miarka

1 miarka plaska to 20 g wiec jedna porcja to niecale 2 miarki

[...] olimp ) czyli 3 takie pełne miarki albo 6 plaskich lyzeczek stolowych to 1 porcja białka tak? czytalem gdzies indziej na tym forum ze 1 porcja czyli te 35g to tylko 1 pelna miarka a inni pisali ze 70 jednostek miarki. Pełna miarka to 30 jednostek czyli 35g ? czy 3 pełne miarki to 35g ( 90 jednostek ) . Z gory dziekuje za pomoc. To bardzo wazne [...]

[...] 6 puszek wyciscila cala półke z niej ale zapomniala ze na wystawie zostały 3 puchy Dawkowanie tak jak pisze ale bez nasycenia tak wiec 2 porcje rano naczczo i po treningu miarka czyli 43g gdzie powinno sie znajdowac .. 5,25g mono 1g tauryny , carbohydrate of witch sugars 31,9 iiii sodium 0.095g 53% zapotrzebowania na magnesium 54% na [...]

Ty się swoją miarką już długo nie nacieszysz

Może i ja napisze pare rzeczy o tym białeczku. -Standardowo miareczka w zestawie (1 pełna miarka około 10-12g) -Rozpuszczalność, no coż, 2 miareczki w 180ml rozpuszczają się w miarę bez problemów, ale trzeba mieszać z 10-15 sekund. -Przy wspomnianym mieszaniu, wydziela się sporo piany, więc jeśli nie chcemy mieć grudek będą bąbelki :) Na szczęście [...]

Jedna miarka to jedna porcja w XP = 15,5g.

W sklepie sfd są trzy rodzaje Xpand'ów :D Który wybrać? Który jest najskuteczniejszy? I druga sprawa jak z tą miarką? Ile miarek to 1 porcja? :P

[...] wygrzebalem stara miarke od mono z piewnicy i odmierzylem 20 plaskich lyzeczek (5ml), wyszlo to 50g mono, potem na sprawdzenie przesypalem jedna taka miareczke do lyzeczki od herbaty i tez taka plaska wyszlo, cos tu sie nie zgadza bo wychodzi ze jedna plaska miarka 5ml i mala plaska lyzeczka to 2,5g mono a nie jak pisza 5g co o tym myslicie ?

[...] monohydrat? poczekalbym jeszcze przynajmniej tydzien az woda opadnie... wymiary mierzone w dziesiatkach cm sa malo wiarygodne...jak ktos wspomnial inaczej przylozona 'miarka' i wynik calkiem inny...dlatego jezeli juz to bardziej te 'cm' zmiany...albo porownal to z troche wczesniejszymi danymi, zeby widzie przyrosty w dluzszym okresie czasu [...]

Clout w DT na czczo 10 gram i przed siłką 10 gram w DNT rano 10 gram i po 6-8 h następne 10 gram. Noz w DT na czczo miarke czyli około 19 gram i przed siłką miarke w DNT na czczo miarka i po 6-8 następna.Gainer uzupełnienie diety

[...] Opis supmenetacj pozwoliłem sobie wziąść ze strony -------> http://sklep.fbb.pl/ DAWKOWANIE: w dni treningowe: - horse power - jedna miarka (20g) na 30 min przed treningiem - mono - 5g z rana i 5g po treningu - tauryna - 2capsy z rana oraz 2capsy po treningu - weglowodany - zawsze 85g odrazu po treningu - [...]

dsdamian : co do cyklu , to sls mi sugerowal storma nieco wiecej niz miarke ale okazalo sie ze chyba mielismy inne bo troche za szybko uciekl , w moim miarka idealnie , a shock to poprostu bomba , pierwszy tydzien moze niekoniecznie , ale potem juz bedziesz miał jazde :D // co do mnie : 2 razy w tydniu HIIT wiec raczej nei za czesto , ale moim [...]

Mam jeszcze pytanko: orientujesz się czy miarka 5ml to 5g ?

[...] nad tym okropnym smakiem... jeżeli porównujecie Nitro II jakikolwiek smak z okropnym smakiem nie do wypicia to jest tu jakies chyba ****a nie porozumienie jeżeli do nitro wrzucicie odpowiednią ilość wody, wg. mnie 1,5 miarki - 400 ml wody, 1 miarka - 300 ml to smakuje jak napój orzeźwiający. naprawde mało tej wody musi byc zeby było kwaśne.

[...] mam cykl skladajacy sie z: storm + shock therapy + super mega gainer(dymitaze) i na uzupelnienie bialka mam troche provit z olimpu. Storma zazywam naczczo i po treningu (miarka), shocka przed treningiem pol h (miarka) a super mega gainera 2 razy dziennie(miarka) + provit raz dziennie. Czy dobrze sa dobrane ilosci, bo wiele osob mi tez mowilo [...]

[...] DZIEŃ 26 spoko dzionek musze przyznac , pogoda znow ładna , trening troche pozniej niz zwykle , ale mimo to jak najbardziej ok , wyprobowalem zwiekszona porcje shocka <miarka ze sporą ''górką''> co do udczuc to wrzuce w komencie , w każdym razie ćwiczyło sie bardzo dobrze PLECY+BICEPS -Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

[...] na 4 tygodnie)? No i przede wszystkim! Pisze, ze sypac jedna lyzeczke do 250 ml wody. Lyzeczka jest dosyc gleboka, a na dole jest kreska.. nie wiem czy to jest jakas miarka, czy nabierac pelna lyzeczke, pelna wydaje mi sie troche duza :/ Wszystko widac na zdjeciach ;) Nie jestem jakims napalencem i jesli okaze sie, ze to shit to po [...]

strefab4 a masz może zajechac 30 litrów progilatonatu i kreatyne w beczkach po 60kg z łopata z miarką gratis bo na moim shopie sie skończyły

to no rozstrzygnie to ktos w koncu porcja 1 to 1 miarka czy 3?

[...] w przebudowie. Wiec tak. Jezeli chodzi o drybling czy wyskok to sam sobie dasz rade. Jezeli natomiast myslisz o poprawie techniki rzutu to bez ogarnietego trenera nie masz co probowac, prawdopodobnie nie zalezy Ci na ulozonym rzucie, bo na streetball nie jest potrzebny. to jak bedziesz sobie rzucal samemu to dez Ci miarka troche wejdzie. pzdr.