metabolizm

[...] powoduje zbyt szybkie wydalanie przez nerki co moze doprowadzic do odwodnienia -Kazdy dzien rozpocznij od wypicia szklanki gazowanej wody która pobudzi krązenie trawienie i metabolizm oraz układ nerwowy -Szklanka wody wypita na 20-30 min przed posiłkiem moze zmniejszyc nasz apetyt i nie dostarczyc zadnych kalorii -Smak wody mozesz wzbogacic [...]

[...] do 58-58.5 kilo a od października waga nie ruszyła się nic. Zaczęłam się nad tym wszystkim zastanawiać, czytać, dopiero ogarnęłam że jadłam za mało, że zepsułam sobie metabolizm. Często bolała mnie głowa, włosy garściami wypadały (akurat z włosami to problem chyba po rodzinie-mamie wypadają od kiedy pamietam). No i pomyślałam, że zacznę [...]

/SFD/Images/2016/6/2/e5b0cca3b2094c3a8c6a470831549cab.jpg Opis - Mocne działanie termogeniczne - Przyspiesza metabolizm - Skutecznie pomaga w spalaniu tłuszczu - Bezpieczny i skuteczny Thermo Burning Power to produkt stworzony z myślą o wszystkich, którzy marzą o skutecznej i bezpiecznej utracie tkanki tłuszczowej. Thermo Burning Power zawiera w [...]

[...] silny potencjał antykataboliczny. VITALMAX HMB Caps pomaga ochraniać białka mięśniowe przed destrukcyjnym działaniem enzymów katabolicznych. Oddziałuje przy tym również na metabolizm cholesterolu, ma pewien potencjał antyoksydacyjny, a wg niektórych opinii - wykazuje również działanie pro-anaboliczne. VITALMAX HMB Caps polecany jest osobom [...]

[...] ze przytyje. Obecnie przyjmuje dziennie około 800kcal i nie jestem w stanie przyjąć do siebie więcej. Trwa to mniej więcej od roku. Wiem, ze rozwaliłam sobie w ten sposobi metabolizm :/ wiem, ze powinnam teraz stopniowo zwiększać ilość kalorii, ale po prostu panicznie się boje... myślę sobie, ze skoro przy takiej dawce kalorii nie mogę [...]

[...] pokarmowego. NATURE'S BEST Vitamin B12 wpływa na wiele różnych procesów, tj.: - powstawanie elementów morfotycznych krwi oraz powłok nerwowych - synteza białek i kwasu DNA - metabolizm tłuszczy i węglowodanów - metylacja homocysteiny do metioniny (zwiększony poziom cysteiny zwiększa ryzyko chorób serca oraz udaru) Niedobory witaminy B12 mogą [...]

[...] g jest 20 g białka czyli na 265 ponad 50g + 100 g Ostrovi = 385 g Białka na 24 h . Mysle teraz problem moze byc bo jak jest za duzo białka w stosunku do weglowodanow to metabolizm pracuje wolniej.No wiec Dokladam : 4-5 Jabłek 2 x Kit Kat (WHite I teraz Pytanie do was forumowicze i experci czy przybiore na masie miesniowej na tej diecie czy [...]

[...] : Tak Stosowane wcześniej diety : Zdroworozsądkowa ;) Zdjęcia sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a2f35d2417c489b8a52d3dff574d368.jpg Micha: Niestety chyba spowolniłem sobie metabolizm, bo jak podliczyłem sobie ile jadłem do tej pory to wychodziło 1300-1500 kcal (no chyba, że były to śmieciowe posiłki to więcej;p ) Dzisiejsze zjedzenie 2100 [...]

[...] wygladza skore,przyspiesza krazenie, ponoc lodowaty prysznic powoduje takie samo zalety na uklad krazenia jak bieg sprinterski, krew tak samo szybko krazy,zimna woda przyspiesza tez metabolizm i tym samym ulatwiaschudniecie, oraz ponoc pobudza wydzielanei testosteronu, awiec panowie troche silnej woli i mamy mnóstwo korzysci, moze ktos cos doda?

[...] jeszcze mniejsza. Resztę podkręcałem stopniowo aerobami. Zacząłem od 30 min 3x w tygodniu, skończyłem na 50 min 3x w tygodniu. Od 3 tygodni męczy mnie stagnacja. Czuje że metabolizm mi strasznie zwolnił.. Zrobiłem sobie kontrolowaną 2 tygodniową przerwę od diety. Nie jestem tylko pewien czy ją dobrze przeprowadziłem. Aeroby zmniejszyłem do 40 [...]

