Ale mówiąc o podpatrywaniu szkoleniówek a później nauczanie tego ludzi- nie odmierzaj wszystkich swoją miarką Kenji. Wiem że powyższy filmik ze Stefan'em i Ted'em zapewne będziesz traktował jak szkoleniówkę. Podobnie będzie z tym filmikiem z groundfightingiem. No ale cóż...
Wlasnie wrocilem z treningu: Klata: -Wyciskanie sztangi na plaskiej 3x 15->65kg 12->75kg 8->90kg -Wyciskanie sztangielek na plaskiej 2x 15->30kg -Wyciskanie sztangielek na skosie 4x 10->30kg -Rozpietki na skosie 3x 12->20kg Odczucia: Oj zaczyna sila skakac... Dzisiaj sztanga latala jak glupia. Po prostu wszystko wydawalo sie [...]
zależy komu starcza, jednym wystarczy 1 miarka inni biorą 3 ... dla mnie 1 to za mało 2 ok po 3 pobudzenie i chęci takie same jak po 2 tylko pompa lepsza acha, jedna porcja zawiera tylko 1g krety, także na cyklona trzeba np. mono podłączyć. i jeszcze jedno, przy większej dawce jak trening w godzinach wieczornych to potem jest kłopot ze snem.
Witam Wiedzie może czy na allegro można kupić miarke do wzrostu? Widziałem gdzieś/kiedyś takie urządzenie. Mocuje sie do ściany na odpowiedniej wysokości i mierzy się, zniżając do czubka głowy. Wie ktoś jak takie urządzenie się nazywa? pozdr
[...] wanilia. Standardowo już miareczka na wadze! Wychodzi, że smak czekoladowy jest cięższy, i to znacznie, od wanilii, albo przyszło tyle mocy, że tak ubiłem Pełna, uciśnięta miarka to 30-35g białeczka! Co do rozpuszczalności i piany nie muszę chyba pisać nic?... Wszystko ukazuje zdjęcie(wykonane bezpośrednio po wymieszaniu) Zero grudek, zero [...]
Witam Zakupiłem Shock therapy i monochydrat kreatyny z universala i zastanawiam sie czy dawkowac to podobnie jak shock + storm czyli: DT: 30 min przed treningiem jedna miarka shocka i bezpośrednio po treningu 5g kretyny DN: 5g kreatyny rano na czczo jezeli sugerujecie inne rozwiązanie to napiszcie jakie i dla czego. pozdro.
[...] wanilia W przypadku tego bialka bylo tak jak byc powinno - szczelne plastikowe zmakniecie i calkiem inna konsystencja niz w tym czekoladowym - sypkie. Mile zaskoczenie - miarka w srodku - co widac na fotce. Kolejne zaskoczenie bylo jak rozpuscilem porcje w mleku o temperaturze pokojowej - idealna, podkreslam idealna rozpuszczalnosc :) Co [...]
U mnie i wanilia i czekolada dobrze zamknięte, oba super sypkie, w obu miarka, i oba super rozpuszczalne może trafiłeś na jakiś felerek z taśmy produkcyjnej z tą czekoladą
[...] kombinacja jest dobra? Proszę o zdanie na ten temat. A jak już w temacie, ten deca stack jest okropny macie może jakomś radę jak 'zagłuszyć' ten paskudny smak i z czym go mieszać aby spokojnie przepływał przez gardło? I jeszcze jedno, jeżeli jedna miarka tego deca stack nie wpływa jakoś znacząco na moje ćwiczenia to czy mogę brać dwie miarki?
Ile gram tego gainera jest w płaskiej miarce dołączonej? Bo nic na opakowaniu nie pisze. Jak już temat był to sorka, wyszukiwarka nic nie pokazuje dla "miarka"...
[...] na ten temat) ale też nie spełnia chyba swojego zadania nie chce za bardzo spamować to wszystko w jednym poście napiszę :P 6 posiłków dziennie śniadanie 7.00 owsianka + miarka białka II śniadanie 10.00 2 buły z masłem szynką i serem żółtym III śniadanie :P 13.00 tj. wyżej obiad 17.00 to co matka ugotuje po treningu 20.00 paczka ryżu i [...]