miarka

syp tyle co ma miarka czyli 5 ml i będzie ok ! a ty masz to co sie bierze 1 raz dziennie 20 min przed treningiem ??!! jak tak to napewno dajesz 5 ml bo też miałem ten Jabłczan Kreatyny Zmieniony przez - gerrard w dniu 2007-06-23 20:21:09 Zmieniony przez - gerrard w dniu 2007-06-23 20:21:37

[...] błąd musiałam popełnić wtedy a nowe ilości: białko 1,5g -> 97,5g/d; tłuszcze 0,8g -> 52g/d; węglowodory 2g -> 132g/d no i poobserwuję reakcję organizmu. Za tydzień miarka pójdzie w ruch i możliwe, że jakieś zdjęcia się pojawią dla oceny czy coś się zmieniło -> są już widoczne pierwsze zmiany np. spodnie spadają ale najpierw ję [...]

Zalezy ta sam amiarka z gainerem jest ciezsza niz ta sama miarka z ostrovia Dali miarke 5ml czyli tyle powinno byc dobrze. Najgorzej sie beirze cp

z góry przepraszam modów za to co napisze, ale miarka się przebrała .... możecie skasować moja odpowiedź albo nawet dać bana .... teraz moja odpowiedź do autora : czyś ty z c***a spadł, co to za ******lenie "nie chce cwiczyć nóg, barków i pleców"... przecież to ****a 3/4 Twojego ciała, pewnie ****a mać przedramion też nie chcesz.... [...]

jadlem esterstacka super supelek przedtreningiem .zaje..ste pobudzenie i pompa na treningu,wieksza chec do cwiczen lepsza koncentracja .. rewelka na poczatku wystarczy 1 miarka dobrze klepie (w opakowaniach dali za male miarki przeliczajac na miarki wychodzi okolo 37 porcji ) wg mnie lepsza opcja od wf. lepiej pobudza/pompuje niz wf.. na [...]

[...] czasami boleła mnie nerka po nim. Więc odstawiałem i przechodziło. Dodam też, że przyjmowałem go mniej niż dawka producenta. Robiłem też przerwy częściej niż 3 tygodnie. Ale miarka się przebrała jak przez HP mój brat dostał ostrego rozstroju żołądka. Miał bóle brzucha i nie mógł nic jeść. Więc pojemnik z pozostałością wylądował w koszu. Pierwszy [...]

witam. kupilem bialko od olimpu, nie otwieralem jescze ale widac odrazu ze nie ma miarki, za to mamy shaker :P. na opakowaniu pisze ze 5lyzek + 150ml wody. czy moge to rozrobic normalnie w shakerze? tzn. mam to zmieszac, wstrzasnac ?

smak rzeczywiscie tragiczny taki strasznie kwasny i czuc bardzo moncno chemie dlatego jak ja bralem to miarka do ryja i zapic woda

[...] kreatyny w dni nietreningowe : 5g rano na czczo 5g 20 min przed kolacja Moj problem polega na tym iz nie wiem czy odzywke MAGNUM mam stosowac zgodnie z w/w rozpiska tzn. - 1 miarka MAGNUM 1.5h przed treningiem - 1 miarka 0.5h po treningu - reszte porcji miedzy posilkami Czy prawidlowo jest brac kreatyne na czczo, a zaraz po sniadaniu rozrobic [...]

co do stazu ti cwicze ok 7 miechow na "sucho" z przerwami. rozpisalem sobie dawkowanie creatyny i magnum : DNI TRENINGOWE : * 5g kreatyny na czczo * 1 miarka magnum 1.5h przed treningiem + 5g kreatyny 20 min przed treningiem * 5g kreatyny od razu po treningu + 1 miarka magnum 0.5h po treningu. * 2 miarki magnum po posilku 3x dziennie DNI [...]

(Przypomne tylko ,że cel to rzeźba przy niewielkim przyrości wagi) buehehe mozesz pomarzyć miarka jest ale pewnie glebiej zjadlem kilka sztuk tego bialka nie jest złe

tylko bart ta miarka co jest w srodku ma mniej - ma 9g - a nie 10,5g jak pisze na opakowaniu - wiec syp z lekkim czubem Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-07-01 10:27:24

[...] i dekstrozy. 80g (przeciętna porcja gainera) wymaga zmieszania: 40g maltodekstryn, 20g dekstrozy, 20g WPC-80 Do odmierzenia odpowiednich porcji poslużysz się dołaczoną miarka. JAK NADAĆ SMAK GAINEROWI Zostaje nam do rozwiązania kwestia smaku przygotowanego GAINERA, otóż do mleka i GAINERA znajdującego się w szejkerze dodajemy łyżkę lub dwie [...]

[...] jeszcze wiekszego bodźca no i często wiecej nie znaczy lepiej!!! JA BYM TAK ZROBIŁ.... CYKL PIERWSZY NA MASE 5tyg Dzień tren przed treningim 45 min no explode jedna miarka 20,5g po treningu BSN Syntha-6 44g na noc syntrax matrix 5,0 30g Dzień nie tren rano shotgun miarka 27g (smak pozostawia wiele do życzenia), BSN Syntha-6 44g [...]

1 porcja XP to jedna miarka?

a ile ma ta lyzeczka gram?? pisze tylko ze 5ml. myslalem ze to jakas fajna miarka a to zwykla lyzeczka jak w syropie

Pochlastać się można I. 35gramów (jedna porcja) Pure Whey 80 to według opakowania 125 jednostek miarki olimpu. Jedna miarka = 30 jednostek, więc wychodzi ponad 4(!?) miarki na jedną porcję? II. Carbo OLIMP'u - 90 jednostek = jedna porcja. Czyli tutaj 3 miarki? Dobrze zrozumialem? ... Skoro miarka, jest taka sama wszędzie - nie mogli by pisać [...]

[...] porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu. Skład: Porcja 1 miarka (10.4g) Ilość porcji w opakowaniu 80 (835g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetycza 0 k/cal Magnez 350mg Magnezowy Chelat Kreatyny 2500mg Jabłczan [...]

[...] ten nie jest zalecany dla kobiet w ciąży lub karmiących. Produkt nie może służyć do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom. Wielkość porcji: 1 miarka (18,5g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 Skład 1 porcji: - wartość energetyczna: 20 kcal - Węglowodany 5 g - Cukry 0 g - Witamina B3 20 mg - Witamina B6 9 mg - [...]

siemanko czy moglbym brac w ten sposob (mam 2 puszki na cykl) DT rano 3kapsy TCM, przed trenem miarka KO, po trenie miarka KO DNT pol miarki KO, w godzinach treningowych pol miarki KO pzd czekam na odpowiedzi i ewentualne porady co do zmian:)