Double blast W dni treningowe - 1 porcja pół godziny przed śniadaniem. 2 porcja pół godziny przed treningiem. W dni wolne - 1 porcja pół godziny przed śniadaniem. 2 porcja w ciągu dnia ( pomiędzy posiłkami. NOZ W dni treningowe - Max 2 miarki. Jedna rano na czczo a 2 przed/po treningu. W dni wolne - 1 miarka rano na czczo.
...faktycznie porownalem z inna miarka i by sie zgadzalo.. na 1 rzut oka wydawala mi sie duza i zdziwilem sie gdy z obliczen wyszly 4 niepelne miarki to 50g.. dzieki za pomoc i pozdrawiam
[...] nieczuli ....) a do cp zakup tak: cp 450 g (maly cp sobie kup) TCM olimpu jakis gainer ,bialko uzupelik dniety cp w dni treningowe bierz przed treningiem 9g ( 3plaskie miarki) po treningu 4 kapsulki TCM olimp dni nietreningowe cp rano 9g po poludniu tcm 4 caps poooozdro i pamietaj o dibenie ... lepiej zamiast dibencozide zakup omege3 i [...]
he he miarka KO z suplementem wypełnionym równo po brzegi waży 26 g z czego 4g to waga miarki kompletnie nie rozumiem takiego postepowania ,ciezko wrzucic do danego produktu odpowiednia miarkę ? albo chociaz z zaznaczon a skala?
jeśli dwie miarki to 1gr HMB, czyli wychodzi zeby dostarczyć 3 gr dziennie hmb to trzeba zjeść tego dziennie aż 6 miarek a to wychodzi 31,71gr produktu RX Gold - betasteron W 31,71gr jest: -HMB 3gr Monohyndrat 6gr -L-glutamine 6gr -Tauryna 1.5gr -Węgle 15gr Teraz np 1000gr/31,71gr=31,5dnia suplemnetacji
Prosiłbym o odpowiedź na powyższe pytanie i dodatkowo mam jeszcze jedno. Czy w mono Universala 500g jest miarka ? Bo ja szukałem i u mnie nie ma...nawet przesypałem całą zawartość do innego pojemnika żeby sprawdzić i żadnej miarki nie znalazłem.
Dobra mam juz ten specyfik ;p I teraz tak brać jedną porcję z rana i jedną po treningu? A w nie treningowe jedną rano jedną wieczorem? + serwatka białkowa... brać o obojętnie jakich porach czy codziennie o tych samych. ( jak ja nie lubiek reatyn bez miarki ;p, zawsze sie wydaje ze zamało się wzielo :D)
szybkie pytanie, pewnie wiele razy tluczone jak odmierzyc 30-35g prolo bez miarki ? bo jakies takie puszyste, ile stolowych, albo moze jakies porownanie, np. dysponuje miarka treca z xxl'a. cokolwiek bo wrzucilem na oko z woda i ledwo ta wanilie poczulem, za to ostro przysycila pozdr.
narazie wanilia - b.dobra. mam pytanie do szamających, nie mam miarki, jak sobie poradzic ? tzn ile stolowych, albo jakby ktos mial miarke od xxl'a, bo taka dysponuje, nasypac porcje i odpisac pozdr.
przyłączam się do pytania o prolo - problem, ze nie mam zadnej miarki olimp. pozostaje opcja 7 stołowych, pytanie - plaskich, czubhatych ? stolowa stolowej nie rowna lub ile ml - mam miarke ok. 22,5ml to juz sobie przelicze ile
[...] miarka xxl'a to 50cc czyli 22,5ml. porcja prolongatum załóżmy 30-35gram. 30ml jak podał misiOO wynosi 15gram. Stąd 60ml = 30gram, a ok. 70ml to będzie te 35gram. 70/22,5 = 3 miarki treca z kawałkiem. to nie jest jak z gainerem, gainer ma dużo cięższy proch. A prolo dość puszyste. pozdr i nie chcę Cie martwić, ale jadles ok. 12 gram protein na [...]
jeśli dwie miarki to 1gr HMB, czyli wychodzi zeby dostarczyć 3 gr dziennie hmb to trzeba zjeść tego dziennie aż 6 miarek a to wychodzi 31,71gr produktu RX Gold - betasteron W 31,71gr jest: -HMB 3gr Monohyndrat 6gr -L-glutamine 6gr -Tauryna 1.5gr -Węgle 15gr Teraz np 1000gr/31,71gr=31,5dnia suplemnetacji