miarka

Witam! Zakupiłem ostatnio Creatine Xplode i nie wiem ile 8 gram proszku wyjdzie na tej miarce co jest przy tej kreatynie ktoś wie może? Z góry dzięki za odpowiedz. :)

Witam prosil bym o ocene mojej diety wraz z suplementacja. wzrost 182 waga 73kg staz na silowni 1 rok cel masa , sila 7:00 odzywki carbo bca monohydrant kreatyny 1 miarka 7:30 200 gram twarogu i platki z mlekiem 10:30 piers z kurczaka 200 gram ryz 100 gram + surowka 13:30 gainer 14:00 silownia po treningu miarka creatyny mono bca i carbo 16:30 [...]

[...] przez to za mało węgla trochę w diecie. Później wieczorem musiałem odreagować, więc poszły 2 piwa. 2 dni temu wrzuciłem monohydrat, bo już creatine xplode i cm3 się skończyły. Także normalnie 5g mono codziennie i dodatkowo miarka Xpump w dni treningowe (ona zawiera 5g kreatyny w sobie). pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-01-26 00:34:39

Witam mam takie pytanie zakupilem tego supla i mam maly problem odnosnie dawkowania chodzi mi o to że na opakowaniu pisze 2/3 miarki lub 2 łyżki stołowe moje pytanie brzmi chodzi o niespełna 1 pełną miarke czy 2lub3 miarki bo dla mnie to dziwne niespelna miarka lub 2łyżki stołowe to trochę nierówne proszę o pomoc kto brał to kiedyś pozdrawiam

nie jestem do końca pewny ale chyba cała miarka ma około 20 gram więc syp połowę, będę w domu koło 16 to zważę i napisze^^

[...] tak na dobra sprawe kupuje ja od 10 lat heh zawsze wszystko dzielilem wiesz tak na oko. Ale co do supli to zawsze zamieszczane sa miarki ktore odmierzaja porcje a akurat w tym suplu tak dziwnie to napisane. Napisz mi prosze czy porcja 9gr to jest 1 miarka czy 2,3 bo ja juz naprawde nie kumam 2 lyzki stolowe to sporo a jedna plaska miarka to malo

no i cos mi sie zdaje ze czas podjac meska decyzje i ruszyc dupe do sklepu ;) w kazdym razie dzieki Biniu za zainteresowanie tematem mam nadzieje ze ktos sie znajdzie dzis i pomoze bo stosuje od wczoraj i ta porcja 1 miarka wydaje mi sie mala tzn ma byc 9gr ale zdaje mi sie ze 9 gr to wiecej niz ta cholerna miarka ;) pozdrawiam

a jaka jest ta miarka - taka plaska - czy standardowa olimpowa gleboka ?

u mnie pisze 2/3miarki lub 2 plaskie lyzki stolowe dlatego zdziczalem. 2/3 to dla mnie nie cala miarka ale ok dobrze ze juz jest wyjasnione bo dalej bralbym mikroporcje ;) dzieki za info

przy zakupie wszystkiego 150zł+kw i gratis miarka,MD listopad 2010(Nowe) oraz 60pkt olimp!!! Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2012-01-26 18:14:26

Sprzedam nitrobolon II 1100gram kupiony tydzień temu otwarty zużyta jedna miarka sprzedaje ponieważ dopiero zaczynam ćwiczyć i pospieszyłem się z kupnem ponieważ na początek jest on za mocny do nitrobolonu dokładam gratis 1kg nowej nieotwieranej dekstrozy z olimpu oraz próbkę massacry. Cena 100zł Posiadam także magnum 8000 4kg kupiony także [...]

nie wiem co jest... Ten no xplode na mnie nie działa.. 1 miarka nic.. 1,5 miarki i też nic.. Praktycznie zero pompy, zero pobudzenia nawet minimalnego O.o

zdecyduję się chyba jednak na storma :) teraz pytanie jak to dawkować? shotguna miarkę przed treningiem po miarka storma? czy można storma mieszać z białkiem? czy tą resztkę kreatyny też gdzieś wrzucić? czy w stormie wystarczająco? co myślicie też o białku z fitmaxa?

storma bierz jedna miarke cały czas, no shotgun jak bedzie działac cały czas ta jedna miarka to tez ale jak bedziesz czół ze działanie słabnie mozesz zwiekszyc

Mysle ze mesomorph i jacked byly by odpowiednie lecz przy zakupie Jackeda musialbym wziac 2 puszki tak jak i mesomorpha poniewaz gdyz by 1 miarka na mnie nie dzialal to musialbym brac po 2 a to by zmiejszylo porcje. nie mam racji ?

jedna pełna miarka

[...] i w połączeniu z termoginikiem hmm - wymiękam. Biorę tylko jedną miarkę od tych 6 puszek. Brałem 1,5 - 2, maks 3 ale mam okrutne kłopoty żołądkowe po dawkach większych niż 1 miarka. Po 15 minutach czuć mrowienie, i maksymalna chęć do ćwiczeń. Kiedyś jak wziąłem pojechałem na siłownię żona zadzwoniła i powiedziała że trzeba z córką do szpitala [...]

hmm niech zgadnę - łyżeczka - czy bardziej zaawansowane urządzenie zwane miarką ?

Miarka.

mutant jest ok. Sam teraz mam mutanta (stoi 2 tygodnie i dopiero jedna miarka poszła)