metabolizm

[...] do suplementacji to myślę, że nie ma co szaleć. CLA na start wystarczy + witaminy i minerały, omega3 + dużo zielonej herbaty w ciągu dnia. Myślę, że ww sposobami rozkręcimy metabolizm, podstawą ewentualych zmian będą obserwacje - mam na to 2-3 tygodnie, więc notatki będziemy prowadzić bardzo rzetelnie i wprowadzać zmiany. Myślę, że jak zobaczy [...]

[...] typu, że bardzo czesto jem slodycze i takie tam, czipsy, niezdrowe potrawy jak kebab, tortila (co 2-3 dni było) itp., a kiedy wszedłem na tą diete strasznie spowolnił mi się metabolizm... co robić ? jakie produkty dorzucić żeby przyspieszyć przemiane materii ? to co jem teraz dodatkowo to nasiona lnu, jakieś bakalie, z góry dziękuję za wszystkie [...]

[...] lepsza diete. Zaczerpnalem wiedzy z tego forum i chce poprawic swoje zdrowie, a do tego sylwetke, walczac z BF. Wiem, ze po takiej ilosci cal na tej diecie spadl mi na pewno metabolizm, dlatego boje sie zbyt szybko z niej wychodzic. Po zwiekszeniu z 1400 do 1600 nie ma praktycznie wzrostu wagi, jesli mialbym sie wazyc co tydzien (bo jak z dnia na [...]

[...] Po 2 miesiącach na siłowni, gdzie robiłem ćwiczenia na masę, znajomi stwierdzili, że ''urosłem''. W sumie byłem zadowolony, tłuszcz mi trochę spadł (mam strasznie gówniany metabolizm, ciężko zrzucić ultrałatwo przybrać) a masa mięśniowa podskoczyła. Postanowiłem więc przez jakiś czas połączyć jedno z drugim- dieta+zwiększanie masy mięśniowej. [...]

[...] Po 2 miesiącach na siłowni, gdzie robiłem ćwiczenia na masę, znajomi stwierdzili, że ''urosłem''. W sumie byłem zadowolony, tłuszcz mi trochę spadł (mam strasznie gówniany metabolizm, ciężko zrzucić ultra łatwo przybrać) a masa mięśniowa podskoczyła. Postanowiłem więc przez jakiś czas połączyć jedno z drugim- dieta+zwiększanie masy mięśniowej. [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Szczuply szybki metabolizm 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy [...]

[...] wstępu napiszę, że mój staż treningowy to kilka ładnych lat (z krótszymi i dłuższymi przerwami…). Kiedyś nie miałem problemów z nadmiarem tłuszczu, jednak jak wiadomo, metabolizm z wiekiem nie przyspiesza, siedzący tryb życia też nie przynosi wiele pożytku… Jestem endomorfikiem. Na chwilę obecną moje „liczby” to: Wiek: 27lat Wzrost: 184cm [...]

Witam, od czasu kiedy wszedłem na dietę znacznie spowolnił się mój metabolizm, staram się jeść produkty zawierające błonnik czy ogólnie warzywa, ale widocznie to nie wystarcza. dobrym pomysłem jest zakup enzymów trawiennych ? na allegro znalazłem produkt Enzyvit

[...] też zdecydowane obniżenie poziomu całkowitego cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Niezłe, co? Inne badanie wykazało, że terapia uzupełniania testosteronu poprawia metabolizm i wytrzymałość u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca. Lekarze zajmujący się leczeniem tego schorzenia powinni się bliżej przyjrzeć terapii testosteronem. [...]

Będąc na standardowym cyklu 20 ml Propa i 10 ml deci (nie ważne że mało, ma tylko stawy podleczyć :) podwyższamy sobie znacznie metabolizm, i teraz pytanie jak wyżej, czy jest sens dorzucać do takiego cyklu spalacz jak oxy Elite albo get fn ripped ? takie rzeczy kosztują więcej niż flacha propa a na tym testosteronie i dece zalać sie mogą tylko [...]

