" To było z 3 lata temu był NO Shootgun w takich niebieskich opakowaniach z miarką w środku - nigdy nie dawałem podwójnej dawki, bo bym tego chyba już nie wypił... ohhh ciary mi idą jak myślę o tym smaku - jednak efekty dawało - było do tego bcaa i białko oraz węglowodany na trening... Mnie wyśmiewają jak się pytam ludzi ile złapali na NO [...]
niechodzi o jakosc tylko o wyglad sylwetki po zdjeciach najlepiej sie ocenia czy wszystko idzie w dobra strone, miarka i walasna ocena czesto jest nieobiektywna zrobisz jak zechcesz ale tak otzrymasz lepsza pomoc
Forma krzak Białko do dupy Smak wanilia gorzej niż mąka pszenna Smak cappuccino mdły i w żadnym wypadku nie przypomina właściwego smaku Proch klei się do wszystkiego Jedyny plus to miarka której brak w ostrowi Omijać z daleka i zostać przy ostrowi Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-09-05 16:56:46
[...] posiłek: kurczak + ryż + warzywa + oliwa 7 posiłek: whey + oliwa 8 posiłek: twaróg + warzywa + oliwa Shit... 8 posiłków Suplementacja rano 2kaps jabłczanu przed treningiem miarka xpanda po treningu 2 kaps jabłczanu Dzisiaj ważyłem się i waga wskazała 79,5kg czyli + 1,5kg w 7 dni ... Pas dalej 82,5-83cm, więc jest dobrze. Narazie za radą Jacka [...]
tylko te wymiary, które zmierzyłem są tak około, róznica parę cm jest ponieważ mierzyłem to miarka krawiecką , ale powinno się zgadzać ;) 6- 44cm 5- 45cm 4- 80cm 3- 61cm 2- tego zapomniałem zmierzyć ;p 1- 38cm to są te wymiaty, musiałem wychodzić specjalnie na podówrko żeby zmierzyć. mimo niesprzyjających warunków atmosferycznych :D
-pojemniki na jedzenie, -smycz do kluczy/komórki -długopis firmowy x10 (kurde niby błaha rzecz ale na studiach zawsze mi brakuje xD) -miarka g/ml -pendrive Activlab -odtwarzacz mp3/radio Activlab jak wpadnie mi cos nowego to napiszę ;).
donwaz1899 to jak w koncu bedzie:) bo biore 5 g rano 20g przed ttreningiem i 10 po i 5 g na noc.. (1 MIARKA W NITRO MA 5g) a w dni nie tren 5g rano 10 nitro popołudniu i 5 wieczór .... ale moge zniemic jak za duzo.... TO JAK BEDZIE BO JUZ SIE ZGUBIŁEM)))))????????????
[...] + siemię Trening 4 posiłek: szejk 5 posiłek: kurak + ryż brąz + warzywa 6 posiłek: whey + oliwa 7 posiłek: zobaczymy... Suplementacja: rano 2 kaps jabłczanu przed treningiem miarka xpanda po treningu 2 kaps jabłczanu PS: Proszę o ograniczenie spamu, bo już do rozpisek nie mogę się dokopać pzdr ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-09-22 [...]
[...] jest bardziej intensywny i potrzeba mi coś dobrego i myślałem że to nitro bedzie dobre i cenowo nawet nieźle wychodzi z mono. A te 30g brać naraz przed treningiem czy tak jak jest na puszce napisane że 3 x 1 miarka w różnych porach dnia? I takie głupie pytanie czy po nitro moga wypadać włosy?? Bo gdzieś czytałem że tak i chciałem sprawdzić.
[...] Trening 4 posiłek: szejk 5 posiłek: wołowina + ryż + warzywa 6 posiłek: whey + oliwa 7 posiłek: wołowina + warzywa + siemię Suplementacja: rano 2 kaps jabłczanu przed trenem miarka xpand po trenie 2 kaps jabłczanu Dobry trening - dobry dzień. Skodzio - No biegałem już nie raz, jak przygotowywałem się do zawodów, albo na rzeźbie - także to raczej [...]
Dobra, czas nadrobić parę zaległości Dzień 2 nie treningowy gdzieś po południu 30 min rowerka / 20 kilosów przejechanych śniadanie 2 jajca + jedna miarka wpc już wymieszanego z małą ilością mleka wymieszane z płatkami owsianymi i troche rodzynek 2. schab, ryż, surówka 6kaps bcaa + 30min rowerek / 20 kilosów 3. tuńczyk z puszki 130g, ryż 80g, [...]