metabolizmu

[...] doprowadzając do częstych wyrzutów insuliny (szczególnie w stanie spoczynku, np. późnym wieczorem). Robiąc masę po ludzku (jedząc odrobinę więcej niż musisz) budujesz - zależnie od ćwiczeń i organizmu - sporo więcej mięsa niż tłuszczu. Biegać oczywiście powinieneś, dla lepszego rozruszania metabolizmu, utrzymania kondycji, poprawy mięśni nóg itd.

[...] -Zwiększa produkcję energii -Wysoka dawka płynnej L-karnitiny L-CARNITINE 3000 to preparat zawierający płynną formę L-karnityny. Składnik ten jest niezbędnym elementem metabolizmu lipidów, który umożliwia efektywny transport i spalanie kwasów tłuszczowych w komórkowych centrach energetycznych. Wysoki poziom L-karnityny jest szczególnie [...]

[...] serca, naczyń krwionośnych, płuc a co za tym idzie organizm ma lepsze ukrwienie w każdej części ciała w efekcie pozwala to na szybsze odprowadzanie wtórnych produktów metabolizmu i toksyn z tkanek, jednocześnie ułatwiając transport substancji odżywczych. Basen dodatkowo jeszcze rozluźnia mięśnie, stawy, daje odpocząć kręgosłupowi oraz [...]

to zależy od twojego metabolizmu, budowy, wagi i tego ile jadłeś wcześniej.

ale mi chodzi o zwolnienie metabolizmu,czy jak zjem co 4 h a wiecej,czy zmieni mi sie metabolizm ?czy w ten sposob bede potrzebował mniej aby przytyć ?

Ciężko narazie ocenić, bo nie znamy Twojego metabolizmu, diety itp. Ja jednak przypuszczam, że w tym wieku jesteś szczupły. Zamieniłbym zatem glutaminę na jakiegoś gainer'a - np. gainer'a MCT czy super whey gainer 4000.

[...] w ciemno - i to niezaleznie od masy badz redukcji jest to kreatyna - problematyczne ew moze byc jej rodzaj najczesciej w diecie brakuje bialka - tutaj jesli nie masz mega metabolizmu (dzienne spozycie kalorii na poziomie >4000 kcal) Mega Strong Protein bedzie idealne reszta faktycznie po wiekszej ilosci informacji bo suplementy prozdrowotne [...]

[...] 1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 85 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata:110 -Udo:56 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przyspieszenie metabolizmu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wiele spalaczy,t3,clen,efka, 8 .POZIOM BF% kolo 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, [...]

To bardzo szeroki temat, wszystko zależy od tego jakie masz kości,ile ważysz, jaki masz zakres aktywności sportowej,ile masz lat,itd czyli; JAK WYGLĄDA TWOJE TEMPO METABOLIZMU. Bez tych danych ciężko jest udzielić rzetelnej informacji na temat Twojego zapotrzebowania na białka czy energię.

[...] fizyczny na low-carb bardzo poprawia pozbywanie się tłuszczu. Troche aktywnosci = dużo lepszy efekt. Wiem, łatwo powiedzieć! To inaczej: gdy przestaje ćwiczyć bedac na low-carb przestaje tez chudnać, a dadatkowe ograniczenia kaloryczne nie przynoszą skutku ( chyba, że w postaci spowolnionego metabolizmu) Tak przynajmniej reaguje mój organizm.

12.5 -25 nie wrzucasz w celu spalenia fatu,ale w celu poprawy metabolizmu taka dawka dobrze sprawdza sie przy masowkach Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-01-05 21:29:42

[...] trochę carbo/ale nie za wiele/ najlepiej z dodatkiem taurynki, hmb rzeczywiście czasem działa super/ja również tego doświadczyłem, choć są tacy co bardzo na nie narzekają/, bcaa bardziej przydaje się przy treningu siłowym, wpc mógłbyś pić ze dwa razy dziennie choć niekoniecznie jako zastępstwo bcaa ale dla lekkiego przyśpieszenia metabolizmu.

Co masz na myśli pod stwierdzeniem hamowania metabolizmu?

tabata jeden z najleprzych treningów na podkręcenie metabolizmu

[...] po trzecie **** jeden wie czy i ile pójdziesz na takim czy innym cyklu. tego ci nikt nie powie, bo tego nikt nie wie. to zależy od bardzo wielu czynników: od genetyki, metabolizmu, diety, suplementacji, treningu, ilości snu, stresu, trybu życia itp. Pytając czy dobrze pójdziesz po jakimś tam cyklu pokazujesz jak mało na ten temat wiesz, jak [...]

Zależy od celu , metabolizmu , zapotrzebowania POSTY PODWIESZONE

[...] tłuszczowych, które – jak łatwo się domyślić – przy odpowiedniej diecie organizm będzie pobierać z z rezerw ustrojowych. Termogeniki dodatkowo pobudzają do działania, co może wiązać się ze zwiększeniem spontanicznej aktywności fizycznej i również w ten sposób prowadzić do przyspieszenia metabolizmu. Środki te efektywnie wspomagają odchudzanie.

[...] przyczynią się do osiągnięcia tego założenia. Dlaczego więc nie skorzystać z kreatyny w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Dodatkowa ilość ATP z pewnością pomoże w nasileniu procesów termogenicznych, usprawnieniu pracy metabolizmu oraz odsłonięciu naszych mięśni spod nagromadzonego tłuszczu . Kreatyna jest bardzo dobrym antykatabolikiem .

[...] Zabieg ten stosuje się czasami w okresie trwania redukcji tkanki tłuszczowej, gdy jesteśmy już długo na ujemnym bilansie energetycznym. Celem jego jest lekkie podkręcenie metabolizmu większą ilością kalorii, którą dostarczymy w ten sposób. Sens tego może niewielki. Bardziej pod kątem zaspokojenia ochoty na coś, co bardzo lubimy niż realny [...]

[...] Skoncentrowany kompleks witamin z grupy B http://img441.imageshack.us/img441/3816/vitbcomplexfoto.png VITAMIN B COMPLEX to najwyższej jakości kompozycja kluczowych dla metabolizmu sportowców i osób aktywnych fizycznie mikroskładników odżywczych. Precyzyjnie dobrane proporcje najważniejszych witamin z grupy B oraz aktywatorów metabolicznych [...]