miarki

[...] kurczak PRZED TRENINGIEM ok 16:00 *Obiad-Pierś z kurczaka z ryżem brązowym z warzywami polane oliwą, *1 porcja Xpand (30 m przed) PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 2 miarki mutant, 1 miarka białko POTRENINGOWY ok 19:00 *pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem KOLACJA ok 21:00 *Makaron durum *serek wiejski BEZPOŚREDNIO PRZED [...]

http://assets.bodybuilding.com/store/prodimage/prod_prod40006/image_prod40006_450_white.jpg Wczoraj zrobilem 1 trening z GAME DAY-em, nie mialem miarki aby odliczyc 4.1g poza tym juz troche pre-workout -ow mam za soba wiec poszlo 6g . Trening - Biceps+Triceps+Brzuch 6g - Ilość porcji - 1,5 porcji - Pompa - 7/10 Miesnie dobrze [...]

ja mialem okazje, 1/3 miarki klepala bardzo dobrze

HEHE W Odżywkach Białkowych powyzej 1kg tak samo w Carbo sa Miarki np. OLimpie wystarczy Kupic np 2 kg Carbo Olimpa i masz Miarke Białka zazwyczaj w niej waża ~ (2 gramy + - ) 10 gram jedna płaska Miarka Od Olimpa A jesli ktos taka miarke juz posiada to moze isc do apteki i zwazyc najpierw miarke a pozniej miare z produktem Ten Temat jest [...]

hehheh anjlepiej to wsypywacna oko zartuje:) miarki sa dostepne wsklepach internetowych z tym nie ma problemu!!!!!!

To ile oni musieli tego wsiąść? Jakieś chyba kosmiczne miarki, I trochę i ja się przestraszyłem ; <

A wiec powroce do zaufanego suplementu tym razem w wersji 2. Sklad jak najbardziej na plus martwi mnie jedynie mniejsza ilosc pomperow. Trzeba bedzie brac 1.5 miarki albo dokupic aakg solo. Co nie zmienia faktu ze ta nowa formula jest lepsza od poprzedniej :-) Niedlugo 2 puszki zawitaja u mnie

[...] a tym samym nie ważyłem. Radziłbym, prywatnie, zważyć na powiedzmy 2 wagach i na tym bazować;-) Spotykałem w przeszłości sytuacje że np w innej partii produktu były inne miarki, które miały inną pojemność/wagę/kształt co powodowało już takowe różnice, choć szczerze wątpie by tak wyglądało to teraz, tym bardziej, że to "świeży" produkt;-)

[...] czynił). Ale uważam, że wymiana poglądów na temat supli jest całkiem ok. A co do Blasta, jeśli chodzi o te 10g węgli na 23g preparatu, to proszę zauważyć, że bierze się 2-3 miarki 30min przed treningiem, co nam daje od 26g do39g substancji czynnej zażytej przed treningiem. A w przypadku x-pand tylko 15.5g. Jeśli chodzi o epo to jest inny [...]

-no logiczne, ale wole sie upewnic :P -chyba uzyje sloika -miarki nie mialem dolaczonej -a nie chcialem przesypywac, bo gainerka mam mniej wiecej na miesiac, a muka bedzie jak mi sie skonczy po 3 tygodniach :/ dzieki wam !! Za pomoc sogi otrzymali: -Quart -ziper69

Sam nie raz słuchałem opowieści znajomych ile to się miarek nie sypało żeby był fajniejszy trening :) I tak hitem był chyba koleżka który wziął jakoś 4 miarki starego NanoVapora, i zemdlał przy robieniu pleców. Całego czerwono-sinego zabrali go do szpitala, no i koniec z treningami.. Pewnie większość z was słyszała podobne sytuacje, na siłowniach [...]

Za równo białko jak i carbo, czyli węglowodany, są to odżwyki uzupełniające dietę w te dwa makroskładniki i od tych braków ustalasz dawkowanie. My nie wiemy jaką masz dietę. Wątpię czy ktoś wie ile gram ostrowi wchodzi do miarki treca.

co do miarki treca to na pewno na opakowaniu jest napisane ile g ma jedna miarka carbo etc. spodziewam sie ze nei masz diety i nie wiesz ile tego sypac wiec propozcyja jest taka z mojej strony jest taka: 1. po treningu bialko + carbo: jesli jestes endomorfikiem to wal 0,5-1g/mkc carbo i okolo 30-40g bialka. 2. w nietreningowe proponuje to [...]

Ale o co chodzi? Żeby ktoś Ci podał ile gram wchodzi do tej miarki, musiałby mieć taką miarkę, wagę, ostrowię i to carbo, którego nawet nie podałeś nazwy. Marne szanse. Sam przesyp sobie miarkę jednego i drugiego produktu do jakieś torebeczki foliowej i pójdź do jakiegoś sklepu żeby zważyć. Dawkowanie carbo podał Ci maximums_pl, w zależności jak [...]

Chleb pełnoziarnisty i jedna kromka z masłem migdałowym crunchy My Protein + brokuły + cycek. http://i61.tinypic.com/x6bkpe.jpg Placek 200g białek + pół miarki odżywki i 50g mąki gryczanej bio + 10 gorzkich pestek moreli i posypane makiem. http://i59.tinypic.com/1ijxvd.jpg Owsianka: 100g owsianych, mak, odżywka białkowa o smaku marsa 10 gorzkich [...]

czy ja wiem, jack3d mozna kupic najtaniej chyba za 110 a meso za 150 z tym ze jacked trzeba brac minimum dwie miarki a meso pol...co daje 2x wiecej porcji w meso

soltys 88 czyli messo dajesz tylo poł miarki? Czyli porja meso ma 22g brac polowe to masz 11 jest 550g czyli 550:11=50porcji ,czyli ekonomiczny, Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-08-29 10:11:48

Wymiary są nieistotne! Ważne jest optycznie prezentuję się sylwetka. Nie mam miarki w oku więc nie oceniam.

To teraz już chyba wszystko jasne. Jeszcze musze sobie zwazyć ile to 3-5g tej krety bo nie znalazlem miarki :/

[...] ani żadnych innych. Podawałem hcg w trakcie cyklu, co jakieś 3 miesiące 500j co 2-3dni. Jem prawidłowo, lekko dodatni bilans kaloryczny. Nie mam obecnie elastycznej miarki żeby zmierzyć pas, w każdym razie ulany nie jestem. Pewnie stres i sprawy życiowe faktycznie mają przełożenie, ale jednak wątpię aby to było przyczyną. Taki stan [...]