w NO -CRE -X3 jest miarka taka nietypowa, niebieska i zaokrąglona jak jajko, i nie wiadomo ile tam się mieści prochu domniemywam że - tam w miarce jest 10 gram a producent - określa 1 porcje - 20.5 grama czyli 2 miarki - które są w opakowaniu Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:06 Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-11-27 14:43:21
Miarka musi być w środku przeszukaj lyżka cala objetość. Białko dawkuje sie według braków w diecie nie ma zadnych zalecanych porcji itd. Zanim sięgniesz po odzywki i suplementy zapraszam do dzialu odżywianie!
Jeszcze dwa zdjęcia z wczorajszej nocy, tuż przed goleniem i już po na luzie brzuch z półprofilu. Przypinka krzywa, jak zawsze Jabłczan żem jadł kreatyny. Doping mnie nie interesuje i mam nadzieję, że nigdy nie zacznie. Dzięki wszystkim za miłe słowa, mogłoby być dużo lepiej ale wierzcie lub nie, nie chciałem, żeby garnitur na mnie wisiał. [...]
mialem pare kg z krotka data waznosci- tylko dlatego zaeksperymentowalem roznic wielkich nie zauwazylem- moze lepsza regeneracja, ubicie i sen (ale to bardzo subiektywne odczucia) sorry z tym 40g to nie jednorazowo, to bylo ok. 40g dziennie (miarka miala 10g, czasem bralem czubata) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-22 13:18:52
STR 52 i 70 :)Fotki z miarka :)wstawie kiedys z kolega co ma 42cm to bedzie widać roznice :) O zawodach nie myslałem bo musze poprawić duzo rzeczy po 2 nie mam doswiadczenia :) musiałbym porozmawiać z P.Andrzejem Majchrzykem bo jest z mojego miasta ;)a iść i zrobić posmiewisko z Siebie jest łatwo nawet pozować nie potrafie co widać na zdjeciach :) [...]
[...] ukrywam :)mało miejsca mam :) Musze na profesjonalna siłke sie przezucić ... a w przyasiadzie ponad 100kg w seri sobie smigam po 12 ruchow ;)wiec rewelacji nie ma co zreszta widać ze jakies za***iste te nogi nie są :)czermon str 70 i 52 w poprzednim temacie masz z miarka :D hA :Dniedowiarku :) Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-12-30 14:19:57
Woz1938 Ja biore tylko jedna płaska miarke przed treningiem i mi daje mega pompe. To zależy od organizmu jeden ma wieksze predyspozycje na działanie argininy drugi nie. ALe ja raz wziolem 1,5 miarki i nie moglem spac a trening zrobilem taki sam jak z 1 miarka. (mam smak blu raspberry gorszego shitu nie jadlem:/)