Witam chłopaki! Niewiedziałem gdzie to napisac wiec pisze tu u was.Potrzebuje rady.Mam na siłowni koleszke ma z 19 lat,z tego co widze dosc szybka przemine materi,no i nie moge powiedziec zeby jakos wygladał bo ten miesien jego slaby jest,ze tak delikatnie to powiem,to taki typ zapalenca chciłby wszystko od razu.nigdy nie brał zadnych supli.Ale [...]
SRODA- nogi i plecy- tu sie nie bede rozpisywal gdyz jestem tu ograniczony z kombinacjami, wykonuje jeden trening i caly czas ten sam + brzuch CZWARTEK tak samo jak w poniedzialek PIATEK tak samo jak we wtorek +brzuch SOBOTA lub NIEDZIELA basen. Wiem ze jest tu niezly balagan, dlatego prosilbym o sprowadzenie mnie na prosta droga, [...]
to zalezy.....jak krwawisz ostro 3 godziny to cos jest nie tak a jak tylko troche i nie dluzej niz 6-7 minut to wszystko jest ok dla jasnosci zastrzyk sie nie zmarnowal,przebiles jakies naczynie krwionosne podrodze poprostu......a koks wszedl głebiej w mięsien Zmieniony przez - soczek 84 w dniu 2005-12-13 15:37:08
nooo miesien piwny jest ale nie taki znow duzy... taki tryb zycia caly czas za kołkiem... ale nadrobimy to
to najpierw zrzuc miesien piwny a pozniej kombinuj cykl na saa
17 lat i brak wyników
no dla mnie to jest nie do pomyslenia zero regeneracji... ale wiesz jak mojemu kumplowi wchodzi robiac przy tym kazdy miesien 2 razy w tyg.. masakra..
nie wierze, igły sie nie da złamać mając wbitą w mięsień. wbij igłe w deske i zobacz ile siły musisz włożyć żeby ją złamać.
potężny low-kick od takiego pniaczka, nawet uda nie spięłem :D Taki low-kick na lewą nogę że uderzenie chyba doszło do kości i przez tydzień mięsień dochodził do siebie, zwykle jak wracałem z peronu 20 min, tak wracałem 50 min ;). Prawa noga moge udo spiąć na lewej nie da rady, i tak z dnia na dzień coraz bardziej mogłem to lewe udo spiąć aż [...]
Zbyt silnie wyrazone skutki uboczne(przynajmniej jak dla mnie) poza tym tu jest ciekwy art na temat dzialania clenu na miesien sercowy(badania na szczurach) -> http://***************/readarticle.php?article_id=17
Zmiana labu, druga sprawa podziel te 1,5ml na dwie iniekcje w dwie inne grupy mięśniowe. 0.7 w pośladek i 0.7 np w bark. Mięsień szybciej poradzi sobie z mniejszą dawką oleju w partii. Bolącego miejsca nie okładać niczym rozgrzewającym, ani chłodzącym. Może być maść przeciwzapalna, ibuprom i powinno na dniach przejść
Witam byłem dziś u ortopedy ..przebadał mnie ruszał mi nogami,sprawdzał kręgi,sprawdzał plecy.Po przebadaniu stwierdził że mam za bardzo spięty mięsień ten przy kręgosłupie on właśnie powoduje to "promieniowanie do nogi"bo uciska na nerw.Na razie kazał zażywać mydocalm,Olfarm i smarować maścią butapirazol.Jeszcze przez 2 tyg mam nie [...]
pomyslcie chwile, brzuch to tez miesien, zeby mógł rsie rozwinąc potrzebuje choc troche energii, tak to macie 100% katabolizm, nie spalicie ani tłuszczu ani nie powiekszycie miesni, zwiekszycie jedynie wytrzymałosc i to bedzie jedyny pozytywny efekt pozatym abs to trening aero nie jest wiec jak tu mowic o spalaniu tłusczzu Zmieniony przez - [...]
No dobra.. ale jak ktos nie chce zeby mu brzuch rosł nie wazne czy chodzi o tłuszcz czy miesien.. Ja chce miec no dobra talie nie za duzo.. Bo przeciez w kulturystyce tez chodzi zeby trzymac talie co nie.. Sa wymiary takie ze np tric ma miec obiejtosc 2/3 łapy itt.. Podobnie jest pewnie z brzuchem.. Proporcje.. Chyba ze ktos jest fest anoreksja i [...]
Chcesz umrzec na boisku? Nie bral bym sie na doping jesli chodzi o sporty wytrzymalosciowo-wydolnosciowe ze wzgledu na serce. to dziwny miesien.
Trening masz w sumie wszechstronny. Więc mięsień ma bodziec do rozwoju. A jeśli wygląda jak wygląda - to widać taka jego uroda. Niektórzy mają ośmiopak a niektórzy czteropak. Nie bierz do głowy.
chlopie poczytaj sobie troche na sfd znajdziesz to co trza a ten program jest do bani najoierw poswiec troche czasu i przeczytaj atlascwiczen to podstawa. znajdziesz tam cwiczenia rowniez tylko ze sztanga i hantlami co ci wystarczy. skorzystaj tez z wyszukiwarki. jak chcesz wygladac to musisz nie tylko klate i biceps cwiczyc ale kazdy miesien [...]
kurde bo miałem taką akcje podczas robienia szota że podczas aspiracji mi sie dziwnie mięsień napioł,więc raczej trafiłem w jakiś nerw.raz tak miałem na barku że nie miałem spuchnięte w miejscu iniekcji tylko sie przesuneła bulwa niżej...
1. WIEK: 24 2. WAGA: 87.5 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps 40.5: -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 4 lat 6. DIETA -białko: okolo 2g -węglowodany: 5-8g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino kiedys metka teraz cypio wino 8. TRENING: 4x w tyg fbw 9. CEL CYKLU: suchy miesien lekka redukcja [...]
[...] teraz dać odpocząć klatce. Poza tym dla mnie bezsensem jest robienie jednej grupy wyłącznie na siłe a reszty na masę. Siłą w pewnym stopniu wynika też z masy. Jeśli mięsień jest mały - to nie wyjdzie poza określony próg siłowy dostępny dla niego. Poza tym siłą wycisku zależy też od siły barków i tricepsu, a cyklu siłowego nie można [...]
Lahahahahah ojojojo nie mogę wspomaga, Riv łykaj chłopei bo to najlepiej sie sprzedajacy supel na masę i mięsień nieprzecietny, będziesz wielki! Do tego testosterol i bronzer! Zdr.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
