Ja proponuje zwazyc dokladnie na wadze chocby kuchenej jesli masz taka dokladna , moze ktos z rodziny twojej ma albo jakis kumpel na bank ktos ma a jak nie ma to poszedl bym do sklepu z wagami elektrycznymi takimi malymi co wlasnie do grama sie wazy i wzial troche XP w worek z miarka i sprawdzil
[...] i udaliśmy się na wieczorny spacerek krajoznawczy wokół lotniska. Cały czas się wkurzał, że nie chodzimy parami i cały czas nas straszył pompkami na kościach. W końcu miarka się przebrała i podczas trzeciego okrążenia kiedy zatrzymaliśmy się na asfalcie i padła komenda podpór przodem na kości. ********śmy 4 x 10 pompek na tym ***** [...]
[...] miarke od kreatyny treca i poszedlem do apteki i tam na wadze elektronicznej z dokladnoscia do 0,001g :) kobieta odwazyla mi 9 g cell pumpa i sa to dwie płaskie miarki od treca i do połowy pierwszej kreseczki na trzeciej miarce. Mam nadzieje ze ta informacja przyda sie takze innym, ktorym nieprzypadla do gustu biogenixowa miarka :) Pozdro!
a ja powiem ze mi wychodzi cos dokładnie 10-11 gram w płaskiej miarce nie z górką i mysle ze to jest dokladne bo przesypalem 0,5 kilowe opakowanie ostrowi do garka i przesypywłem miarką zpowrotem do paczki i liczyłem
[...] mam tylko jedna puche xpanda dobra to moze zapodac go teraz z jedna pucha cell pumpa i czekac az mul rosnie ale wsumie to moj drogi cykl dopiero:-/ ziper to raczej nioe miarka bo jak przechylam to słysze jak spadaja po koleji male grutki wymieszane jakby z proszkiem ale diametralnie rozni sie ta pucha od tej raczej dobrej bo w tamtej słychac [...]
moj jest wolny od bledu choc faktycznie blyskawicznie ciagnie wode - trzymaj w super suchym miejscu i uwazaj na miarke otarlem brzeg miskera miarka i next day mialem mala brylke na miarce - widac cos siedzialo na sciance miskera porzucaj opakowaniem glut z tego co wiem jest twardy - uslyszysz wiec go :D bedziesz wiedzial :D
Bardzo dziekuje suplementacje taka zastosuje jak mi napisales. Wcinac bede bialeczko. Aha jedna porcja xPand to jedna miarka ?? i CP ??. Zamknelem pudelko i potrzaslem nim i juz grudek nie ma takie max 2 mm :). mxpro bede stosowac na noc albo okolo 12 w szkole po posilku bialkowym. Bede trenowac 4 razy w tygodnu bede robic 2 razy w tygdoniu barki [...]
[...] :)ale spoko,na opak. jest wyraznie napisane 30 min przed i zaraz po treningu i tak stosuje,podczas treningu bardzo dobra pompa i co najwazniejsze utrzymuje sie do wieczora nie ma efektu odplywu krwi:) mysle ze o to chodzi acha nie kombinuje nic z dawkami jedna miarka przed i jedna po a waze pond 100 kg i dziala wiec po co wiecej pozdrawiam