miarka

nie cykam sie noxploda 2 puchy juz mam za soba 1 miarka dziala na mnie dobrze, dwie juz troszke sieja w glowie zamet czego nie lubie z antykatabolikow to chyba pojdzie metanabol z propionatem w inne /suple/ nie wierze

jak King_Odin galazka5520g ma porcja noko czyli jedna miarka Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-11 10:25:17

2,5h po posilku poszla miarka NOXa. lecee na trening zobaczymy co potrafi ten dopalacz :) smak katastrofa ale to dobrze takie przewaznie klepia Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-06-11 14:22:19

MOM PYTANIE NIE WIECIE MOZE ILE TO JEST 1 MIARKA ?? TO JEST JEDNA ŁYZKA ?? BO NIE DOSTAŁEM BO ODZYWKI MIARKI I NIE WIEM TERAZ JAK TO PORCJOWAC?? POZDRO

Jestem na cyklu Storm+Shock od poniedziałku Biorę: Storm rano na czczo 30 min przed śniadaniem 10.5g i bezpośrednio po treningu 10.5g - bierz trochę więcej niż płaska miarka bo ma ona ok 9g. a porcja Storma powinna mieć 10.5 więc ja biorę zawsze z lekką "górką" Shock ok 30 min przed treningiem ok 4/5 miarki staraj się brać też na pusty [...]

szukałem, ale jakoś nie mogłem trafić - ile to jest 5g kreatyny Nature's mierząc miarka Treca? byłbym wdzięczny za odp :) pozdr

ACTIVLAB odpowiecie na moje pytanie?? dajecie miarke do bialka i niewiadomo ile sypac na porcje po co ta miarka w opakowaniu???

to masz zadanie na najbliższe tygodnie zrzucić 5kg bo przez twoją ****a nadwage wyniki nie zgadzają się z moją nieomylna miarką w oku hehehe plecy słabo napiąłeś i mało rozbudowane są ramiona oks pzdr.

[...] zamordowali aż 66 osób. Dla Polaków ów atak UFOnautów stał się polskim odpowiednikiem odparowania Amerykanom przez UFO drapaczy chmur WTC w Nowym Jorku. Tym razem więc miarka im się przebrała, zaś opatrzność włożyła mi do rąk materiał dowodowy który jednoznacznie wskazywał że poza zawaleniem dachu w katowickiej hali, jak również we wielu [...]

[...] ze poroducent moze podac zlą gramature miarki, rozne partie moga miec rozna gestosc ( bardziej ubity porszek )? i co zjesz 3/4 porcji a tu juz nic nie ma ? po co sobie zycie utrudniac... ale ok czekaj jeszcze rok na odpowiedz skoro masz porblem zeby zwazyc lub nawet przesypac cale opakowanie miarka jesli masz jakis problem ze zwazeniem

wage se kup losku miarka od bialek jest 40 g

Ja mam puste po dużym Shock'u. Jak byś nawet chciał znać wagę to i tak nie chce mi się ważyć. A jak ktoś już się znajdzie chętny do ważenia to sprecyzuj czy ma ważyć razem z miarką czy bez.

Wydaje mi sie ze juz na samym poczatku nie zrozumiales o czym ja pisalem. Nie twierdze ze 1miarka platkow nie ma 40g! Ja caly czas pisalem, ze ta sama miarka wypelniona bialkiem bedzie miala inna wage niz ta wypelniona platkami!!

tutaj i od tego sie zaczelo... miarka bialka nie rowna sie miarce platkow owsianych...-Touche a czego ma sie nie rownac jak sa zmielone drobniej niz bialko-B-50 Pozdrawiam. Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-06-19 13:06:46

bo to juz jest zalezne od celu. jesli ktos bierze w celu pobudzenia, lepszej waskularyzacji i pompy to 1 miarka przed treningiem starczy. co do b-a nie pokladal bym w niej wielkiej nadzieji, jesli temat sie tyczy niej. bralem miedzy cyklami kreatynowymi w dawce zaczynajac od 4g konczac na 6g ed. podzielonych w dwoch porcjach. o efektach ciezko [...]

Uwaga, żuczek odpowiada Bilans wynosi: B/T/W 150/56/87 nie licząc warzyw, z tym, że nie wiedziałam, ile ma jedno białko w jajku i... coś się nie zgadza, przeliczając skład na kaloryczność. Lekko mnie to wkurza, bo dziennik posiłków mi nie działa i wszystko niestety układam sama. Za dużo białka i tłuszczów, za mało węgli. Mogę je w ogóle dodawać [...]

achill - miarka no-cre-x3 to równo 20 gram Zmieniony przez - Xavery w dniu 2008-06-25 14:13:25

01.07.2008 Dzien bez treningu a szkoda. Waga pokazuje 87.9kg a miarka prawie 38cm w bicku i 90 w pasie. No nie jest fajnie ale nigdy nie bylo. Do konca miesiaca robie mase ,Jezeli chodzi o diete to bede strał sie jej przestrzegac,Jezeli chodzi o suple to bede sie posiłkował tym co mam w chacie nic nie dokupuje.Gainera i białka starczy mi na ok 2 [...]

[...] na powietrzu pomagając rodzicom w pracach działkowych. Suple i jedzenie standardowo Kilka fotek: Przed obiadowa porcja kapsułek: Zawartość puszki z leucyną: Trecowska miarka z leucynką: Coś dziś B-F nie działa więc póki co dziś wypiska tylko na SFD. Jutro trening ciągów i mam nadzieję wreszcie kogoś namówić do nagrania moich zmagań, bo [...]

rano: storm 1 miarka glutamina 5-10g omega 3 po snaidaniu po poludniu 1 porcja Storma na noc: czm 5-10g glutaminy shake proteinowy dzien treningowy rano: 5-10 g glutaminy storm po snaidaniu omega przed treningiem shock 8g bcaa po treningu bcaa 8g storm pozneij carbo+izolat na noc shake bialkowy czm glutamina 5-10g omegi nie widze sensu tyle [...]