emilooos...2 płaskie miarki XXL to 36g (1 miarka = 18g) A dwie płaskie ale ubite to 1 miarka = 20,5g Przed chwilą ważyłem Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-12 09:02:37
[...] konkurencyjnego dla sfd serwisu... seriws ten mial bys rowniez zarzadzany przez mateo etc... taka konkurencja dla samej konkurencji... ale poniewaz z winy lenistwa mateo miarka sie w pewnym momencie przebrala, wiekszosc z elity i modow postanowila ze sami utworza nowe forum... jak postanowili tak i sie stalo... po tym jak utworzono nowe forum [...]
Axel, sklad bialkowy jest rozpisany na opakowaniach zarowno dla BCAA+G jak i bialka UN dla 1 porcji (1 miarka kazdego z produktow = BCAA+G okolo 10,5g / UN WHEY okolo 28 g). Proste ze biorac jedna porcje odzywki UN ilosciowo jest ona prawie 3 razy wieksza niz porcja BCAA. Chodzi mi tylko o sam fakt ze 1 porcja odzywki posiada wieksza ilosc BCAA [...]
[...] 41,13 Tłuszcze: 14,05 Węglowodany: 58,45 Kcal 508,1 OBIAD I (posiłek przedtreningowy) 16:30 80 g twarogu chudego 100 g ryżu brązowego 15 ml oliwy z oliwek + warzywa miarka Xpand 30 minut przed treningiem (w dni nietreningowe tyko ta miarka) Białko: 22,94 Tłuszcze: 17,24 Węglowodany: 79,6 Kcal 538,35 TRENING ok. 18:00 OBIAD II (posiłek [...]
[...] OBIAD I (posiłek przedtreningowy) 16:30 80 g twarogu chudego / miesko:) wołowinka i w wiekszych iliosciach(200g) 100 g ryżu brązowego 15 ml oliwy z oliwek + warzywa miarka Xpand 30 minut przed treningiem (w dni nietreningowe tyko ta miarka) Białko: 22,94 Tłuszcze: 17,24 Węglowodany: 79,6 Kcal 538,35 TRENING ok. 18:00 OBIAD II (posiłek [...]
Ja jak teraz ważyłem (ale nie uklepywałem tylko nałożyłem na miarkę i wyrównałem żeby było równo) i jest 14g...tak więc to nie możliwe żeby taka duża miarka miała tylko 10g
mi wychodzi 10 g i zawsze sypalem 3 miarki na porcje i mi starczalo na tyle ile powinn mniej wiecej ;d wiesz miarka miarce nie rowna moze sypalem niepelne;d sam niewiem
[...] to polecam także CP no i jak prosisz tak masz: Dzień Treningowy: rano na czczo 4 kaps. biogenixa 20 minut przed treningiem porcja cell pump. ( do produktu będzie dołączona miarka, dwie płaskie miarki to 9 g produktu czyli jedna porcja) bezpośrednio po treningu porcja cell pump. W dzień treningowy przyjmiesz 11,2 g kreatyny - ten sam wynik co [...]
no nie bardzo, ale mimo wszystko dzieki za wysilek ale juz chyba wiem napewno ze jedna miarka Trecowa od gainera ma 25g Monster Massa bo waga sklepowa zaokragla o 5, wiec elektroniczne w sklepie nie klamaly, pozatym monster ma inna konsystencje wiec niema co sie dziwic
Skąd można dostać tą "miarkę Olimp" ? Kupiłem kiedyś paczkę 1kg, nie było. Gdzieś na forum wyczytałem, że dodają tą miarkę w puszkach 4kg. Dzisiaj dostałem ową wielką puszkę, a tam oprocz gainera, batonika, paru ulotek nic nie bylo To jak to jest z tą miarką ?
Pomocy!! Mam problem bo na opakowaniu jest napisane 20g ( jedna porcja) , a ja nie wiem jak odmierzyć ta porcje bo nie mam miarki .... Znając życie miarka bęzie na samym dnie ... Pomóżcie . Myślałęm o łyżeczce małej ale nie wiem ile to będzie łyżeczek małych żeby było 20 g
solaros, AXEL97 - dzięki ja waliłem 3 pelne misiOO pisał, że 30ml = 15g odzywki. miarka xxla to 22,5ml, czyli kolo 12g odzywki*3 wychodzily 3 miareczki. Ale skoro zważyliście, to tak musi być, pozdr.