miarki

Witam mam 1 kg shocka i 800 g storma. Zamierzam go brać storm przed śniadaniem i po treningu, shock przed treningiem. W dni nie treningowe storm koło 14. Czy to jest dobre? Jak z dawkowaniem, bo te miarki są dziwne.. Ile tych całych miarek trzeba wziąć storma i shocka?

ja sypie trzy i pół płaskiej miarki to jest jedna porcja :)

ad.1 nie odpuszczasz, tylko luzujesz trochę ad.2 bcaa g-force jak na regenerację 2 miarki przed i po treningu i zapomnisz co to zakwasy i zmęczenie ad.3 to już sam musisz wiedzieć ja bym wolał podchwytem...

Pol miarki czego...aktualnie biore po calej WF. Mix z NO zrobilem tylko raz bo kupilem pojedyncza porcje... Bede zwiekszal zobaczmy co z tego wyjdzie..

Xplode jest słaby-moim zdaniem. Spróbuj też brać pół miarki, jak nie pomoże-zwiększ dawkę.

tez to bralem pod uwage ale np biorac 2 miarki no-xplode jest dobrze chec nastawienie pobudzenie itd a ten jakos tak dziwnie na mnie dziala...

2 miarki przed treningiem max 3 (tj. 1,5 porcji) jak mieszasz to sie zastanow czy potrzebne ci takie srodki, moze lepiej pojechac same mono? :)

ja jestem na 4tyg i jadę cały czas na jednej miarce i nie wiem czy dać 1,5 czy odrazu dać na 2 miarki aby był lepszy efekt , pompa jest tylko z silą tak o

gofer88, ale to chyba indywidualna sprawa jak na kogo działa jaki suplement nie? Skoro ktoś pisze, że 1 miarka na niego nie działa to nie działa. Ja po 1 miarce czułem się jak po kawie, 2 miarki to była dopiero MOC... a problemów z zaśnięciem nie miałem najmniejszych (biore xplode'a o godz. 17.oo), więc jak widać kwestia organizmu.

Poniedziałek - Dzień nr 8 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 2 miarki MYOFUSION 100 g płatków owsianych 30 g orzechów laskowych II,III posiłek: 5 podudzi z kurczaka (pieczone 33 g ryżu brązowego warzywa IV posiłek: 150 g piersi z indyka 33 g ryżu brązowego warzywa V posiłek: 250 g mintaja 100 ziemniaków słodkich surówka Suplementacja [...]

A może poprostu chce być pewny że ma 5g?? Moze nei ma miarki, a lyzeczki do herbatyu nie wszyscy maja takie same. Strzykawka jest ogolnodostepna i kazda o danej pojemnosci ma raczej takie same wymiary, takze bedzie mu latwiej odmierzać.

Jeżeli robisz cykl to tak, zależy kiedy masz te zawody. Ale lepiej byłoby wrzucić stałą suplementację i brać raz dziennie pół miarki. Ile będzie od pierwszego dnia obozu do zawodów dni?

hm.. ja wale 2 miarki o 17.00, o 23.30 kłade się do wyra i po max 20 minutach śpię jak suseł. Gorzej rano z podudką, ale to pewnie od ZMA, albo od tego że śpię niecałe 7 godz.

panowie to jest śmiech z tym no xplode 2 miarki poszły o 16.30 wczoraj zgadnijcie o której zasnąłem?????o 3.30 w nocy!!!ludzie to jest śmiech na sali!spałem nie całe 2 godziny dzisiaj!

dla mnie nr 1 bsn no-xplode, choć sporo osób mowi, że musi brać po 3 miarki a to nieekonomicznie wychodzi z tych co wymieniłeś wziąłbym superpumpa

[...] opinie czy takie dawkowanie jest dobre, a jeśli nie to na jakie należałoby zmienić. DT: - na czczo 30minut przed śniadaniem 1 miarka nitro + 2,5g mono - przed treningiem 2 miarki - po treningu 2 miarki + 2,5g mono DNT: - na czczo 30minut przed śniadaniem 2,5g mono - około 5 godzin po pierwszej dawce 1 miarka nitro - przed snem 2,5g mono [...]

Sie dołacze do pytania... czyli na porcje tak gdzies max 2 miarki nie?i to 2 razy dziennie. W jakich porach? bananowy na wypasie :D Zmieniony przez - PuMa613 w dniu 2010-01-26 15:02:04

Knockout na dawkowaniu ma napisane zeby jesc 30 jednostek miarki Olimp, i ze tj 14.15g, zwazylem to i wychodzi ok 20g..ponad 5g za duzo, a ja jadlem 1 plaska miarke czyli ok 24g moglo sie cos nie przyswajac?? jak myslicie?? waze 100kg 179 wzrostu

Sobota - Dzień nr 6 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 100 g płatków owsianych 2 miarki białka MYOFUSION 30 g orzechów laskowych II,III posiłek: 200 g piersi z indyka 50 g ryżu brązowego warzywa IV posiłek: 150 g piersi z kurczaka 100 g ryżu brązowego warzywa V posiłek: 8 białek, 2 żółtka, 20 g boczku grahamka TRENING Cardio 10 minut [...]

Piątek - Dzień nr 5 - OFF Dieta & suplementacja Śniadanie: 100 g płatków owsianych 2 miarki białka MYOFUSION 30 g orzechów laskowych II,III posiłek: 200 g piersi z indyka 50 g ryżu brązowego warzywa IV,V posiłek: 150 g piersi z kurczaka warzywa/i] VI 8 białek, 2 żółtka, pomidor TRENING Po południu 60 minut aerobów