Porcja ampeda to ok 20 g standardowo powinna to być jedna miarka ale niestety nie wiem jak to jest w tej sytuacji. Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-13 23:22:18
Nupel ostrowia jest strasznie sypkim produktem i odmierzanie na łyżki to zły pomysł. Łyżka jako miarka jest złym wyborem gdyż rózne produkty tej samej objętości mają różną wage. Przykładowo worek cementu = worek zbiorczy ostrowi(worek ostrowi jednak jest jeszcze większy) A zobaczcie sobie na wage. W moim poście odmierzałem na szklanki i tak [...]
rozumiem ale zero pompy teraz wcale pompy nie czuje myslisz ze to przez to ze moze jedna miarka to za mało? koledze sie ręce trzęsły a mi nic żyły tez mi nie wyszły ;/ Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-24 17:55:55
mam jeszcze na stanie Storm'a moze polączyc z estrem ? DT - miarka Storma rano i przed treningiem , 5 kaps. Cre po treningu DNT - 5 kaps. Cre rano , w porze treningu Storm
Jak masz Gdzieś Miarke Olimpowska Od Carbo albo Białka to Jedna Płaska Miarka bedzie miec ~ 10 gramów inaczej mówiąc 30 jednostek to 10 gramów białka http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Ostrowi+miar http://www.sfd.pl/Ile_gram_ostrowi_w_miarce_od_carbo%2E%2E%2E%2E-t224164.html http://www.sfd.pl/Miara_Ostrowi-t265922.html
w ostrowii jest jakas miarka??? trzeslem pudlem 1800g bo disypalem tam imbiru, cacao i slodzika i niec nie brzeczalo... Prawde mowiac tasiam te OStrowie tak bezkarnie w duzych ilosciach bo noe patrzyelm na etykietke, myslalem ze to czyste WPC bo Olimp wzbogaca swoje bialka sztycznymi witaminkami i mineralami. Dopiero ostatnio patrze na te [...]
[...] 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek) Dni Nietreningowe: 1 miarkę z 150-250 ml zimnej wody lub jakiegokolwiek napoju (na pusty żołądek). Crea Shot 25g ( jedna miarka ) wymieszać z 200ml chłodnej wody. W dni treningowe 2 porcje dziennie (rano i przed treningiem). W dni nietreningowe 1 porcji dziennie (rano). Zmieniony przez - [...]
tego Ci nie powiem bo nie wiem, ale nie zawsze jest tak jak pisza dla przykladu mam Hot blooda 2.0 i wg opisu 2 ubite miarki to 20g, a po zważeniu wyszlo ze 1 ubita miarka to ok 15-17g ;-)
nie zapomnę jak zrobiłem pomiar w 3 tygodniu redukcji i kolo 12 gdzie forma była prawie startowa a to śmieszne urządzenie stwierdziło ze mam więcej tkanki tłuszczowej. Lustro, miarka i waga to są najlepsze pomiary
Dobra Mam jeszcze puchę cell pumpa, to jego użyje. Czyli rozumiem to tak: PAK - wiadomo co dzień rano HALO - Tylko w dni "T" jakieś 2 miarki Cell Pump - W dni "T" 20 minut przed ok. Jednej miarki i w dni "NT" rano jedna miarka
sorki wczoraj mnie nie bylo :) dobra wylliam odezwij sie na gg bo tak to nie wiem gdzie wysyłac :) :) maxim nic nie jest naplute nie dodawałem nic od siebie :) miarka jest wszystko sie zgadza Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2005-08-15 12:29:57