieć 74,5. Ty jestem pomiędzy 0,3892, a 0,4162 a więc powinieneś mieć mniej w pasie niż obacnie masz. 79 cm w tali [...]

to wyrównaj rachunki i zap-erdalaj dalej;) nie możesz odpuszczać swiatas19 grypa przeszła,dziś szwagier z rana zmierzył mnie profesjonalnie żyłką i dopiero przyłożyliśmy do miary jest 44cm-44,1cm;) waga 99kg,tylko barki mnie wkurzają bo stoją w miejscu od 2 miechów na 144 i klata na 123-124cm;(

to co ze mna cos nie tak ??? moze cos z genetyka mam albo złe miary mam ??

maciekslu1 każdy sądzi według własnej miary, taki palant jak ty to pewnie przed kompem twardziela lubi zgrywać.

Witam, was ponownie :D Po 2 miesięcznych (Sierpień-Wrzesień) ćwiczeniach nad swoim ciałem, osiągnąłem takie o to przyrosty, proszę o napisanie czy to wyniki super, dobre albo niestety niezbyt :/... Jestem od Września na diecie specjalistycznej, nie do końca się do niej zaleciłem, otórz kolację nie były takie jakie miały być, aleee... do tego czasu [...]

[...] budowana z pół roku). od jakiegos czasu przestałem i potwierdzam o dziwo da sie trenowac! a pre workout idzie w sytuacjach awaryjnych . problem teraz taki że pół miary dobrego pre na 1.3 wziete ok 17 i pol nocy nie przespane. takze polecam kazdemu czasowy detox... natomiast teraz sedno sprawy %-) faftaq Na 5 stronie pisałes ze [...]

oka jakbym juz sie zapatrzyl w ten simiraol to brac to codziennie przez caly okrez przyjmowania mietka??? aaa i jeszcze jedno spostrzezenie na opakowaniu pisze 0.005 to bodajze jest dawka i czy to oby niejest czasem mniejsza niz 1 mg czy poprostu ruski maja takie miary albo cos w oznaczeniach ?:) ax