miarki

[...] w każdym ćwiczeniu był progres. Dieta i Suplementacja 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane+Orzechy laskowe 3.Chleb+wędlina 4.Makaron+pierś z kurczaka+buraczki 5.Przed treningiem-3 miarki Olimp Massacra 6.Po treningu- Mono 5g+Białko 7.Makaron+pierś z kurczaka+buraczki 8.Sernik Chciałem spróbować sernika z działu Kuchnia SFD [...]

Witam Mam na sprzedanie SHOCK THERAPY 1KG,wzięte 3 miarki.piszcie jak coś to na gg 9732831 propozycje cenowe.

kupilem z vitala mono mesh 250. Mialem tam jakies "uniwersalne miarki" %-) Bralem do miarki 5 g i tak wcinalem to mono wcinalem... Za duza mi nie pomogla to nie bylem zadowolony . Jak skonczylem cykl to prawie pol puchy mi zostalo jak nie wiecej %-) Kupilem wage kuchenna i okazalo sie ze zamiast 5 g bralem cos kolo 2g %-) no i analogicznie [...]

[...] x 25kg BARKI: Military press- 4 x 10 x 40kg Podciąganie sztangi wzdłuz tułowia- 3 x 10 x 40kg Unoszenie hantli w opadzie tułowia- 3 x 10 x 20kg. BRZUCH Przed treningiem 1,5 miarki cracka, 10g BCAA Po treningu 10g BCAA Poprzednio trenowałem place z tricepsem a w piatki nogi z barkami, ale w związku z tym ze nienawidze cwiczyc nuk to nie miałem [...]

[...] sałatkę z ryżu (białego), warzyw i np. tuńczyka/kurczaka (w miejsce chleba razowego i łososia wędzonego). Odnośnie supli, brałem jeszcze przed treningiem BSN NO XPLODE (1-2 miarki), jednak po około połowie puchy zacząłem czuć się tragicznie i przerwałem. Od przyszłego tygodnia dorzucę BCAA (przed i w trakcie treningu) oraz EAA po treningu. Za [...]

Mnie xpand troche ruszyl na poczatku, pozniej bralem po dwie miarki lub wiecej, i nic. Bralem xpanda z mono. Przyrosty sily oraz wymiary byly na duzy plus, ogolnie bylem zadowolony z tego suplementu. Ale pobudzenia nie bylo spejcalnego, widocznnie moj organizm nie przyswaja tego suplementu tak jak i Twoj, z reszta kazdy organizm jest inny.

[...] filmik z 5-tek. Dieta i Suplementacja 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane+Orzechy laskowe+Omlet z 3 jaj 3.Chleb+wędlina 4.Makaron+pierś z kurczaka+pomidor 5.Przed treningiem-3 miarki Olimp Massacra 6.Po treningu- Mono 5g+Białko 7.Makaron+pierś z kurczaka+pomidor 8.Tu wejdzie reszta sernika z wtorku. Dzisiaj miałem na późniejszą godzinę do szkoły [...]

[...] ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] ma u mnie wielki plus:-D zaraz jadę uzupełnić szafkę i lodówkę:-D ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

1 Posiłek: Mleko-50ml 2/0/2/18 Płatki Owsiane-70g 8/5/44/256 Oliwa z Oliwek-5ml 0/5/0/44 2 Jajka-120g 13/10/1/145 Orzechy Laskowe-20g 3/12/1/128 Pół miarki Białka (około 15g) 11/0/2/54 Razem: 37/33/50/643 adzik123 teraz to wygląda lepiej czy nadal do poprawy ?

[...] +A6W (20 dzień) Dieta i Suplementacja 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane+Orzechy laskowe+Omlet z 3 jaj 3.Chleb+wędlina 4.Makaron+pierś z kurczaka 5.Przed treningiem-3 miarki Olimp Massacra 6.Po treningu- Mono 5g+Białko 7.Makaron+pierś z kurczaka+pomidor 8.W ostatnim posiłku odpuszczę sobie dietę ponieważ mam zakończenie sezonu w klubie [...]

[...] ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - 6kaps [...]

[...] A6W (21 dzień) http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx27003-2-2-0-black004.gif 1.Mono 5g 2.Płatki Owsiane + Orzechy laskowe+1/2 miarki białka+2 jajka 3.Chleb z wędliną 4.Makaron + pierś z kurczaka+pomidor 5.Makaron + pierś z kurczaka+pomidor Teraz tydzień przerwy od siłowni.Później 6 tygodni będę [...]

4.12.2011 Dzień 26BTW 130/reszta/130, 1700kcal Miska z dzisiaj, a trening i pomiary podałam wcześniej. Mam nadzieję że przyszły tydzień będzie bardziej pomyślny dla mojej miarki, bo w tym tygodniu sporo tych cm przybyło ;( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64a4b41761084a13a25a3a73e20f7450.png

paczka przybyla, wszystko spoko, kumpel sprawdzil i stwierdzil ze "to jest to co powinno" mam pytanie propo dawkowania, miarka jest tylko w shock 1 pelna miarka shocka przed treningiem pol miarki shocka to 10 g storma?? i brac pol miarki rano i po trningu a w nie treningowe tylko 10g rano????

ok, Remik a duza bedzie roznica jak damstorma rano?? napisz jeszcze jak z to miarko, bo glownie tego chce sie dowiedziec, pol miarki to 10g storma?? a cala miarka to porcja shoka?? (miarka jest w shock) chyba ze spokojnie moge zmiesac dawke storma z carbo i wpc razem po trningu Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2011-12-05 15:00:17

mozesz spokojnie zmieszac storma/carbo i wpc nie wiem jak z tymi miarkami - jedna miarka to pewnie 20g - wiec storma dawaj pol miarki taj jak pisales ;-)

[...] Tak sie miło złożyło . Wszystko miło fajnie i ok ( jak narazie ;-) ) 1 rzecz która mnie bardzo dziwi, owtorzyłem Whey 100, dawno temu mialem białka trecowe i pamietałem że miarki są mierzone w CC i są dośc sporo bo objętość białka jest dość luzna . Wywaliłem oczy gdy zobaczyłem że 150 CC czyli 3 pełne dość duże miarki to 30 g ( według napisu [...]

Miarki są w jednostkach nie w gramach ale nie wiem o co chodzi dokładnie Dairy ??

W Temacie Whey 100 chyba jest jak ważyłm białko Ale jak sypie z rana to 2 miarki takie dobrze ubite z górka i jest 50 gram Ok znalazłem gdzie ważyłem : http://www.sfd.pl/WHEY_100__NOWO%C5%9A%C4%86_!-t673095-s11.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-05 17:44:19