miarka

[...] ok 16:00 *Obiad-Pierś z kurczaka z ryżem brązowym z warzywami polane oliwą, *1 porcja Xpand (30 m przed) PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 2 miarki mutant, 1 miarka białko POTRENINGOWY ok 19:00 *pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem KOLACJA ok 21:00 *Makaron durum *serek wiejski BEZPOŚREDNIO PRZED SNEM ok 22:30 *ok [...]

[...] brązowym z warzywami polane oliwą, *1 porcja Xpand (30 m przed) //WYWAL OLIWE - UNIKAJ TLUSZCZY OKOLOTRENINGOWO. PO TRENINGU ok 18:30 *bezpośrednio po - 2 miarki mutant, 1 miarka białko POTRENINGOWY ok 19:00 *pól godziny po - Obiad: Pierś z kurczaka z Kuskusem //TO MOZESZ DAC OK GODZINKI PO SZEJKACH POTRENINGOWYCH KOLACJA ok 21:00 //NIE [...]

[...] a moje pytanie brzmi tak czy dobrze rozplanowałem dawkowanie tego chciałem sie zapytać kogoś kto najlepiej robił cykl na shotgunie i synthesizie DT rano-horse power jedna miarka przed treningiem- no shotgun 1-1.5 miarki po treningu-synthesize 1 miarka DNT rano-horse power jedna miarka po południu horse power jedna miarka prosze o podpowiedz [...]

Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że IV OTWARTE MISTRZOSTWA ZŁOTORYI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC odbędą się 7 listopada 2009 roku. Dzięki nawiązaniu współpracy z naszym nowym strategicznym sponsorem - Hurtownia i Sklep z Odżywkami TRICEPS.PL - postanowiliśmy rozszerzyć liczbę rozgrywanych i tym samym [...]

mam długie rece , dla tego tego nie widać jutro w miare możliwosci wrzuce jeszcze jakies fotki ( moze sie uda z miarka... ) Poza tym na prawde nie widze najmniejszego sensu w zawyzaniu obwodów ,co by mi to dało? Według mnie biarac pod uwage ze na starcie bylo 32 a teraz jest 39 czy 38 to na prawde chyba nie ma az takiej roznicy bo ogolnie progres [...]

Ile gram ma aktualnie miarka no explo? Coś się zmieniło?

Witam ! Ile G ma miarka w OLIMP KNOCKOUT , bardzo mi na tym zależy .

wyszukiwarka, zajelo mi to 5 sekund...... 1 miarka to 1 porcja rowna 14,5g

Storma przed treningiem? Nie slyszalem takiego czegos Wiec rano caly czas na czczo 5g mono, przed treningiem caly czas shock cala miarka, czyli tam jest ok 20 g, po treningu storm cala miarka, czyli ok 10g. Jak sie skonczy Storm lub Shock to od razu w to miejsce idzie mono. Kazda dawka mono ok 5g. Dobrze tak bedzie? Cos zamienic? Brac pelne dawki [...]

[...] kompletnie o******lanie sie, przyjechalem i od razu cwiczylem w domu z kumplami, pozniej po treningu musialem jechac po siostre na miasto. I tak wyszly te 5 godzin.. SUPLE: 1. 5g MONO rano na czczo 2. prawie cala miarka SHOCKA przed TRENINGIEM 3. ok 10g STORMA po TRENINGU Cwiczac czulem mala roznice, jakos ten SHOCK mocno nie oddzialal na mnie.

co to za miarka? pewnie tak nie jest

ta miarka 5ml była z kreta hi-techa TCM, wiec powinna mieć 5g.

i wyszlo tak. w 10g miarke weszły 2 miarki 5ml mono i zostalo miejsca na ok. 1 g. I wyszło też na to, że łyżeczka z mono z taka lekka górka ( nie płaska ) to jest 1 miarka 5ml z lekka górka. Czyli wyszło, ze bralem dobrze.

[...] aktualnie jestem na cyklu XP i KO biore po jednej porcji tego i tego dziennie Oba KO miały przyklejone taką plandeczke pod zakrętką i chodzi mi o to ze jeden z KO ma mniej prochu niz drugi , biore 21 dzien , 1 porcja dziennie ( czyt. 1 miarka ) a w pierwszej puszce zostało mi moze z 4-5 porcji , jak to jest mozliwe ? czyzby olimp popełnił błąd?

Porcja to 30 jednostek a pełna miarka ma troszkę więcej. Jest podziałka z napisanymi jednostkami. Wygląda na to, że sypałeś więcej i stąd ten błąd.

zwykła czubata łyżeczka do herbaty to ok 5 g . Już wyżej CI to ktoś napisał a Ty dalej z tą miarką kombinujesz ;P

olimp błąd gdzie tam pewnie zle sypales , wystarczy ze miarka byla pare razy bardziej czubata a po drugie norma jest ze ilosc takich rzeczy nie zgadza sie co do grama , zobacz np saszetki massacry2 roznice tam siegaja nawte 20% Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2009-10-14 08:18:47

[...] robi, krótko, intensywnie, pompka fajna Zobaczymy jak bedzie na wiekszych/normalnych ciężarach. ***Dzień 9*** (13.10.2009) Wolne ***Dzień 10*** Śniadanko Płatki 150g + 1/2miarka białeczka dla smaku + 0,5l wody, żeby jakoś przeszło przez gardło Omlecik in progress - 2-3 całe jaja + 2 białka. Zazwyczaj z farszem...ale dziś bez, bo bieda w [...]

Tu z miarką

Tak, bdb suplement. Szczególnie w nowej wersji (smak grapefruit - super). 1 miarka Olimpa (z białek/gainerów) = 20g BCAA Xtra Wciągam taką miarke przed treningiem razem z carbo. Polecam.