miarki

Detonator: W dni treningowe: porcja rano na czczo i porcja po treningu. W dni nietreningowe: porcja rano na czczo i druga porcja w odstępie 8godzin od pierwszej porcji. Super pump: zacznij od 1 miarki 30-40 min przed treningiem rozpuszczonej w szklance zimnej wody. Po 2-3 treningach mozesz zwiekszyc dawke

[...] treningiem też możesz dać porcję i koniecznie BCAA g force przed i po treningu.Jeżeli w czasi treningu bokserskiego będziesz popijał izotonika to możesz dosypać 2-3 miarki BCAA G force. Do śniadania dałbym 7 białek i 15 gr orzechów włoskich lub 20 gr masła orzechowego,ewentualnie 2 żółtka też mogą być.Przed i po treningu jeżeli będzie to [...]

no ale moje pytanie dotyczylo miarki, bo o tym nic napisane nie jest mimo ze jest dolaczona.

To weź 2 czubate łyżki stołowe i wsyp do miarki . Będzie 30 gram i będziesz wiedział ile to jest 1 porcja według miarki .

[...] wolny od treningu tylko same aeroby , nie wiem czy boli bo jestem od piątku na przeciwbólowych lekach. Zobaczymy jak będzie jutro , bo mam zamiar trenować klatkę. dieta: 2 miarki bcaa powder, 2 miarki l-glutamine extreme, 6 caps l-carnitine complex, 4 caps clenburexin 60 min cardio bieżnia po 2 miarki bcaa powder, 2miarki l-glutamine extreme [...]

wymiary, waga, podane moga sie roznic minimalnie, ale MINIMALNIE, jestem w anglii krociutko i nie mam ani wagi ani miarki, ale raczej sie wszystko zgadza, ty masz dziwna wage przy swoich wymiarach w profilu raczej, wiec nie wiem co sie czepiasz, po za tym w dziale doping z tymi wymiarami i stazem to bym cie nie widzial wiec sie czepiaj gdzie [...]

j/w + Super pump: zacznij od 1 miarki 30-40 min przed treningiem rozpuszczonej w szklance zimnej wody. Po 2-3 treningach mozesz zwiekszyc dawke IMO non sens, ilość treningów nie jest wyznacznikiem ilości porcji. Po drugie zbędna druga porcja detonatora w dzień nietreningowy .

[...] czy warto wypic massa xxl zaraz po treningu i nastepnie po 30 minutach posilek. A jakie porcje gainera? W szkole 100g, przed boksem 50g i po boksie 50g? Co do bcaa to mialem zamiar brac 5g przed treningiem i 10g po treningu ale podczas boksu bede pil izotonika to mam brac tak samo 5g przed 10g po i do tego dorzucic 2-3 miarki podczas boksu?

po co ci tyle przed treningowek? meso styknie na pelny cykl. przy twojej wadze 1/2 miarki bedzie konkretnie. moze byc dawkowanie

Ok, to co mogę napisać po pierwszej dawce. 2 miarki/300ml wody. Smak za***isty. Fruit punch. Wchodzi bez problemu. Mrowienie po 15 minutach. Przeszło po ok 30. Pompa niesamowita. Mięsień twardy jak należy, rewelacyjna chęć do ćwiczeń. Pobudzenie średnie, mało odczuwalne. Na razie tyle.

[...] i nie wiem jak ją dawkować , dopiero zaczelem swoja przygode z silownia i tymi sprawami , znalazlem tylko coś takiego : W zależności od zapotrzebowania, zmieszaj 1-3 miarki MyoFusion z 250-750ml (250ml na miarkę) zimnej wody lub mleka. Dla maksymalnych efektów stosuj MyoFusion 2-4 razy dziennie. Codzi mi dokladnie o to jak to dawkować [...]

[...] (1kaps) 3.Cm3 (4kaps) 4.Dibencozide Force (1kaps) 5.Leucyna (3kaps) 6.Glutamina(10g) Po śniadaniu : 7.glukozamina (2kaps) Przed Treningiem: 1.S.A.W (1 miarka) 2.Carbo Nox (2 miarki) 3.Leucyna (3kaps) Po treningu: 1.Glutamina (10 g) 2.Carbo Nox (2miarki) 3.Cm3 (4kaps) 4.Aminomax (8kaps) 5.Wit.B6 (1kaps) 6.Leucyna (3kaps) 7.Przed snem: 1.Cm3 [...]

[...] g (ewentualnie druga porcja popołudniu) DT: rano Mono z universala 5 g i przed treningiem S.A.W. 3-4 miarek I pytanie o dawkowanie saw. Po ile bierzecie miarek? biorąc pod uwage ilości w składzie to zeby było w porcji tyle krety co w N2 trzeba wziąć 4 miarki. Co wy na to. Nie pytajcie o ankiete bo to nie ma sensu. Proszę tylko o porównanie Pozdro

A czy ktos wie do czego mozna by porownac jedna miarke w tym gainerze? Tam jest napisane ze 1 porcja to 3 miarki, ja mam 1-kg worek bez miarki. 1 taka miarka to ile np. lyzek stolowych albo lyzeczek jak kto woli?

Jak masz odżywke białkową to na pewno posmakuje ci omlet z płatków owsianych, jajek i miarki WPC na sniadanie.

miarki tam są bodajże 5g więc daj 2 i zobacz jak działa

Tylko , że na treningach kickboxingu nie mogę zbytnio pić :) , przyszło mi pure bcaa ze ze sklepu sfd.pl , teraz mi powiedzcie ile to będzie 8-10g , bo tam żadnej miarki nie widzę :D BCAA zamierzam brać tylko po treningu , czy to na siłowni czy sw , dobrze czy coś do poprawy ? :)

[...] z kurczaka 150-200g warzyw oliwa, słonecznik, pestki dyni 14:30 Obiad: 150g piersi z kurczaka/indyka/ryba 80g makaronu brązowego 150-200g warzyw. 15:30 No xplode - 1-2 miarki BCAA 16:00 Trening 17:00 BCAA (Activlab) - 10g Płatki owsiane - 100g Miód - 30g Oliwa 10-15g 17:30 50g brązowego ryżu/makaronu razowego Białko Olimp WPC. 18:30 [...]

Dokladnie j.w, porcja no-x to 1-3 miarki. Jak dla mnie jest to lipa, moze na Ciebie bedzie dzialac. pozdro

[...] - znacznie lepsza niz leucyna ostrovitu - jednak wymaga mieszania troszke ^^ smak i aromat - taki sam/prawie identyczny co SFD PP100% wiec calkiem przyjemny jak dla mnie wyglada na nie walkowany supel - na ten czas :)) polecam :-D btw te wielkie miarki wszedzie pakuja :-D ostatnio hehe Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-10-20 16:00:14