miarka

Jest napisane*, tak jest tam napisane ze miarka ma 30g. Konsystencja moze jest inna ale 3 tych odzywkach mialem identyczna miarke. Wiec nadal nie rozumiem czemu waga pokazuje 15g, a nie 30g.

droga konkurencjo - brać się do roboty, dziś miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. A co do Twojej ankiety jak mam typować skoro nawet u siebie nie wiem co osiągnę :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-22 19:38:24

[...] 150g piersi z kurczaka, ogórki 03.kotlet mielony, ziemiaki, surówka z marchewki 04.50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, ogórki 05.porcja C-6, 2 banany **.przed treningiem: 1 miarka STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 06.3 pałki z kurczaka, pieczywo białe ***** TRENING ***** BARKI: - WYCISKANIE [...]

droga konkurencjo - brać się do roboty, dziś miarka pokazała minus 1cm w obwodach konkursowych Jutro rano będzie równy tydzień to zważę się i zmierzę. Niestety dla mnie tydzień czasu to za mało na widoczne zmiany,pomiary takie same jak w poprzednią sobotę waga 67,5kg pas 82cm Zastanawiam się nad odstawieniem słodyczy,ale będzie ciężko. Zmieniony [...]

płeć mężczyzna wiek 20 waga 85 wzrost 187 cel treningowy: masa poprawa osiagow siłowych staż 2 miesiace sporty inne nie ma dieta rano omlet z 3 jajek 1 miarka wpc sfd 150 g piers z kurczaka smarzona ryż (100g) surowka z czerwonej kapusty oliwa 200 gram piersi z kurczaka ryz dlugi 2 pomarancze trening pierś z kurczaka 150 g ryż dlugi banan 150 [...]

Jakie dawki braliscie tego z 1,3? 6G to jedna miarka? Mozna wziac miarke do buzi i zapic woda? Dzis wzialem tak jedna miarke i bylo calkiem ok

jak widac na kazdego co innego dziala bo napalma tez mialem ale nic szczefolnego 1 miarka nieczuc nic 2troche lepiej ale tez nic szcegolnego 3 tosamo:P

np storm + shock i drugi cykl s.a.w + mono kreta jak np storm czy mono rano i po treningu przed treningiem 15-30min przedtreningówka jak s.a.w czy shock i po treningu jak pisalem kreta w dnt tylko storm lub mono

wincol jak zawsze wielkie dzieki za wyczerpujace odp i konkretna porade ;-) Sogow juz wiecej dac Tobie niemoge :-) Jak bys jeszcze mogl mi napisac od jakiej porcji zaczynales (1 miarka , 2 miarki , czy wiecej?) ?

zacznij od nowa cykl z odmierzoną miarką na której będzie 5g na porcje

zaintereswania pozmieniac na szycie garniturów na mare, skoro miarka w oczach. Plecy sporo do przodu :)

carbo yp tak 5g węgli na 100g napoju, czyli na litra sypnij sobie ok 50g prochu. Co do flkexita pełna miarka ma ponad 20g o ile to nie mapiętam, ja dawałem tak ok 5-8 mm od góry.

1) Optimum - Whey Gold Standard 100% - 1 miarka w jakim celu? ---- w celu uzupełnienia niedoborów w diecie z uwagi na fakt, że czasem ta dieta jest niereguralna.

[...] razy można było czytać/słyszeć takie określenie padające pod jego nazwiskiem. I z drugiej strony na serii odcinków trenuj z Karolem, jest odcinek gdzie Karol mierzy biceps i miarka wskazuje 45cm, więc jego trening przedramion musiał by się zacząć nie tak odległy czas temu.. sam jestem ciekaw odpowiedzi, sog dla Ciebie za pomysłowość, pozdro :). [...]

Moja dieta opiera sie na 6 posilkach 1. omlet z 4 jaj + miarka białka +maslo orzechowe 2. w pracy. worek ryzu + piers 150-200g 3. worek ryzu + piers 4.gainer zaraz po treningu 5. worek ryżu + piers 6. twarog popijany białkiem + kieliszek oliwy Myślę ze problem na prawdę tkwi w treningu, może potrzebuję jakiegoś nowego bodźca. no i moje patyki [...]

no proszę. Niektórzy narzekają, że do czegoś nie jest dodawana miarka, a można tyle miarek wyczarować w domu %-)

to jak 1 miarka to 50g to daj 1,5 miarki

no to moja propozycja jest taka Serious mass w dt- 1 miarka po treningu dn- 1 niarka tak koło 16 bcaa dt-3 przed treningiem dn-1 w trakcie dnia S.A.W 4 tabletki przed treningiem w dn- nie brać Cm3 dt- 4 tabletki przed i 4 po dn-4 rano i 4 tak o 16 Z tym że nie wiem własnie czy saw brac 30 min przed treningiem i póżniej przed samym treningiem bcaa [...]

Dlaczego w odżywce activlab muscle up protein jest napisane jedna porcja (3 płaskie miarki) - 50g gdy jedna miarka ważona ma 30g? Jakiś chwyt marketingowy żeby ludzie szybciej zużywali i częściej kupowali? 8-)

Porcję 25g ( jedna miarka ) wymieszać z 200ml chłodnej wody. W dni treningowe zalecane jest spożywanie 2 porcji dziennie (rano i przed treningiem). W dni nietreningowe zalecane jest spożywanie 1 porcji dziennie (rano).