mega

Ok, co do przysiadu to moja bardzo slaba strona, mam mega mocne nogi np na maszynach leci po 300kg ale przysiad, no cóż. Co do treningu mysle nad takim rozwiązaniem, co myslisz? pt. TRENING – PUSH Góra (hipertrofia) przedział 4 serie od 8 do 12 powtórzeń Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej Wyciskanie [...]

Zadbaj jeszcze o zdrowe tłuszcze bo lipidy przy „zepsutej krwi” sa mega ważne. Przyda się jeszcze badanie żelaza i ferrytyny obstawiam ze zelazo wywalone. Wynik d dimer jeszcze w normie, ale ja bym również napomknął o tym lekarzowi żeby zerknął.

Kolega ma estro 53 zaczęły go swędzieć suty ,czym to atakować symexem i tamoxem Jak to od estro to mega wrażliwy najpierw tamo później exe Od estro prol w normie ile tego tamoxa uderzyc

Kolega ma estro 53 zaczęły go swędzieć suty ,czym to atakować symexem i tamoxem Jak to od estro to mega wrażliwy najpierw tamo później exe

Dobra już wiem w czym popełniłem bład , 1ml w enanie to 250 mg a ja wziołem 250 mg dawke w 1 strzale być może dlatego tak sie czuje za dużo jak na 1 raz , ogólnie wszystko przeszło tylko jestem mega zmęczony , teraz mam odczekać więcej dni ? Czy normalnie co 4 dni brać jak w planie ?

[...] torche czasu zajmuje bo codziennie zajęcia się po 2h gdzie albo ogarniam to po treningu albo na wieczór i zaczyna mi brakować przez to doby }:-( młody od miesiąca jest jakoś mega wymagający. Nic nie mogę przy nim zrobić , jak wstanie o 6 to nawet nie da poleżeć tylko każe mi wyjść z łóżka i iść z nim rysować. Także od miesiąca całe dnie spędzam z [...]

Ja kiedyś napaliłem się na pewien konkretny model Citizena - niestety w Polsce był niedostępny, to go sobie ze Stanów ściągałem. Mam go do dziś. Cały czas mi się mega podoba. Także rozumiem ludzi którzy kupują zegarek bo pasuje do garnituru. Właśnie teraz mi chodzi po głowie taki garniturowiec - ale niestety jest to tym, razem zegarek tylko na [...]

[...] x 13 6. Prostowanie linki jednorącz - 1x10-12, 1x15-20 10 kg x 16 Notatnik: 1. Krucyfiks - 7 kg x 10, 12 kg x 11 jakość bardzo dobra ale bez progresu, 12 kg x 10 jw, jakość mega i zatrzymanie na górze ale bez progresu, 7 kg x 17 jest lekki progres, bardzo dobre czucie, ekstra weszlo, za tydz powtórka na więcej powt 2. Wycisk hantli - 20 kg x 10, [...]

[...] i czucie, 200 kg x 8 ciężko ale jakość trzymana, dobrze weszlo w czworki i ogólnie nogi, za tydz 200 kg x 8+, 160 kg x 12+ 3. Prostowanie - 50 kg x 10 od razu docelowa, mega ciężko, do załamania a ciężar w sumie śmieszny, 50 kg x 9 jw, jakość ciut lepsza bo dłuższą przerwa od suwnicy ale też ciężko i słabo, 40 kg x 13 na pewno duży plus za [...]

Mega nie polecam związków z babami, które mają bordeline i narcystyczne skłonności. Pojepy. Zostają w psychice na długo. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-04-19 18:21:53

No czarny był mega w martwym ciągu.

Ja rozumiem ze undery piwnica itd ...;) ale te bardziej szanujace się z pewną juz renomą na rynku powinny z automatu na flakonie podawać co jest nośnikiem .Jak widać dużo osób ma problem z zapaleniami.Chyba ze to taka mega tajemnica ;)

[...] 17,5kg12/13/13/13 17,5kg/15/15/15/15 8. Brzuch: Brzuszki/allahy/wznosy nóg/spięcia na maszynie 4x 20-15p (tutaj do wyboru 2cw.) Przerwy 30-60s. Allahy /20/20/20/20 20/20/20/20 Brzuszki 20/20/20/20 20/20/20/20 Trening mega , dobrze się trenowalo . W ćwiczeniu na biceps pojawił się progres Zmieniony przez - pecyna13 w dniu 2023-04-18 18:21:52

[...] powinien być za mną, bo miałem bardziej klasyczną sylwetkę, ale ja nie dyskutuję z werdyktem. Nie pierwszy raz zdarzyły się jakieś kontrowersje. Jak na debiut to byłem mega zadowolony. Nie pojadłem jak wariat, nie było specjalnego odbicia. Od wczoraj wróciłem do rutyny, bo za 2 tygodnie debiuty i mistrzostrwa Polski NAC. [...]

[...] zas lub testa zmniejszyć przez to teraz leciałem cykl sam test a boldenon to racja estro zbija i przy dłuższym stosowaniu na nim sie czulem za spokojny az zza i apetyt byl mega dlatego nie wiem co wybrać mam dystans do tych środków.. Najlepiej sie czuje na masterze mega motywacja libido pewność siebie i zero stresu ale master sie nie nadaje do [...]

[...] jakość, dobry ruch do kieszeni, spokojnie dokładać, 35 kg x 14 tylko lekkie zdjęcie ciężaru i też sztos weszlo, za tydz 45 kg x 8-10, 37 kg x 12-15 4. Facepull - 12 kg x 18 mega progres, dobra jakość i pompa calych pleców, 12 + 1 kg x 15 też mega dobrze weszlo, za tydz spokojnie 15 kg x 15+ x 2 5. Uginanie hantli - 10 kg x 10, 14 kg x 13 mega [...]

No nie wiem, hepa merz to zwykły asparginian ornityny w dużej ilości, więc wątpię by działał mocniej niż heparegen. To jakby kupić l-ornitynę w prochu i dawkować 3g. Przy wlewach potrafi mega poprawić parametry

Tadziu dokładnie mimo swojego wieku to młodych koksów rozwala w drobny pył:-) jest mega silny , coś ostatnio go nie widać na zawodach .W 2018 widziałem go na Pucharze Województwa Mazowieckiego to piekielnie silny był:-)

Nogi strasznie poprawiłeś od poprzedniego razu. Powiedz coś jak to z ich progresem wyszło. Napisz coś wiecej o samym podejściu trenera . Ogólnie nie trenuje miliona różnych ćwiczeń Mam podstawy których się trzymam Żadnych dziwactw tylko konkretny trening bo innych nie umiem robić . Kolejna sprawa to to ze w końcu serio czuje to co powinienem [...]

[...] teraz jestem pewny że siedzi tam co ma siedzieć a umnie teść leży co robić gdzie się udać organizm nie metabolizuje raptem teścia powiem że zwykle szło 2-4ml week więc mega duże dawki teraz max 3ml ale teść leży z jajami itp wszystko ok gorzej z siłą chęciami na siłownię itp Pozdrawiam jestem dobrej myśli choć wiem że coś jest grubo nie tak