miarka

dawkowanie ok. 1 porcja XP to jedna pełna miarka 1 porcja CP to 2 czubate miarki pozdro edit:od jakiegoś czasu dopiero po wysłaniu odpowiedzi widzę wypowiedzi innych userów.Też tak macie? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-04 11:38:08

miarka od xpanda: wczoraj miałem trening biceps+triceps+boczny akton naramiennych trening bardzo fajny pompa też dobra przed treningiem wymiary lewe ramie 38.5cm, prawe ramie 39cm po treningu lewe 40cm prawe 41cm (troche brakowało) w sumie chyba już zaczynam zachodzić wodą Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-11-10 12:05:24 Zmieniony przez - [...]

powie mi ktoś ile gram białka Ostrowii jest w Olimpowskiej miarce? tzn mam carbo BX'a ale to chyba taka sama miarka jak w Olimpie ;) niedługo mi przyślą to białeczko i chciałbym wiedzieć ile w takiej miarce będzie bo chyba w opakowaniu Ostrowii nie ma żadnej miareczki, co? %)

jest w srodku miarka?

Opakowanie wystarczy na ponad 2 mce(66 dni) dawkując 3 g /dziennie W opakowaniu jest miarka.

qmpel miałpodobnie, sypał miarką od jakiegos gainera, własnie cell pumpa i wychodziło, ze brał 4-5 porcji dziennie i sie dziwił, ze cały czas na kiblu siedzi

Jedna miarka olimp/biogenix (30 jednostek) = ~9-11g ostrowii(zalezy jak nabierzesz).

posilek I 7:00 : -Płatki owsiane -100g -Mleko 1,5 % tłuszczu -300g -garsc rodzynek -grasc orzechow wloskich -jedna miarka Ultra Whey Pro posilek II 10:00 -ryz brazowy -100g -kukurydza konserwowa 100g. -groszek konserwowy 100g. -owoc cytrusowy (np.mandarynki) 100g. -jogurt 150g. -dwie kromki ciemnego chleba(razowego)+plasterek sera [...]

FU masz racje jest tak jak napisales, czyli 1 miarka pelna to 1 porcja, Dzieki za pomoc 4All

[...] wypicu jestem zadowolony, smak dla mnie to rzecz drugoplanowa, aby dalo sie wypic. Kiedys pilem sporo Extensora naturalnego, Ci co pili to wiedza jaki to ma smak . Aha, miarka gainbolica ma 30 jednostek, a 100g GB to 210 jednostek, wiec ostrowi wypilem 60 jednostek. Czyli zakladajac ze GB wazy tyle samo co ostroiwa 60 jednostek to bedzie [...]

ok ja typuje cell pump jedna miarka (9g) na czczo druga na 30 min przed treningiem w dni nie treningowe jedna porcja w srodku dnia (9g) kup sobie 2 male puszki tego specyfiku i powinno byc git. IDZ DO DZIALU ODZYWIANIE I ULUZ DIETE OD TEGO ZALEZY SUKCES pzr

Bym zapomniał - produkt wzbogacono też o wapń - ma ok. 180mg jonów w porcji. W środku miarka ~13,5 g - taka jak ma Olimp. Próbki chyba sam zrobie - rozsypie po 50g w saszetki i pojdzie w świat przed świętami To samo Carbo - grejprfutowo-cytrynowy kozak.

Wiec jesli to bylo na 15 i 10p to badz pewien ze miesnie urosly. Waga i miarka nie pokaza wszystkiego. Mogles np stracic troche tluszczu na korzysc miesni itp. Poza tym lape sie trudno mierzy u niektorych..

no to dobrze bo sie przerazilem bylo twarde jak kamien ale jak potem dziabnalem miarka to sie ladnie znowu sproszkowalo ;)

poszukaj dokładnie miarka musi byc

ta miarka do Cp ma 5ml, wiem bo sam niedawno mialem podobny problem:) Bralem 3,5 (plaskiej) lyzeczki:)

jak odżywianie wyglada??? nie biegam w kółko z miarka i waga - mam pojecie ile czego jest w danym produkcie wcinam 5 - 6 posiłków dziennie jednorazowo między 25 - 50 g białka, ww różnie ale proporcjonalnie tłuszcze też są i to dobrej jakości - ryby, oliwa zoliwek przywieziona z Krety "supernaturalna" nie to co w marketach napisałem [...]

[...] bo tam nie pisze ile gram tylko pisze że od 3 porcji po 3 miarki sie rozpoczyna i sie idzie w góre z każdym dniem, tu z uwagi na mono rozumiem że stała wartość? Ile ma ta miarka co oni tam piszą ? Jak mała puszka nie starczy to może taniej by wyszedł Cell Pump ? Ta puszka 665g by mi starczyła ? Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2006-12-20 [...]

qmpel miał podobnie z cellpumpem bo nie zauwazył mierki w cp i łądował miarką jakaś z gianera, jak to obliczylismy jadł 2-2.5cp wiecej dizennie niz miał jesc , ale jak wlażł na normalne porcje to juz ok było, wiec moze nie wpierd@l@j tego xp kiedy ci sie chce tylko 2 dawki dzinnie maks to załóż nastepny "mam sranie po związku" Zmieniony [...]

jest miarka plaska ma 3g