miarki

naprawde calkiem zjadliwe ja jestm wybredny ale bez problemu lykam 2 miarki

Nie wiem kto ci tak polecił dawkowac , ale te dawkowanie jest beznadziejne! Sam producent Ultimate zaleca 2 porcje dziennie (czyli 2 miarki rozłożone w ciągu dnia) Przy takim dawkowaniu jak chcesz brac nie wykorzystasz pełnych możliwości tego staku.

albo kup sobie miarki na atlecie za 5zł bardzo się przydają bo często w produktach brakuje miarek pozdro

niestety po zakupie też nie miałem miarki :/

no u mnie jest tak dziwnie ,ze po treningu cukier potrafi byc 20-30 :< raz prawie odjechalem i uzywam mass xxl co 20min 1 łyk na silce (3 miarki + 250ml wody) i cukier po jest kolo 100. ta diete testowałem wczoraj i dzisiaj (dzien treningowy i nie) poziom cukru miedzy 70-190 (zmarnowane pudełko pasków) wiec jest ok z insulina ale nie wiem czy [...]

Jak komu te przedtreningowki, bylem w polsce i kupilem za 60 zlotych bo byla przecena noz IV a mysle jak dziadostwo to duzo nie strace i 2 miarki fajnie mnie klepalo teraz kupilem no xplode i nie jestem wogole zadowolony cale te bsn to jedna amerykanska plastikowa kiszka komercja i oszustwo. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-03-09 17:46:51

moj kolega, mlody chlopak 21 lat, cwiczy juz kilka lat, bral rozne suple, przedtreningówki wszystko po nich bylo ok, wzial tylko pół miarki mesomorpha (podejrzewam ze obojetnie co by to nie bylo z 1.3, tak samo by działało) i cala noc nie mogl spac, mial uczucie kłucia w sercu, robiło mu sie słabo..a niby zdrowy, nie ma zadnych problemów.. dlatego [...]

[...] Kiepsko zjedz tutaj posiłek na około 2 godzinki przed treningiem np. brązowy ryż + pierś z kurczaka + banan Posiłek przedtreningowy : 16:30 Banan (1 szt) Białko WPI (2 miarki) kcal352.8 B 49.02 tl 1.74 ww 35.7 TRENING 17:00 - 18.30 Bezposrednio po treningu : 18:30 Białko WPI (1 miarka) Banan kcal 243 B 25.32 Tł 1.14 ww 33.15 [...]

[...] W20g tu daj gainera,nastepnie do godziny po nim posilek np.ryz biały+piers z kuraaka II 9.35-9-45 B27,5 W68g T3g 5 wafli ryzowych + 96gram Universal Hard Fast'a (3 miarki - nie 4) z woda daj wczesniej jak pisalem III 11.30 - B46g W89 T18 150g piersi z kury lub indyka + 100g ryzu + 100g warzyw + 20g orzechow nerkowca + 15ml oliwy z [...]

to proste , jesli miarka jest bryłą w kształcie walca , to zmierz dokladnie ta miarke i policz obietosc owego urzadzenia. Wynik (obietosc) pomnoz przez ok 0,84 bo tyle wynosi śr. waga 1CM3 sproszkowanej odzywki . Wynik tego działania = ilosc w gramach ktorą upchasz do tej miarki. pozdr

No i robimy ankietke czy firma Olimp Powinna zatrudnic jednego znaszych forumowiczow tj "patriotpol" do obliczania pojemnosci miarki. Ja zdecydowanie jestem na tak

hehehe , fajna fucha obliczanie pojemności miarki

to w końcu jak brac Tego creaconga? DT dwie miarki Rano i po treningu? A DNT nie brać?

j/w porcja jest według miarki. A krety i tak nie odliczaj ani nie baw się w to bo więcej krety nie zaszkodzi. A naprawdę tych 5g nie poczujesz, serio. Jedynie placebo.

[...] pieniadze a po 1 opakowaniu na pewno cos ocenie narazie powiem tak: smak - bez zastrzezen, chemiczna pomarancza, ale bardzo dobra. rozpuszczalnosc - no wlasnie.. wsypalem 2 miarki czyli chyba 75g, do 350ml wody, w szejkerze po wymieszaniu mialem 250ml odzywki natomias 550 piany, ktora po otwarciu u gory wieczka siegala do konca szejkera.. [...]

1 miarka ma dokladnie 38g, taka pelna rowna z poziomem konca miarki, ubita no lepiej nie wyjasnie

U mnie też jest ok 50g, waga jest bardzo przydatna, sporo supli tam ma że waga miarki nie zgadza się z wagą porcji, miałem tak z XP

Dzięki za podpowiedz,przy mojej wadze 83kg wychodzi 3g białka.To mam brać pół miarki,cała wychodzi 30g porcji odzywki.A węgle są oki nie za dużo ich przy redukcji?

Sogi weszły. Na trening będę zabierał 2 shakery oddzielnie BCAA i recona i oddzielnie gaineratora. Schocka niby mam ale żebym go choć troche poczuł muszę wziać 3 miarki, a wtedy skończy się za pare treningów. W sposobie dawkowania producent podaje porcję przed treningiem więc chyba połączę jednak 1xreconasize + 1xschock a z następnej [...]

Ja bym wielkością opakowania się nie sugerował, natomiast wielkością miarki tak:] Jeśli masz miarkę od strego Xpanda i nowego Xpanda i są one identyczne to coś tu niegra.. Ale spójrzmy na to z dobrej strony, teraz możesz używać miarek naprzemiennie