[...] ;) Postanowiłam napisać na forum bo mam już dość odchudzania na własną rekę i ciągle nawracających kilogramów .Niestety po moich nieudanych probach walki kilogramami mój metabolizm przestał pracować tak jak należy . Chciałabym schudnąć ok 5 kg ;)Proszę o pomoc w diecie bo jak narazie to kiepsko mi to idzie...;) Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : [...]

Wzrost 195cm Waga 77kg Typ Budowy powolny metabolizm 08.04.2012 - Dzień nietreningowy 11.04.2012- Dzień Treningowy Dieta na przyrost dobrej jakości mięcha. Co poprawić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0abb8cdf5ab94590b1ae35399e90006a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69419ad698f140e39a925a345425ff4c.png

[...] kondycje fizyczną i spalić trochę tłuszczu i z tym 2 mam głównie problem. Doczytałem się że wypada pić 3 x dziennie mieszankę czarnej i zielonej herbaty aby zwiększyć metabolizm. Czy moglibyście mi polecić jakieś spalacze lub posiłki które przy treningu zwiększają spalanie tłuszczu ? Zmieniony przez - mucha89 w dniu 2012-04-08 21:38:24 [...]

[...] też sposób w pierwszym etapie odchudzania straciłem kilka kg. Aha i do biegania biorę spalacze ale one nie ingerują w żaden sposób , zatrzymują tylko sytość i zwiększają metabolizm . Proszę o pomoc w postaci ułożenia diety, lub rozrysowania mi co i jak. Gdy skończę problem tłuszczu i niezgrabnego jeszcze wyglądu ,wezmę się za rzeźbę. [...]

Robię wstępne przydokowania redykcyjne pod rzeźbę, czy warto jest dołączyć lecytyne, podobno wpływa na metabolizm tłuszczów. Stąd mam info: http://www.sfd.pl/REDUKCJA_TKANKI_TLUSZCZOWEJ-t189135.html

Czesc,jakie sa sposoby na to aby zwolnic swoj metabolizm?Bardzo czesto sie wyprozniam i nie moge przez to przytyc.21 lat/180cm/55kg

[...] liczbę treningów tygodniowo, nie raz chodziłem nawet po 4 razy w tygodniu (!), próbowałem stosować także różne diety, ostatnio lekarka rodzinna zapisała mi jakieś leki na metabolizm, jednak wszystko to dawało doprawdy mizerny efekt. Dlatego zwracam się z uprzejmą prośbą do Was drodzy forumowicze o udzielenie jakiejś rady, próbę zdiagnozowanie [...]

[...] lepsza wytrzymałość, trochę więcej siły, ale bez szału (czego się spodziewałem, przy takim treningu mięśnie nie specjalnie miały czas odpoczywać), ruszył głęboko uśpiony metabolizm, to najważniejsze. Zrzuciłem z siebie 40 kostek smalcu, cieszy, ale do jakiejkolwiek przyzwoitej sylwetki jeszcze bardzo daleko, szybka wymiana informacji i zmiana [...]

[...] (NACHWYT) 10-9 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 10-9 PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 10-9 ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 10-9 Mam bardzo szybki metabolizm, mam 185wzrostu i ważę 81KG. Priorytetem jest Kickboxing. Jeszcze nie mam pojęcia jakie interwały ale chyba bieganie? Interwały tylko pod kondycję, nie chce nic [...]

[...] się napisać tutaj zachęcona waszą wiedzą i holistycznym podejściem do sylwetki, zdrowia i kondycji. W skrócie, chciałabym zrzucić parę kilo oponki, reaktywować mięśnie i metabolizm i odzyskać dawną kondycję. Poza tym w kupie zawsze raźniej. /-) Ankietka: Wiek : 40 Waga : 57 kg Wzrost : 154 cm Obwód w biuście : 92 Obwód pod biustem : 79 [...]