Hej! 5 tygodni temu zacząłem swoją przygodę z siłownią. Głównie chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Mam 191 cm wzrostu, ważę 75 kg i od dziecka mam za***iście szybki metabolizm. Odkąd pamiętam byłem również aktywny fizycznie (sztuki walki + rolki). Jednakże problemem zawsze było zyskiwanie masy. Ile bym się nie najadł, zaraz to spalałem, nawet [...]

[...] kilka pytań: 1. Ile można jechać tak bez ładowania. Planuje tak co 14dni zrobić liczone ładowanie 2. Jak najlepiej ładować? Syf żeby zbombardować insulinę, bujnąć hormony i metabolizm czy w miarę czysto? 3. Może ktoś jeszcze rzuci okiem na trening ;) A i chciałem dodać, że ładowania planuje w niedzielę po treningu nóg który robie na czczo. Okno [...]

[...] Absorbując toksyczne związki zapobiega przeciążeniu nerek czy wątroby Wspomaga układ odpornościowy Pomaga neutralizować wolne rodniki, odmładza organizm Pobudza metabolizm i wspomaga układ trawienny CHLORELLA POWDER 100% PURE SINGLARIS SUPERIOR to możliwie najczystsza forma chlorelli bez dodatków konserwantów, barwników czy [...]

[...] kolega ktory ma duza wiedze w tej dziedzinie uwaza ze mam na wszystko czas gdyz mam dopiero 15 lat i powoli rosne jeszcze w gore i z czasem nabiore masy a mam za szybki metabolizm i wszystko co jem odrazu spale. uwaza tez ze nie powinienem jesc w kolko tego samego bo sam kurczak z ryzem nic mi nie da tylko w moim przypadku wskazane jest [...]

[...] zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy, sól jodowana- zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy, wątroba- jest źródłem witaminy B, sprzyja wydajnemu metabolizmowi, czerwone mięso- sprzyja wydajnemu metabolizmowi, kapusta włoska szpinak, brokuły- sprzyjają wydajnemu metabolizmowi. PRODUKTY ZALECANE PRZY NABIERANIU WAGI: [...]

[...] Pewnie robię coś źle - nigdy nie biegałam. Nie mam pomysłu na inny trening cardio, dlatego pomyślałam, by skupić się jedynie na ćwiczeniach siłowych. W końcu też podnoszą metabolizm i robią inne cuda, o których dobrze wiemy. I teraz przechodzę do pytań ;) 1. Czy jest możliwe, by dobrym treningiem siłowym i dietą osiągnąć pożądany cel [...]

[...] 7 kg, ale to nie były same mieśnie; ) Zarzuciłem sobie od poprzedniego poniedziałku, diete z zerowym bilansem kalorycznym, a może nawet i z ujemnym(?)... Niestety mam taki metabolizm że baaardzo ciężko mi jest spalać tłuszcz, za to bardzo łatwo mi się tyje... Chce spalić jak najwięcej tłuszczu, przy minimalnym spadku mięśni... Plan jest taki: [...]

[...] odchudzań będą przychodzić trudniej. Każdy przedłużony okres deficytu kalorycznego powoduje przystosowanie się organizmu do zaistniałej sytuacji poprzez spowolnienie metabolizmu. Im wolniejszy metabolizm tym trudniejsze odchudzanie i tym wieksza tendencja do odkładania nadmiaru kalorii w postaci tłuszczu po zakończeniu diety. Powyższe [...]

[...] pytanie jak myslicie czy zaliczam sie do grupy ektomorfików czy po prostu jestem strasznym leniem ktory nie ma ochoty nawet jesc? Moim zdaniem,to pol na pol...moze i szybki metabolizm mam,ale tez koliduje tutaj niedojedzenie oraz ze tak powiem papierosy :/ Wiem odrazu drogi czytelniku odechcialo Ci sie odpisywac na ten post,ale bądz pewien ze [...]

[...] siłowe. Niestety przez studia i siedzący tryb życia, kuszący z dnia na dzień, odpuściłem. Kiedyś trzymałem 75 kg, fastfoody i słodycze doprowadziły mnie do 85 kg. Mój metabolizm nigdy nie pozwalał, bym zalał się fałdami tłuszczu, ale nagromadzenie tych dobroci zrobiło swoje. 16 lipca zważyłem się - 85 kg. Wyjechałem na studia za granicę, [...]